Jak se naučit jezdit na válcích

Jak se naučit kolečkové brusle? Tato otázka je nyní ptají sami sebe, a to nejen děti nebo mladí lidé. Dospělí také přitahuje takovou zábavu. In-line bruslení je populární také proto, že jeho přínosy pro tělo je obrovský. Za prvé, tyto relace prospěšné pro srdce. Za druhé, v průběhu používat všechny svaly na nohou. Za třetí, při jízdě na kolečkových rozvíjí koordinaci pohybů, jako výsledek chůze je elegantní a jednoduché. Čtvrtý z těchto cvičení pomáhá zbavit se kila navíc. Výhodou takových vášní mohou dále vyjmenovat, ale pořád lepší mluvit o tom naučit se kolečkové brusle, a jak si vybrat ten správný outfit.

Nyní hmotnost výrobci nabízejí na hřišti aktivních lidí různé modely kolečkových bruslích. Ale vy, jako kupující, je třeba vzít v úvahu některé nuance. Za prvé, tam jsou modely určené pro juniorské závody, univerzální, a tak dále. Je třeba odpovídajícím způsobem zhodnotit své schopnosti a touhy. Snaží válečky, nestřílejte jim alespoň deset minut. To vám pomůže pochopit, že je vhodné v případě, že nejsou příliš těsná tam, zda je tento model vhodný. Pokud uděláte nesprávnou volbou, můžete získat od ježdění není žádná legrace, a kukuřice. Je nezbytně nutné, aby se postarat o ochranu. Naučit se kolečkové brusle, aniž by upadly nemožné. Z tohoto důvodu je lepší koupit chrániče kolen, rukavice, helmu, chrániče loktů a další příslušenství určené k ochraně před zraněním. Co se týče oblečení, mělo by být silný, nejlepší volbou - džínové oblečení.

Tak, jak se naučit kolečkové brusle? Musíme pravidelný a trvalý výkon. Je důležité, aby bylo možné spravovat své vlastní hmotnosti. Mělo by být také řádně ohýbat kolena a pas, vytvořit rovnováhu mezi rychlostí a silou. Je doporučeno pro začátečníky začít jezdit do nejnižší možné polohy. Ohyb v kolenou má být 90 stupňů. Odborníci radí před jízdou vždy to trochu cvičení.

Jak se naučit kolečkové brusle? To je nejlepší dát na a chodit po bytě před odjezdem na ulici. Poprvé zasáhla tvrdou zem, je třeba být opatrný. Můžete si vzít kamaráda, který vás mohl podpořit za paži. První noha vystavena vpřed a otáčet o 60 stupňů vpravo, když odešla, a vice versa. Pak se přesuňte její těžiště. Nyní odstrčit ji vystavovat druhou nohu dopředu. Je třeba postupovat opatrně, snažil se udržet rovnováhu. Pokud máte pocit, že se bude snažit, aby zrychlily tempo. Pravděpodobně povede k poklesu. Bez takové rozpaky nemůže dělat. Hlavní věc - vědět, jak správně padat. Je nejlepší v tomto případě squat.

Jak se naučit kolečkové brusle - dobrá otázka. Zde je návod, jak zastavit, nevědí všechno. Často můžete vidět začínajícího bruslaře, kteří prostě chytne okolní předměty nebo lidi, aby zpomalil. Tip: vystavit jednu nohu dopředu a celá tělesná hmotnost koncentrátu na druhém klipu, je to, že za sebou.

Postupně budete rozumět, jak kolečkové brusle, budou moci naučit některé cviky a prvky pohonu, jako je „vánoční stromeček“, „bulb“ a další.

Chcete-li udržet si v dobré kondici, pak je tento sezení je pro vás. Odpověď na otázku, jak se naučit jezdit na válečcích, jsou často zájem o lidi, kteří chtějí zhubnout. A není divu. Ve skutečnosti, v průběhu jízdy, můžete ztratit až 400 kalorií za hodinu, jízda v pomalém tempu, a až 900 kalorií - v rychle.

Jezdecké válec se nazývá různě: životní styl, sport, rekreaci a zábavu. Ale co je nejdůležitější - cítit vášeň a zájem o něj. Pak se všechno dopadne.