K dosažení výšky, je nutné analyzovat osobní úspěchy na konci roku

Konec roku - je čas bilancovat. Všichni máme vzestupy a pády. Samozřejmě, příjemné mít na paměti, jako první.

Ale, jak jeden vědecký výzkum, člověk se stává šťastnější, když výtažky poučení z vlastních chyb, takže se nebude opakovat v budoucnu. Potlačení špatné vzpomínky nepřinese štěstí.

experiment

Ve studii publikované v „paměti“ časopis, bylo prokázáno, že když člověk zkoumá problémy, které brání dosažení cíle, bude mnohem šťastnější v budoucnosti.

Zvýší své sebevědomí, efektivitu práce a smysl pro smysl života. Budeme-li vnímat tento problém jednoduše jako negativní událost, povede to jen k depresi a apatie. K těmto závěrům vědce přišel po zkouškách účastníci v kontrolní skupině.

Pro některé, tyto výsledky se může zdát překvapující. Je zcela logické, že pozitivní emoce vznikají, když si vzpomněl na dobré akce. Ale problém by měl vést pouze negativní. Nicméně analýza písemných odpovědí účastníků experimentu ukázaly jinak. Když si vzpomněl, jak vyřešit problém, ukazující vytrvalost a analytické schopnosti, jejich nálada zlepší. To znamená, že při pohledu na potíže, které přinesl v loňském roce, věděli, že oni mohli snadno překonat je do nového. To znamená, že v minulosti problémy nejsou vnímány jako negativní vzpomínky, a jak toho dosáhnout.