Můžu jíst meloun s semena? Užitečné vlastnosti a poškození meloun osiva

Téměř všichni lidé rádi mít sladké šťavnaté maso ovoce známé jako meloun. Často vyvstává otázka, zda se jedná o vodní meloun s semena? Platí pravidlo, že je všechny, že to dopadá házet, nedělat nic. Koneckonců, užitečné a škodlivé vlastnosti meloun semena pro mnohé zůstávají neznámé. Ve skutečnosti se již dlouho používá k léčbě mnoha onemocnění v rozmezí od běžného nachlazení až závažných diagnóz.

Meloun semena: užitečné vlastnosti, poškození

Mírně vysuší meloun semena třetina skládá z proteinu, takže se skládají z dostatečným obsahem aminokyselin, které hrají důležitou roli v růstu a tvorbu svalové tkáně. že se také podílejí na syntéze potřebnou energii pro tělo. Velkou roli mezi aminokyselinami obsaženými v semenech, arginin her. Je nutné pro normální funkci srdce, reguluje krevní tlak a snižuje riziko srdeční ischemie.

Jiné kyseliny důležité amino nalézt v meloun semen, zahrnují tryptofan, kyselinu glutamovou a lysin. Sto gramů semen obsahuje přibližně 30 g bílkovin, což je 61% požadované denní hodnoty člověka. Kromě toho Další užitečnou vlastností úžasné semen je, že obsahují tuk. V roce 100 gramů meloun semena - 51 gramů. Z těchto tuků je poskytnout omega-6. Tato nasycených tuků snižuje zvýšený tlak.

Kromě toho, meloun semena obsahují vitamíny B, které hrají důležitou roli při přeměně potravin na energii potřebnou pro člověka. Sto gramů meloun semena obsahují 3,8 mg niacinu, což je 19% z požadované denní dávky. Niacin podporuje nervový systém, má pozitivní vliv na lidský trávicí systém, jakož i pozitivní vliv na zdraví pokožky.

Velké množství užitečných vlastností meloun semen díky své bohaté minerálním složením. Sto gramů slunečnicových semen obsahuje 556 mg hořčíku, který je 139% RDA člověka. Hořčík se podílí na regulaci krevního tlaku, pomáhá vstřebávání sacharidů a snižuje hladinu cukru v krvi.

Mezi další vhodné látky zahrnují meloun semena draslík, měď, zinek, fosfor, mangan a železo. Zinek je důležitý pro imunitní systém těla. Jeho nedostatek může způsobit vypadávání vlasů a snížení obranyschopnosti těla. Denní norma zinku je 15 miligramů. Například, 100 gramů meloun semena obsahují dvě třetiny požadovaných denních norem zinku.

Další užitečnou vlastností semen je vláknina, která má pozitivní vliv na zdraví lidského trávicího systému.

Kontraindikace použití vodní meloun semen

Můžu jíst meloun s semena? Ano, ale ne všechny. Kontraindikace použití vodní meloun semen je přičítán obsahují citrulin. Tato aminokyselina je na svém rozpadu v lidském těle uvolňuje amoniak, který naše tělo nepotřebuje. Zdravý člověk přináší čpavku, aniž by došlo k poškození těla v moči, ale ledvin nebo močového měchýře poruchy citrulinu může mít negativní vliv na lidské zdraví. V této souvislosti, meloun semena jsou kontraindikovány pro lidi, kteří trpí onemocněním ledvin a tsitrullinemiey. Není nutné používat semena pro těhotné, kojící ženy a děti do věku tří let.

výhřevnost

Můžu jíst meloun kosti? Semena tohoto ovoce mohou být konzumovány sušené, pražené a dokonce i syrové. Jeden objem šálek sto gramů obsahuje 557 kalorií. Jedná se o čtvrtinu požadované denní normou lidské energie. Ti, kteří vedou sedavý způsob života neaktivní, nezneužívaly meloun semena, protože jejich technika může být považován za samostatnou jídlo. Lidí pracujících v oblasti sportu nebo těžké fyzické práce, meloun semena jsou nenahraditelné podpora energie.

Jak smažit meloun semena?

Mohu spolknout meloun syrové kosti, jsme již našli. Nyní se pojďme mluvit o tom, jak je smažit. Smažené meloun semena mají atraktivní vzhled a příjemnou chuť. Pro jejich přípravu osiva za použití čisté, suché ručník musí být promyt a vysušen. Po semena sušené, musíte připravit roztok soli. Používat jednu čajovou lžičku čtvrt šálku vody. Vysušte pánev je umístěna na ohni, a bylo přidáno meloun semena, která jsou smažené na ní po dobu šesti minut, dokud se získávají tmavé barvy. Nalijeme do pánve a zavařené solný meloun semena nadále smažit, dokud všechna voda listy. Pak se semena ochladí a pak připravené k jídlu.

Olej ze semen meloun

Mohu spolknout meloun semena? Ano, a jsou užitečné nejen pro lidskou spotřebu. Olej, získaný ze semen melounu, široce používán v lidové medicíně a kosmetice. Používá se k péči o pleť se sklonem k tuku, obnovuje tuku a vody rovnováhu v tkáních, a tím šetří pokožku před mastnou lesku. Také, olej může být použit v péči o pokožku hlavy a vlasů. V lidovém léčitelství se používá jako antiparazitární anthelmintikum.

Kromě toho olej má pozitivní účinek na ledviny, srdce, žaludek, odstranění toxinů z těla. Olejem, je třeba připomenout, že není zapít vodou, a doporučená dávka - 1 čajová lžička denně. Olej není vhodný pro osoby se zvýšenou srážlivostí krve. To může být také použit jako přísada do potravin, například, jako zálivka.

Použití osiva meloun v lidovém léčitelství

Můžu jíst meloun s semena? Ano, hodně výzkum dokazuje jejich užitečných vlastností. Také těžit lidské tělo může být prášek meloun semen. Má pozitivní vliv na normalizaci krevního tlaku a přináší jej zpět do normálu. Vařit to je třeba použít sušené meloun semena a kůru. Jsou zem na prášek a dvakrát denně pití. Kurz trvá měsíc, denní sazba je půl lžičky. To umožní udržet potřebný krevní tlak na požadované úrovni bez použití léků.

závěr

Takže je možné, že mají meloun s semena? Na závěr je třeba říci, že meloun a slunečnicová semena, a to navzdory řadě omezení pro určité kategorie lidí, mohou být široce používán pro lidskou spotřebu, protože má mnoho užitečných vlastností. To přispívá k posílení zdraví organismu a zvyšuje své ochranné vlastnosti. Může být také použit v léčbě, prevenci a prevenci různých onemocnění a onemocnění. A to je jen nutné znát malá tajemství a triky při jídle meloun a slunečnicová semínka.

Můžu jíst meloun s semena? Pokud nejsou žádné kontraindikace, samozřejmě, že ano. Ale nezapomeňte, že všechno by mělo být s mírou! Zůstat zdravý!