Co se stane, když jste přestal pít dietní kolu?

Mnozí lidé rádi limonády. Mezi nejoblíbenější možností - dietní kolu. Někteří lidé věří, že to je docela neškodný, rychlá chuť je návyková, takže v průběhu času člověk začne pít více a více.

Ale je třeba k tomu, že ve skutečnosti? Pojďme se podívat!

Proto je nutné, aby opustit takovou cola?

Diet Coke se zdá neškodný, ale to bolí. Tento nápoj je nejen vliv na vaše vnitřní orgány, ale také změnit své stravovací návyky. Existuje několik problémů, které vznikají v důsledku poruchy koksu.

Za prvé, měli byste vědět, že jeho složky jsou spojeny se vznikem problémy s ledvinami, hromadění tuku kolem pasu a zvýšená chuť na cukr. Tato tekutina zvyšuje riziko problémů s metabolismem, a spolu s ní - vysoký krevní tlak, vysoká hladina cholesterolu a cukru v krvi. To vše zvyšuje pravděpodobnost infarktu a cukrovky.

Budete mít „break-up“

Pokud se rozhodnete vzdát dietní colu, být připraven, že poprvé bude ještě hůř. Vaše tělo se používá pro tento nápoj, a on bude chybět. Po zrušení těchto umělých sladidel nebo kofeinu tělo potřebuje, aby se přizpůsobily novým podmínkám. Tento proces trvá od jednoho týdne do jednoho měsíce, v závislosti na tom, zda av jakém množství jste pil colu. Mezi příznaky patří nedostatek koly může být nadměrná úzkost, chuť k jídlu houpačky, neschopnost se soustředit, mírné deprese, únava, bolest hlavy, bolest v kloubech, obavy. Postupem času, budete se cítit lépe.

Budeme zlepšení chuti potravin

Věděli jste, že dietní nápoje ovlivňují vnímání chuti? Jakmile se odhlásíte takové pití, bude jídlo začne měnit! Diet Coke ničí kosti, způsobuje závislost na cukr a narušuje zdraví mozku. Máte špatný dech a máte pocit, horší chuť. Tím se zabrání vás baví jíst a vynutí použití velkého množství soli a cukru. Je to začarovaný kruh, který ohrožuje zdraví!

Budete hubnout

Mnozí spotřebitelé myslet dietní colu, že takový nápoj udržování kondice. Ve skutečnosti, v takovém tekutiny nemá kalorie, ale existují i jiné látky, které mohou způsobit zvýšení tělesné hmotnosti. Dietní nápoje byly vytvořeny pro lidi, kteří sledují svou váhu, ale také narušují zdravé výživy. Studie prokázaly, že pije colu zvyšuje množství jídla snědli člověkem, protože umělá sladidla evokovat chutě na sladké potraviny. Vaše tělo zvykne na cukr, a chcete vždy dezert. Umělá sladidla ovlivňují hormony, které určují pocit sytosti. Nebudete si, jak sladké jíst jídlo. Opouštět colu, začnete jíst mnohem zdrženlivější a vyváženější. Efekt bude brzy vidět na váhu!

Budete snížit riziko vzniku diabetu typu II se rozvíjející

Mnoho lidí si myslí, že cukr a nezdravé jídlo - jediné příčiny diabetu typu II. Lidé s tendencí ke zvýšení hladiny cukru opustit konvenční colu, ale nebojí stravy. Měli byste vědět, že umělá sladidla nejsou o nic lepší než běžný cukr. Studie ukázaly, že účinek z nich je stejný.

Říkáte sbohem edému

Pokud jste neustále pít dietní kolu, se snaží zhubnout, je lepší jej nahradit vodou. Sycených nápojů může způsobit otok. je opustil, budete okamžitě všimnete, že vaše tělo mnohem méně bobtná. Kromě toho budete mít menší hlad, takže otoky z přejídání taky zůstane v minulosti.

Vaše touha po sladkosti zmizí

Pokud si stále přejete cola a sladké sušenky, z důvodu umělých sladidel. Jakmile se vzdát škodlivého pití, bude vaše touha být slabší. Sladká chuť vede k produkci inzulínu, snižování množství cukru v krvi. Pokud nechcete jíst zároveň skutečnou sacharidy s nízkým cukru způsobuje vážné záchvat hladu.

Vaše chuť k jídlu se změní

Vzdát dietní kolu, budete brzy zjistíte, že se cítíte méně hladoví. Nemusíte jen rashochetsya neustále jíst cukr, budete jen chtít jíst méně. Jde o to, že strava cola ovlivňují chuť k jídlu. Vědci zjistili, že lidé, kteří preferují tyto nápoje, které často jedí sladkosti. Umělé sladidlo vliv na sytosti. Tělo se připravuje na cukr. Nechápu to, že vás nutí jíst dezert.

Budete se cítit šťastnější

V reklamě, všichni lidé smích, drží láhev dietní kolu. Jsou úžasně šťastní. Zde jsou jen ve skutečnosti se budete cítit hůř. Máte-li po celou dobu ve špatné náladě, měli byste se vzdát dietní kolu. Lidé, kteří nepoužívají sladidla, jsou méně náchylné k depresím.

Budete mít méně pravděpodobné, že být nemocný

Pokud často zima, snad, faktem je, že váš imunitní systém utrpěl v důsledku umělých sladidel. Vaše tělo bude obnoveno, jakmile se přestat pít špatné nápoje!

Vaše dítě bude zdravější

Během těhotenství je vzdát kofeinu. Diet Coke může dát zdraví dětí v ohrožení. Ženy, které pijí tyto nápoje mají vysoké riziko potratu. Co je zajímavé, těch, kteří pijí colu obvyklý, žádné riziko porodu předčasně.

Budete mít více energie

Více energie - je hlavní změna, lidé si všimnou, kteří odmítají dietní kolu. Budete mít snazší se dostat z postele ráno a odpoledne nebude chtít spát. Máte-li důsledně konzumují kofein, vaše tělo je dehydratovaná a nervový systém je příliš napjatý. Z tohoto důvodu se cítíte unaveni a únava. Vzdát kofeinu, budete znovu získat energii. To je překvapivé, protože mnoho cola pít to, aby se stal více energie. Samozřejmě, že kofein není pomoci rozveselit a ostatní složky pouze pneumatiky. Odmítají takové produkty, budete mnohem více energie.

Vaše zuby budou zdravé

Každý ví, že sladké nápoje škodí zubům. Cukr narušuje zubní sklovinu a zvyšuje riziko vzniku zubního kazu. Nápoje s umělými sladidly jsou naprosto stejné.

Nebudete rychle opít

Pokud si mix vodku s dietní kolu, můžete opít mnohem rychleji. Podle studií, lidé, kteří učinili tento koktejl, mají vyšší hladinu alkoholu v krvi, než ti, kteří pijí vodku s obvyklým kolu.

Trik sami!

Připraveni provést změnu v jídelníčku? Výborně! Jediným problémem je, že je to velmi těžké. Nejjednodušší způsob, jak začít se pohybovat v malých krocích. Za prvé, jděte na volbu nápoj, který moc nelíbí. Můžete ještě dostat limonádu, ale nebude chtít pít její brýle. Pak začít pít čistou vodu s citronem a mátou. Jste si na to zvyknete a nebudete chtít pít sladké.

Jak mohu odhlásit z Coca-Coly?

Doktoři říkají, že po snížení množství spotřebované nápoje by mělo opustit úplně. Pohybujte se pomalu, pít více vody, jíst dobře. To vše vám pomůže obnovit zdraví a vzdát špatné pití. Vyhnout se potraviny s umělými sladidly, vaše tělo obnovit. Jíst více čerstvé bylinky, koření, citrus. Děkuji znovu začne vnímat chuť jídla. Pokud si vedou sedavý způsob života, to je obzvláště důležité omezit příjem kofeinu. Tímto způsobem se budete cítit skvěle!