Jaký lepší pít vitamíny v době kojení?

narození dítěte na ženu, vzrušující události, které vyžadují obrovské investice do fyzických i psychických podmínek. To je důvod, proč by se mladá matka se dobře starat o své zdraví, protože jeho stav je závislá na zdraví dítěte. Laktace nebo mateřské mléko krmení - velmi důležitý proces, který zajišťuje nejen blízký vztah dítěte a matky, ale také nezbytnou podmínkou pro vytvoření imunitního systému a zdravé mikroflóry na dítě.

udržuje kojení

• Loajální k režimu dne (dostatečného spánku a chůze).
• Dostatečný příjem tekutin (1,5-2 L).
• Časté kojení dítě (asi 12 krát za den, a to i na noc).
• Půl hodiny před krmením pít čaj, zředí s mlékem.
• Komplex vitamínů (kojení stálý příjem).

zvyšování kojení

V případech, kdy je výroba mléka dostatečná, doporučuje se následující:

• Extrakt hlohu příjem (20 kapek třikrát denně, rychlost - až 10 dnů).
• Odvar z kopřivy (1 litru vařící vody se nalije 20 sušené listy, trvat a se lžíce (jídelna), třikrát denně, 10 dní).
• Sbírka Yordanova: fenykl, anýz, oregano 25 g. Sbírka zalijeme vařící vody (1lozhka čajové lžičky na šálek vroucí vody). Vzít třikrát denně na lžíci.
• Vitamin E v období kojení - 0,2 dvakrát za den v týdnu.
• Kyselina askorbová 7 dnů až 1 g za den.

kojení Recovery

• Droga „Apilak“ 1 pod jazykem třikrát denně.
• Pivovarské kvasnice, 2 tablety třikrát denně.
• „Gendevit“ - vitamíny během kojení (pokud dojde ke ztrátě mléka). Třikrát denně 1 tableta;
• Medu ráno na lačný žaludek - 1 čajovou lžičku k jídlu, a ve večerních hodinách ve stejné výši po jídle po 2 hodinách
• Polévky (zvláště plísňové) nejméně dvakrát týdně po dobu půl litru.
• Speciální bylinný čaj na zvýšení laktace.
• Pijte dostatek tekutin (sladký čaj, mléko, ovocné nápoje, ovocné nápoje).

Všechny výše uvedené položky pozorovaných v průběhu čtyř týdnů. Odskočí kojení měsíc později.

Riziko hypo-a avitaminózy během laktace

V případě dlouhodobého nedostatku vitamínů v průběhu kojení, to trpí nejen tělo kojících žen, ale také grudnichok. A to není překvapující, protože tyto vitaminy jsou nezbytné prostě není místo k tomu. S takovým nedostatečné výživě může zpomalit vývoj a růst dítěte.

Nejvíce nepříznivý, podle pediatrů, je nedostatečný příjem vitaminu D vede k dochází křivice. Pro prevenci této podmínky kiddies, kteří dostávají mateřského mléka, je přiřazena další použití vitaminu D.

V souladu s těmito studiemi, vedených RAMS, nejčastěji v mateřském mléce kojících žen vyvinout nedostatek vitamínů B1, C a A.

V důsledku tohoto nedostatku dochází k vzniku zubního kazu, oloupat nehty a vlasy vypadávají.

Výhody vitamínů během laktace

Pro prevenci výše popsaných problémů, kojící ženy by měly následovat dietu, se zaměřením na výrobky, které obsahují vitamin E, zinek a biotin (vitaminů B).

Lékaři důrazně doporučují užívat multivitamin v době kojení, občas dělat malé přestávky mezi kurzy (jeden až dva týdny po každém kurzu).

Vitamíny v průběhu kojení pro dítě i pro matku velmi důležité, protože ovlivňují nejen vynikající zdravotní stav, ale také poskytovat větší objem vyprodukovaného mléka.

Kam vitamíny

Ne každý ví, že důvodem pro intenzivní konzumací makroživin a vitaminů během kojení nespočívá pouze v produkci mléka, i když lví podíl z výše uvedených látek, spotřebovává jen to. Existují i jiné příčiny nedostatku minerálních látek v poporodním období:

• Vitamíny jsou nezbytné pro intenzivní práci žláz s vnitřní sekrecí, které jsou aktivovány v době, kdy v důsledku zrychlení metabolických procesů.
• Nedávné dodávky představují významnou investici vitamínů které zanechávají u zrodu placenty a plodové vylučování tekutin.
• Některé ztráty vitaminů probíhá při přidělování výkalů a moči.

Volba zdroje vitamínů závisí na kojící ženy. Například můžete vybrat konkrétní produkty pro výživu, který obsahuje maximálně užitečných a potřebných látek. Nicméně, bezprostředně po narození dítěte, jak to udělat, je problematické vzhledem k přísná omezení ve stravě. To znamená, že převážná část bobulí, ovoce a syrovou zeleninu, je zakázáno, a jde-li o dítě alergií, maminku dieta zúžil ještě (povoleno pouze obiloviny, těstoviny a polévky). Ale moje maminka, navzdory všemu, že je nutné obnovit přísun živin ztracených v průběhu porodu, ale proto, že je druhá možnost - výběr multivitaminové komplexy, určené speciálně pro těhotné a kojící. Je třeba poznamenat, že běžné multivitamíny je třeba se vyhnout, protože mohou vyvolat vznik alergií.

Jaké vitamíny pít během kojení?

Jakékoliv léky, i ty neškodné, je třeba jmenovat lékaře. Ale v každém případě by měly být použity pouze speciální nástroje (z důvodu bezpečnosti a účinnosti), v období kojení. Jejich struktura obsahuje speciální mikrokapsle, z nichž každý umístěny různé látky, které „setkání“ mohou interferovat s absorpcí sebe. Protože každý z tobolek jsou popsány v různých časech.

Jaké vitaminy mohou kojení

Kojení objevuje nedostatek některých stopových prvků a vitamínů, ale protože:

• Jako součást multivitaminových prostředky pro kojících matek musí být nutně vápníku, protože to posiluje zuby, nehty a vlasy maminka, dostat do mateřského mléka v dětském těle, přispívá ke správnému vývoji kostí dítěte.
• Vitamin D kojení jednoduše nezbytné vzhledem k tomu, že poskytuje dostatečnou absorpci vápníku, a tím zabraňuje vzniku křivice;
• Téměř všechny ženy v důsledku těhotenství, porod se snižuje hladinu selenu. To mikrobuňky je zodpovědný za přiměřenou práci imunitního systému, a tedy pro prevenci zánětlivých chorob.
• V chronický nedostatek vitaminu E u kojících žen se může vyvinout svalovou slabost a poporodní deprese.

vitaminové komplexy

speciální multivitamin určený pro kojící matky, které obsahují potřebné vitamíny a stopové prvky nezbytné pro ní v důležitém období.

• „Jedenáct“ - vitamin komplex pro těhotné a kojící, nejvíce předepsané léky. Složení svých součástí 7 stopových prvků a 12 vitamínů, které obnovují ženské tělo po těhotenství a porodu, a vrátit energii sát mléko vše potřebné pro správný vývoj dítěte.
• „Vitrum“ - komplex, speciálně určené pro kojící ženy, ve svém složení obsahuje 10 stopových prvků a vitamínů 3. Tyto vitaminy - vynikající prevencí nedostatku vápníku a jsou nesmírně užitečné při příjmu. Denní dávka - jen jedna kapsle, která obsahuje všechny důležité minerály a vitamíny.
• „Abeceda“ - vitamíny při kojení, které obsahují 3 druhy různých pilulek, které bylo přijato v různých časech. V jednom takovém tablety se umístí železo a podpora jeho absorpci vitamínů, v další - jsou účinné antioxidanty (beta-karoten, selen, A, C, E), třetí - vitaminu D a vápníku.
• „Complivit“ - od levný, je snad nejlepší vitamíny během laktace a těhotenství. Tato droga je vyvinuta ruským lékárníků a lékařů speciálně pro obyvatele Ruska, že bere v úvahu rysy, jako je strava a klimatu. Komplex obsahuje vitaminy PP, B6, C, B1, D, B9, E, B12, A, B2, B5, kromě toho, který je součástí komplexu hořčíku, fosforu, železa a mědi. Jednou z výhod „Complivit“, je to, že obsah všech složek je asi 70%, což znamená, že na jeho příjmu vyloučeno předávkování. Bohužel, mnoho zahraničních multivitamíny jsou složeny z velmi vysokých dávek minerálů / vitamíny, což není vždy pozitivní vliv na tělo kojící ženy a děti, které jsou kojeným. „Complivit“ nezpůsobuje Hypervitaminóza a jen zřídka na jeho recepci vyvinout vedlejší účinky. Mezi další složky jsou přítomny pouze v přípravku je škrob, kyselina citrónová, a sacharózu. Vzhledem ke speciálnímu složení integrovaného léku může být užíván v průběhu těhotenství, kojení a po kojení jako vitamíny, stejně jako v přípravě na početí.

Každý den u kojících žen se objeví od půl litru na 900 ml mléka, obsahující velké množství minerálů a vitamínů z matky, což je důvod, proč brát vitamíny během kojení je tak důležité pro zdraví a krásu kojící ženy.

Příjem „Aevitem“ při kojení dítě

Obsah vitaminů E a A „Aevite“ dostatečně vysoké, a proto se přehlídky a užitečné, je ne všechny kojící ženy. Pokud budeme potřebovat použít tento komplex ještě tam, nezapomeňte se poradit se s lékařem, který vám předepíše požadovanou dávku. Aktivní léčivo je bezpečné v případě, že příjem odpovídající terapeutickou dávku 1-2 kapslí za den, 30 dnů kurzu. Vzhledem ke schopnosti těla k nahromadění vitamínů o sazbách s užíváním drog, přestávce, která nesmí být kratší než 6 měsíců. A opakované kurzy jsou jmenováni výhradně na svědectví lékaře.

Podle mnoha lékařů, „Aevitem“ by neměly být brány v případě, že žena je již jiný nápoj vitamin komplex, který obsahuje vitamíny E a A, vzhledem k vysoké pravděpodobnosti předávkování (hypervitaminózu), doprovázené zvracením, ospalost, nevolnost a závratě. Kromě toho, nekontrolované příjem léku může vést k excitaci nebo zmatenost (závažné případy) v důsledku předávkování vitaminu A; alergické reakce, změny v játrech, ledvinách a štítné žlázy.

Použití přípravků, které obsahují hořčík

Hořčík - jedním ze základních stopových prvků v organismu, protože poskytuje dostatečný počet normální fungování nervového systému a srdce. Hořčík, stejně jako vitamin B6, je součástí téměř všech multivitamin komplexy, které jsou určeny pro těhotné ženy a ženy, které porodí.

Hořčík zpětné získávání prostředků možné pouze v přítomnosti vitaminu B6, což vysvětluje popularitu léku „Magne-B6“, který je často podávána těhotným ženám se zvýšeným tlakem, děložní tón a další problémy.

Když kojení hořčík v kombinaci s Witham B6 by měla být přijata pouze tehdy, pokud je cílový svým lékařem, protože součásti pádu léku v mateřském mléce a kojenecké tělesné nekontrolovaném užívání může způsobit ospalost, bradykardii a svalovou slabost.

Aplikace léčiv, obsahujících vápník,

Jeden z běžně předepisovány během těhotenství a laktace prostředky je „glukonát vápenatý“. Indikace pro jeho jmenování jsou alergické procesy, nedostatek vápníku v potravě, krvácení, různé záněty a dysfunkce příštítných tělísek. Kromě toho, aktivní léčivo do kompozice komplexní léčení patologických stavů kůže, jater, kostí (včetně zlomenin) a ledvin, jakož i antidota v otravy terapii fluoridu, kyseliny šťavelové a síran hořečnatý.

Lék je kontraindikován při jmenování srdečních glykosidů, sarkoidózy, a sklon k litiazu (tvoření kamenů v orgánech).

Přiřazení „glukonát vápenatý“ těhotné / kojící ženy obvykle ve formě tablet, a mnohem méně v injekční formě.

Vezměte vápník v podobě této drogy by měly být v dávkách předepsaných ošetřujícího lékaře a s velkou opatrností, jestliže je žena již užívá vitaminy, které obsahují tento minerál.

Vitamíny v potravinách

Není žádným tajemstvím, že kojící matky by měli jíst kvalitní, a co je nejdůležitější - v pravidelných intervalech. Níže je uveden seznam produktů, přírodní obsah vitamínů, který je dostatečně velký a pokrývá potřeby jak matky organismu a organismus dítě:

• A (retinol), - nalezeno v mrkvi, vajec, mléka a jater. Odpovědný za zdraví kostí, vize, vlasy, kůži a zuby;
• B1. Zdroj - obiloviny, luštěniny. Regulace metabolismu cukrů a nervového systému;
• B2. Zdroje - vejce, kyčle, játra. Udržování játra a vychytávání železa;
• B6. Nalezený v ryby, ořechy, maso, zelí. Nezbytné pro správný vývoj mozku (mozek, mícha) dítěte;
• B12. Zdroje - mořské ryby, játra, maso, ryby. Účastní se krvetvorby, jakož i ve fungování jater a nervový systém.
• PP. Obsažené v pohanka, vajec a masa. kontrola krevního tlaku, práce trávicího traktu.

• S. Source - ovoce, zelí, zelenina, jahody. Udržování imunity.
• E. Zdroje - rostlinné oleje. Je zapotřebí syntetizovat hormony kojení.
• D. Obsaženo ve vejcích, mastné rybích jater. Prevence křivice, správný vývoj kostí a zubů, práce cév srdce.

Vitamíny během kojení - což je lepší?

Jak již bylo zmíněno výše, kojení - proces je velmi důležité jak pro maminku a dítě, ale proto, že jeden nebo druhý lék by měl být vybrán přísně individuálně a jen ošetřující lékař.

Vitamíny v průběhu kojení, recenze z nichž většina pozitivních jsou zvoleny v závislosti na stavu výživy žen, komorbidity (pokud existují) a finanční situace rodičů krmení dítěte.

Mezi nejčastější patří:

• Olej z tresčích jater;
• "Jedenáct Pronatal";
• „Abeceda“;
• "Vitrum Pronatal forte";
• "Complivit";
• "Multitabs".