Meloun dieta na hubnutí: recenze

Meloun dieta na hubnutí se vztahuje na mono-dieta, to je důvod, proč jeho stručnost. Se držet dietu, která nabízí tuto techniku se nedoporučuje více než týden. Tato doba je dostatečně zbavit 3-6 kg.

dieta Vlastnosti

• Tento způsob hubnutí není jen pomáhá zhubnout, to je také užitečné pro lidi, kteří trpí aterosklerózou. Skutečnost, že meloun usnadňuje štěpení a vylučování lidského nízkou hustotou škodlivých tuků a cholesterolu.
• Také toto ovoce pomáhá trávit těžká a tučná jídla. Je to z toho důvodu, že se často používá při přípravě různých sladkostí, nebo jako dezert.
• Meloun má také uklidňující účinek na nervový systém, stimuluje proces zodpovědné za tvorbu krevních buněk, a pomáhá při srdečním selhání.
• Toto ovoce se často doporučuje pro lidi, kteří trpí zácpou a hemeroidy. Stejně jako ti, kteří mají chronické onemocnění jater a močového měchýře.
• Použití tohoto melounů stimuluje proces omlazení produkuje vysoký energetický potenciál a přispívá k vitalitu, snižuje otok.
• V meloun obsahuje mnoho užitečných stopových prvků a vitamínů.

Meloun dieta pro hubnutí: recenze a pravidel

Na techniku pro hubnutí přineslo efektivní výsledky, ale je třeba dodržovat několik jednoduchých pravidel:

• Meloun dieta je kontraindikován u lidí, kteří trpí nemocemi, jako je diabetes.
• Výsledkem bude mnohem účinnější, pokud je volba přístupu k plodu opatrně: melounu by měly být zralé a voňavé.
• Jíst meloun nemusí s hlavním jídlem, stejně jako samostatný nezávislý misky.
• Můžete jíst meloun jako dezert, ale pak je lepší počkat minimálně půl hodiny po obědě.

Jak se říká, ti, kdo se pokusil metodu: Není tak těžké v provedení melounu stravě. Odpovědi o tom vesměs pozitivní. Hlavní věc - aby striktně dodržovat pravidla a stravu, pak výsledek bude podle očekávání.

Meloun dieta po dobu 3 dnů: názory a menu

Tato technika - poměrně obtížný test na těle, takže před použitím poraďte se svým lékařem. Soudě podle názorů, pozoruje ho, můžete přijít za pouhé 3 dny 3-3,5 kg.

Nabídka této diety je následující: jeden den jíst ne více než 1,5 kg meloun masa, dělící toto číslo o 5 nebo 6 jídel. Můžete také pít odvar z šípků, zeleného čaje a čistou vodou, nebo non-uhličité minerální vody.

Takový mono-dieta se nedoporučuje používat více než jednou za měsíc. Potřebujete-li ztratit více než tři kilogramy, se podívat na druhou meloun dieta dobu jednoho týdne, mohou zbavit 3-6 kg.

První varianta (komplex)

K snídani, musíte jíst 300-400 gramů meloun masa. Oběd zahrnuje vařené libové maso a zeleninu. Snack se skládá ze 300 gramů melounu a čaje. K večeři si můžete sníst kus dušené ryby a čerstvé ovoce.

Tato dieta musí být držen přesně jeden týden.

Druhé provedení (zjednodušená)

K snídani a večeři si můžete jíst, co chcete, hlavní věc - mějte na paměti, že kalorický obsah dvou jídel by neměla přesáhnout 1000 kcal. Snack v režimu offline v tomto provedení. Na večeři, musíte jíst 300-500 gramů meloun masa.

Opakuji tato strava je nutné po dobu 7 dnů.

Třetí provedení (jemný)

Snídaně se skládá z 350 gramů meloun. Pár hodin pít sklenici jakéhokoliv fermentovaného mléčného výrobku. Oběd se skládá ze 100 g vařené rýže (na chuť může být přidáno několik ml sojové omáčky) a zelený čaj. Po dvou hodinách, 400 gramů jíst meloun. Dopolední svačina: kousek černého chleba a zelený nebo černý čaj neslazené. Večeře, můžete si vybrat podle svého uvážení: 200 g brambor, rýže, pohanka nebo ječmene, 200 g kuřecího masa nebo ryb, 100 g jakéhokoli zeleninový salát.

Dynno-meloun dieta: výsledky, nabídky, recenze

Jedním z odrůd meloun stravy je meloun, meloun dieta. Odpovědi o tom, taky, je velmi dobrá, a to díky této metodě, mnoho lidí zvládnout za týden, jak se zbavit 5-6 kg.

Existují tři možnosti v nabídce by měly být snadno střídat, tedy první den ve stravě má první nabídky, druhý na - druhý a tak dále.

Menu první:

• Ráno: 200 g meloun vlákniny, 50 g sýra, dva žito bochník.
• Den: 150 g kus ryby. Sýrový salát a meloun (ananasový meloun 100 gram vlákniny směs 40 g nízkotučným sýrem, salát a všechny zelené, jogurt a lžíce polovina citrónové šťávy). Zelený čaj.
• O tři hodiny později se 400 g oloupané melounu.
• Večer: salát rajče a okurky, 150 gramů vařené rýže, meloun 200 gramů.

druhý menu:

• Ráno: jeden míchaná vejce a 100 ml mléka, jablko nebo čaj infuze, 200 gramů celulózy melounu.
• Druhý den salát z červené řepy, mrkve, zelené a okurky (ne více než 200 gramů). Libra meloun masa. Lemon voda.
• Svačina: 200 g sýra.
• 350 gramů meloun dva kusy černého chleba, vařené kuřecí prsa.

Třetí menu:

• Dopoledne: 150 gramů klasického jogurtu a 400 gramů melounu.
• Den: libra masa meloun, rýže s kuřecím masem ve výši ne více než 250 gramů. Šálek černého čaje.
• Svačina: čaj s plátkem chleba a malý plátek sýra.
• Večer: Salát greeny a okurky, 200 g brambor, 200 g melounu, 200 g melounu.

Poznámka: Doporučení

Pokud si myslíte, že meloun dieta - názvy, které budete potřebovat, pak dávejte pozor na následující doporučení:

• Při použití této diety je nejlepší v létě: za prvé, budete mít velký výběr, a za druhé, cena ovoce v tomto ročním období není dostatečně vysoká.
• Vzhledem k tomu, že meloun má močopudné účinky, poslední používání potravin povoleno nejpozději do 19.00 hodin. Pokud půjdete do postele po půlnoci, poté 20.00.
• Není nutné provádět meloun stravu po dobu delší než 7 dnů.

Recenze tohoto způsobu boje s nadváhou

Analyzovat četné názory, můžeme poznamenat, takové faktory, jako jsou:

• Zejména jako sladké, tuto techniku. Jak se říká, kvůli melounu je absolutně žádná potřeba pro využití nejrůznějších dobrot a sladkostí.
• Mnozí říkají, že po přechodu do normálního napájení chuť na sladkosti a moučných výrobků je snížena a moc.
• Také většina tvrdí, že stav pokožky po technice bylo mnohem lepší.

kontraindikace

A konečně, je třeba znovu připomenout, že meloun dieta má své kontraindikace: s mimořádnou opatrností je třeba věnovat této metody pro lidi s nemocemi, jako je diabetes. Také se nedoporučuje pro děti, dospívající, těhotné a kojící ženy. ten je zakázán a oslabená imunita, a sklon k alergiím. Proto, než začnete dietu, konzultujte s odborníkem v oboru dietetiky.

Pamatujte si, že bez ohledu na to, jakou metodu hubnutí, které používáte, vaše tělo je ve vašich rukou! Být vždy zdravé a krásné!