O self-masáž

V tomto článku budeme hovořit o nebezpečí nebo výhody self-masáž. Naši občané jsou vždy respektována a nadále respektovat tradiční medicíny. Od té doby jsme se setkali s World Wide Web, popularita tradiční medicíně se zvýšil. Z tohoto důvodu se stále častěji slyšeli o léčivé vlastnosti self-masáž. Nyní jsme zjistili, jestli je to ve skutečnosti.

Naše zdraví - v našich rukou. Jedná se o velmi populární názor, vzhledem k obecnému poklesu moderní medicíny. Internet publikace hovoří o oblastech, které je třeba masírována k úlevě od bolesti. Hlava, krk, paže, ramena, záda, lýtkové svaly - tyto zóny. Za pravdu, jsme se obrátili na odborníka - chiropraktika. Po rozhovoru s ním na téma self-masáže, existují určité pochybnosti. Dr. autoritativně konstatoval, že s ohledem na tyto oblasti, self-masáž může být velmi škodlivé.

Lékařské otázky týkající se výskytu bolesti ve svalech, je také důležité. Bez ohledu na to, jak pečlivě děláte masáž, při špičkovém zatížení v měkkých tkáních tam mikrotraumata. Organismus, v tomto případě vyhradí speciální látky, jejichž koncentrace se postupně zvyšuje, a deset dnů později se může objevit bolest. Kdo bude spojovat náhlý nástup bolesti s cvičeními před deseti let? Ale je tu další názor, který je založen na nedostatku kyslíku. Není žádným tajemstvím, že procento účasti v oběhu srdce je malý, pouze 10 až 15 procent. Srdce překonává krev mezi mozkem a plic. Veškeré práce s cílem zajistit, že kyslík je v příčně pruhované svaloviny. V důsledku přetížení nebo podchlazení od svalové křeče, poruchy průtoku krve, což vede ke vzniku bolesti. A v prvním a ve druhém případě, že bolest se nám říká, že máme něco špatného dělá pro naše tělo. A v této situaci je nejlepší nechat to být orgán, který jsme znepokojeni. V tomto případě je masáž jen ublížit. Je důležité mít na paměti, ne k nějaké náhlé nástup svalové bolesti volal.

Nyní budeme hovořit o tom, co nelze provést.

Bolest v krku. Důvody - hodně. A co je velmi důležité, asi 50% z masáže je přísně zakázáno. Kromě toho, pokud se nerozlišují mezi tonikum a relaxačních technik, místo toho, analgezie, dostanete únava, apatie, ztráta zraku.

Bolest v pažích a ramenou. Pokud můžete explicitně vyloučit ze seznamu příčin pohybu, příčina bolesti, s největší pravděpodobností je krční páteře. V tomto případě je nejrozumnější se odvolat k odborníkovi.

Bolesti lýtek je téměř vždy spojeny s cévními problémy. Cévní onemocnění masáž je přísně zakázáno.