Jak lze zjistit, sovu nebo ranní ptáče osobu? Jak lze zjistit, sovu nebo ranní ptáče dítě?

Všichni lidé mohou být hrubě klasifikované jako skřivani nebo sovy. První ranní plná energie, a ve večerních hodinách byly vyčerpány. Druhá pozdní vzestup, ale v odpoledních hodinách připraven pro mnoho „využije“. Mnoho lidí se ptá: „Jak se vám zjistit, noční sova nebo ranní ptáče člověk?“. Téma je relevantní pro všechny profese. Koneckonců, kolik pracovní rozvrh závisí na celkový úspěch je postaven správně. Tento článek je věnován lidské biorytmy a vzhledem k tomu, jak mohou být self-určeno.

Vnitřní hodiny

Prostě jsme si, že budeme žít podle rytmu, který je nastaven pro nás jednatele společnosti, která prochází naší pracovní den. Ve skutečnosti, každý žije ve svém volném čase. Kdybychom měli možnost probudit, když je to výhodné pro naše tělo, je možné, že by vznikl menší podráždění, únavy a stresu každodenního života. Zároveň se velmi volný rozvrh relaxuje, to může přinést dolů celý rytmus a zbavit lidské výkonnosti. V tomto případě je nutné dodržovat pravidlo zlatého průměru.

Pokud se vaše vnitřní biorytmy naznačují, že musíme jít brzy spát a vstávat z postele na úsvitu, takže to, co bychom měli dělat. Jak lze zjistit, sovu nebo ranní ptáče sami? Jen několik dní sledovat váš zdravotní stav, jak se mění v různých denních dobách. Máte-li vstávat časně zdá strašné jídlo, ale předtím, než v noci je vysoce výkonný, pak - sova. Jedná se vlastně nic špatného. Ačkoli tam budou nějaké potíže, aby byl včas do práce a nemají být pozdě. Jak jinak lze chápat vaše biorytmy?

Naslouchejte svému tělu

Jak lze zjistit, sovu nebo skřivan vaší osobnosti? Není potřeba síla sami o víkendu, kdy dána příležitost k odpočinku a měl dobrý spánek. Pokud si nemůžete dovolit, aby brzy vstávat, je to jen štěstí. Ne každý se může nalézt v jeden den alespoň na pár hodin, když ve skutečnosti zbavit počtu nevyřízených případů, a dovolit nic nemyslet.

Pokud je vaše povaha - „sova“ životní styl, nezapomeňte poslouchat potřebám těla. Ten vám vždy řekne, jak nejlépe postupovat. Pokud jste v radosti z počátku stoupání, je možné i o víkendu začít den s úsvitem. Jen nezapomeňte, aby se ujistil, že ve chvíli, kdy jít do postele.

dieta

Pokud jste zvědaví, jak zjistit, sovu nebo skřivan váš nový přítel, pak se podívejte na to zvyk jíst. Všimněte si, co doba den, kdy se zvyšuje chuť k jídlu. Možná to bylo pak, že vás pozve na večeři společně. Samozřejmě, že to není vždy vhodné požádat osobu, kolik to stojí a padá denně. Tato otázka může být objasněno s přibližnou pravděpodobností vzhledem k tomu, v jakých časových intervalech jídla.

Sovy obvykle probudí pozdě a jíst snídani v sousedství dvanácti hodinách dne. Někteří z nich dokonce přeskočit první jídlo, a pokračovat najednou k večeři. Ale zpravidla žaludek chvíli trvá, než začnou produkovat enzymy potřebné k trávení, takže chuť hned po probuzení mohou chybět.

Skřivani vstát z postele s skřivana, tak sedm nebo osm ráno již pevně snídani. Pokud narazíte na člověka, s dobrou chuť k jídlu, který také vede zdravý životní styl, je pravděpodobné, že před typický zástupce vás. Obecně Skřivánci tendenci dělat vše, co v rámci plánu. Plánují svůj den, protože tam jsou mnohem více vědomě a zodpovědně, jsou shromažďovány.

celkový stav

Pokud uvažujete jako sova nebo ranní ptáče zkontrolovat svého kamaráda nebo kolegu v práci, sledovat, jak se cítí v dopoledních hodinách. Pokud jde o to je aktivní, energické nebo únavy a demonstruje určitou pasivitu? Proč je to ráno? Ano, protože v odpoledních hodinách nebo večer, nebudete rozumět celý obraz.

Sovy nejsou schopné aktivní práce v časných ranních hodinách. Pro ně všechny probudit dříve, než deset až dvanáct hodin denně - kriminality a násilí na těle. Nicméně, z objektivních důvodů a že je třeba jít do práce, jsou nuceni sledovat přesný plán. To znamená, že v ranních hodinách v kanceláři typické sovy bude demonstrovat letargie a apatie. S vážnými otázkami k němu v těchto okamžicích je lepší se obrátit.

Skřivani také vyzařovat energii je v dopoledních hodinách, se zdá, že síly, které mají obrovské množství. Někdy je to jen závidět takový výkon. Jsou připraveni na hory přenášel, jejich mozek je především produktivní pracovní doby od osmi ráno do odpoledne. Z tohoto důvodu nelze dělat hodně úsilí, aby pochopil, kdo je před vámi - sova nebo skřivan. Jak to mám vědět? Je to jednoduché: věnovat pozornost stavu svého druha nebo zaměstnance.

Vaše dítě

Pokud biorytmy přátelé a známí zájmové jsou extrémně vzácné je vlastní dítě jen podaří překvapení. Znát potřeby matky dítě je stejně důležité, jak ke sledování rodinného zdraví. Jak lze zjistit, sovu nebo ranní ptáče dítě? Zpravidla to i pro rodiče, je zřejmé, ne hned.

Tady je to věc: malé děti jen zřídka mají ve zvyku spát po dlouhou dobu, téměř všechny z nich dává přednost vstávat časně a potěší svými rodiči jasný hlas. Tak, jak zjistit, sovu nebo skřivan vaše dítě? Existuje jedna jistý indikátor. A to se projevuje pouze tehdy, když dítě začne chodit do školy. Je-li dítě v dopoledních hodinách stagnující, je těžké se probudit, než tříd, skoro nejedl ani nespokojeni chodí do školy, pak před vámi sovushka. Skřivani se vyznačují tím, že bezprostředně po probuzení prokázat odvahu, mají dobrou chuť a dobrou náladu.

oblíbenci

Vztah s druhou polovinou - samostatný problém. Je obzvláště důležité, aby oba partneři biorytmy zápas. Kdo to je: noční sova nebo ranní ptáče, jak identifikovat? Podívejte se do svého zvyku podestýlky. Pokud se tak stane po půlnoci, před sebou noční pták, jinak - skřivánek.

Kdo snazší žít?

Lze namítnout, o tom, jak rytmus života považují za správné a užitečné. Ve skutečnosti, není opravdu jedno, kdo jste - noční sova nebo ranní ptáče. Jak lze zjistit to, už víte.

Nejdůležitější věc - naučit přijímat osobu za to, kdo to je a nesnaží měnit. Nejčastěji je to jednodušší žít jako legrace, protože celý rytmus života je postavena na tomto principu. Ale sovy má své výhody. Mělo by být jen trochu přizpůsobit svůj rozvrh, distribuovat zatížení správně.