Proso kaše na vodě: přípravu užitečné jídlo

Nikdo nezpochybňuje skutečnost , že takový pokrm jako prosa kaše, vařená na vodě - to je zásobárnou vitamínů a minerálů. V důsledku toho je - klíč k normálnímu lidskému životu. Vařené jáhly kaše na vodě - jedno z nejoblíbenějších jídel tradiční slovanské kuchyně. Složení těchto obilovin jsou velmi různorodá a bohatá. Jíst takový nepořádek, můžete vyplnit vaše tělo s minerály jako fosfor, zinek, stříbro, železo a zirkon, stejně jako vitamíny B1, B2, PP a beta-karoten. Souhlasit, není špatný seznam. A pokud chcete, aby celý den, že je v dobrém stavu, po mňam snídani účtovat se s potřebnou energii, protože jáhly kaše, vařená na vodě, má vysoký obsah bílkovin, které prostě ohromeni, jak užitečné Ubytuje toto jídlo. Rozhodně je třeba provést ve vaší stravě! Jsme rádi, že vás naučí, jak vytvořit užitečný produkt z chutných jídel.

Proso kaše na vodě: recept

Čas pro vaření bude vynaloženo málo, a jídlo dostanete užitečné a chutné. Budete potřebovat jen doplnit ji s různými saláty či masa a hub omáčky. Jen nezapomeňte: Je-li někdo v domácnosti má potravinovou alergii na bílkoviny, je lepší nepoužívat takovou pochoutku, aby se zabránilo nechtěným důsledkům. Proso kaše na vodě dopadá chutné, pokud se vaří v litinovém kastrolu. Pak se bude hořet a bude pokračovat ohřát maximální množství času. Takže pro přípravu potřebujeme:

1. Proso kroupy - jedna ze skla.
2. Voda - dvě skleničky.
3. Cibule - dvě nebo tři věci.
4. Mrkev - dva kusy.
5. Rostlinný olej.
6. Sůl a pepř - podle chuti.

Jak se vaří ovesná kaše prosa na vodě

Než začnete vařit, musí být obiloviny omýt vodou a omyjte zbytky mouky, pracovat na konci jsme se nedostali pastu. Pokud se vám líbí více viskózní a lepkavý kaši, můžete obejít tento postup party.

1. Do vroucí osolené vody a promyje vsypte krupice a nalít lžíci rostlinného oleje. Občas zamíchejte. Cook proso kaše na vodu potřebovat asi dvacet minut. Zjistíte, že je připravena pro zahuštění. Při vaření na povrchu vody se objeví a pěna drobné prvky. To vše je třeba pravidelně čistit.
2. Po uvaření kaše zahrnovat nádobu s víkem a místo asi půl hodiny do předehřáté pece. Takový způsob je zapotřebí uprevaniya kaše. Po něm bude více drobivý a suché.
3. Zatímco potácí v teple kaše, bereme cibuli a mrkev, nakrájíme na malé kousky a tři na struhadle. Orestujeme na pánvi doměkka. Jen nezapomeňte přidat rostlinný olej.
4. Dostaneme kaši z trouby a zalijeme již uvařené voňavé zazharki. Důkladně vše mix. Chcete-li dát pokrmu delikátní chuť, můžete přidat lžíci másla. Ale co můžete udělat, aniž by takový postup. A je to! Loose proso kaše na vodě vařené. Můžete jej použít jako samostatný pokrm, a můžete ji okořenit různé pochoutky, jako je například maso omáčkou. Dobrou chuť!