Jak řídit spánek: vezměte si ji do rukou

Často, v noci, sny dominují naše vědomí a ráno zpravidla nic nezapomínáme. Avšak hrozné sny se pamatují velmi jasně a jasně, až do emocí, které jsme v tomto okamžiku zažili. Je málo známo, že člověk sám může v noci ovlivňovat scénář, který představuje jeho podvědomí. V současné době existuje mnoho knih a další literatury, které popisují, jak zvládnout spánek. Někteří odborníci pořádají osobní semináře a cvičí s těmi, kteří si přejí.

Jak spravovat spánek: proveďte první kroky v tomto směru

Takže byste se měli naladit na nedostatek výsledků, protože ten požadovaný okamžitě nedostanete. V tomto případě je vše dost individuální: někteří již po třetím pokusu dostanou příležitost rozvinout spánek správným směrem, zatímco jiní jsou trýzni po dlouhou dobu. Hlavním úkolem je vědomí během spánku, to znamená, musíte pochopit, že spíte a vše, co jste viděli, je pouze ovocem vaší představivosti. Je třeba věřit v možnost realizace toho, co pojímá celá duše a vášnivě ji chtějí. Jak víte, člověk třetí část svého života je ve spánku, který je přímým dirigentem jeho podvědomí. Programovaný spánek přispívá k realizaci mnoha přání, a to i těch nejoblíbenějších a zdánlivě nerealistických. To zase pomáhá přizpůsobit podvědomí mysli na vtělení vytvořené v životě. Po zvládnutí této techniky někteří lidé žijí v paralelním vesmíru.

Jak zvládnout spánek: Pomalu si vzít pevnost

Každé ráno musíte zapsat vše, co jste viděli přes noc. A musíte to udělat ihned po probuzení, protože během dne jsou zapomenuty emoce a možná uniknou důležité nuance. Můžete si vytvořit určitou tradici nebo svůj vlastní rituál, zakoupit krásný notebook nebo deník a nechat je spolu s perem vedle postele. Také je nutné jít rovnou do reality, nemusíte okamžitě proniknout do notebooku, abyste napsali sen, měli byste na chvíli strávit stejnou dobu, mentálně ztělesněním zkušenosti, jako kdybyste si připomněli. Teprve potom je dovoleno plné probuzení. Pokud se během noci několikrát probudíte a po celou dobu se budete snažit zapamatovat si sen, pak nemůžete být líní - budete muset zapsat. Po celodenní práci potřebujete přečíst notebook, porovnávající současné pocity s minulostí. Pokud se takový sen v budoucnosti bude opakovat, bude to pro vás snadnější pochopit.

Jak řídit sen: technologie win-win

Chcete-li jej realizovat, budete muset mít trpělivost. Během dne byste se měli ptát sami sebe: "Není to sen? Opravdu teď spím? "Tato manipulace musí být provedena při změně situace, okolnostech, kdy se podíváte do zrcadla, změníte oblečení na večer a tak dále. Pak podvědomí pomůže položit stejnou otázku v paralelním vesmíru, tedy během období spánku. Snažte se vidět vaše ruce, uvažovat o nich, dotýkat se jejich tématu. Tak pochopíte, že můžete ovládat, co se děje. Tato technika je poměrně obtížně vnímatelná a vyžaduje si trénink. Výsledek však stojí za to, protože život začíná naplňovat novými barvami a každodenní život skončí úžasnými dobrodružstvím v noci. Jak víte, spánek na 4 minuty v reálném životě může nahradit několik dní paralelně.