High Jump - fascinující podívaná

Jedním ze společných druhů atletiky - to skočí. Podle něj se soutěž koná mezi odborníky, ale každý, kdo byl na střední škole, si vzpomenout, jak tělesná pedagog nucen vyskočit nad břevno a práva přistát na trampolíně. Možná, že ne každý pochopil význam tohoto cvičení, ale ve skutečnosti vysoký skok umožní plně rozvinout své tělo, alespoň ve střední škole.

Podstatou vysoké skoky

Tento sport je velmi rozvíjí flexibilitu a skákání. To je důvod, proč je zařazena do školních osnov a každý student musí být schopen skákat do výšky. Podstatou tohoto cvičení je jednoduchý: nastavit dvě vertikální tyče, mezi nimiž je vodorovný pruh, jehož výška je nastavitelná. U této konstrukce rohože jsou uspořádány, které umožňují přechod na zmírnit dopad a zabránit zranění. Přístup ke skoku je přijata naproti baru, před ní sportovec musí tlačit tak tvrdě, jak je to možné letět nad břevno, abyste ji neupustili. Není snadný úkol, ale pokud jste neustále cvičit, můžete zlepšit své tělo a dostat se stále nových výšin.

Druhy a vlastnosti

Existují různé způsoby, jak skákat do výšky, ale jsou úředně uznány pouze dva. Oni se stal nejpopulárnějším a je nyní používán i v mezinárodních soutěžích. Skok vysoký, jak „Krok přes“ je nejčastější mezi fanoušky, protože je to velmi jednoduché hrát. S pomocí výcviku ve školách, ale na dlouhou dobu, že se nepoužívá v soutěži, neboť neposkytuje dostatečné výsledky. Jeho význam spočívá v tom, že po útěku během skoku sportovce nejprve projít přes bar s jednou nohou a pak na druhou. Nic složitého, ale požadovaná výška v mezinárodní soutěži, to je prostě nemožné dosáhnout. Proto se metodou pokus-omyl metoda byla vynalezena jiný styl, který byl jmenován „Fosbury Flop“. Sportovec má běh není přímo na diagonále, a oblouk, zatímco skok je převrácený zpět na zem a přesune postupně své tělo nad břevno, počínaje u hlavy a konče nohou. Tento pohled vám umožní skočit mnohem vyšší než při použití krok po všem, tak to je zdaleka nejběžnější mezi profesionály.

Jak jsou soutěže

Ve skoku vysokém soutěže mají svůj vlastní systém, který není tak snadné pochopit.
Měli byste začít s tím, že strana vždy tři pokusy, a byl vyřazen ze soutěže pouze v případě, že se nepodařilo vyčistit výšce třikrát v řadě. Dokáže projít jakoukoli výšku, která je skákat 1,70, 1,80 a přeskočit okamžitě skočit 1,90. Ale musí si uvědomit, že v případě, že nebude schopna přijmout trojnásobek výšky 1,90, pak to bude mít za následek výšce 1,70. Je tedy možné, aby šetřil energii, ale riskovat prudce vyskočil do nových výšin, nebo mohou být konzistentně as důvěrou přejít k úspěchu, skákat všechny výšky a trvale poskytovat sám dobrý výsledek. Tato řešení sportovci a dělat skoky velmi vzrušující sport.