Průměrná hmotnost sumo zápasníka. Hmotnost sumoisty

V televizi vypadají směšně, trochu obtěžují v legrační obvazy. Zvedají nohy vysoko, dělají divné zvuky a pak se navzájem uchopí a snaží se spadnout. Pravděpodobně každý člověk, který se někdy dívá do sportovního kanálu, si myslel, že sumo není sport, ale spíše zábava a zábava pro diváky. Ale kdo by věděl, jaké emoce jsou ve vzduchu v těchto soutěžích, jak dlouho trénink je a jak důležité je správně pochopit bojovou filozofii, abychom dosáhli výšek! A jaká je průměrná váha zápasníka sumo? Je třeba být velký nebo stereotypní?

Co je sumo?

Zdá se nám, že Japonsko je krajinou nádherných tradic, dlouhým čajovým pitím, trpělivým jídlem rýže s pomocí hole, krajinou miniaturních žen, které ve stáří nedostávají vrásky a neudržují nohy balerína. Jak se může stát, že se sumo v zemi s nejpravděpodobnějším potravinovým systémem? Musím říci, že bojové umění sumo pochází ze starověku. První zmínka o ní se objevuje před 2 000 lety. To vysvětluje hojnost starých mýtů a legend spojených s takovým bojem. Důležitost boje byla obrovská, protože vítězové se stali vládci země nebo dokonce byli nazýváni bohy. Ačkoli několik zemí předstírá, že je vynálezcem Sumo wrestling, Japonci stále považují za jejich vlastní. Bolestně mnoho sumo wrestling obsahuje tradice a zvyky.

Je pro zápasníka maximum

Existuje standardní váha zápasníka sumo? Mnoho lidí ve skutečnosti stále věří, že pokud je nekontrolované vše, co chtějí, pak můžete jít do sumoidů. Chci tyto mýty rozptýlit jednou a navždy - slabě ochotný člověk, který získal život ohrožující množství kilogramů, se nebude moci přizpůsobit boji. Ztráta hmotnosti je tedy nutná s myslí. Mimochodem, ne každý hráč sumo má hodně váhy: tam jsou hmotnost třídy v Sumo. Takže to není velikost, ale kvalita a hloubka znalostí. Největší bojovník byl nalezen v Americe. S pevným růstem 2 metry a 3 centimetry váží 313 kilogramů. Musíme si myslet, že v boji je neporazitelný! Ale jeho zdraví je taková váha, má špatnou službu, protože nadváha tělesné hmotnosti má vliv na játra, srdce a ledviny. Potápění, diabetes mellitus a hypertenze postupují. Japonci mají zdravý životní styl a proč žijí v průměru 82 let, ale sumo zápasníci často sotva žijí na 60 let. Koneckonců, fyzická výcvik se zřídka dostane spolu s nadváhou. Japonci jsou také velmi měřeni lidé, a to po dokončení sportovní kariéry, což mimochodem je možné pouze za sumu až 35 let, návrat ke střední výživě a dodržování vyvážených sportovních nákladu. Po několik let zhubují. Pokud se podíváte na váhu sumo profesionálního zubaře, pak se objeví vážné odchylky od normy. Takže index tělesné hmotnosti sumo je 2,5 krát vyšší než index zdravé osoby. Chcete-li se dostat do této formy, musíte jíst speciální dietu a vést způsob života předepsaný pro sportovce. Ale stereotypy zde nefungují, protože sámiky zvedají váhu a v žádném případě pohlcují obrovské množství jídla s převahou tuku.

Jak správně dosáhnout váhy

Otázka se může zdát zvláštní, protože v médiích je štíhlé a atletické tělo kultivováno silou a hlavou, a ne třesoucími se záhyby, ale sumo zápasníci nevypadají jako obyčejní lidé s nadváhou. Oni zůstávají pevní, silní a aktivní. Požadavky na každodenní režim sumoistů jsou přísné, ale poněkud jemně připomínají každodenní rutinu v mateřské škole. Je to pochopitelné, protože váha hráče sumo není tak snadná. Vedle jasného počtu jídel mají čas na spaní. Na první pohled se zdá, že zde je - sen sladkého zubu a milovníka lahodného jídla! Ale není to tak jednoduché. Sumo zápasníci přijímá jídlo dvakrát denně, oba před spaním, protože kalorie jsou rychleji absorbovány ve spánku. S ohledem na sebe a svého trenéra nemůže hráč sumo nekontrolovaně jíst čokoládový bar nebo strávit celý večer před televizí se svazkem čipů, protože má speciální menu zaměřené na akumulaci tukových zásob, ale že hmotnost je rozdělena rovnoměrně, spotřebované tuky by měly být správné. Takže v den, kdy začínají zápasníci s dlouhým tréninkem na prázdném žaludku. Trénink trvá od 4 do 6 hodin a ve složitosti je tak velký jako balerína. Hypoteticky by tato aktivita měla urychlovat metabolismus a spalovat tuk, ale ve skutečnosti vede ke snížení hladiny metabolismu, kterou inteligentní tělo vnímá jako poplachový signál a začne zásobovat palivo do budoucna. Mimochodem, může vzít na vědomí a hubnutí dívky, které si popírají snídani a nemohou kontrolovat množství spotřebovaných potravin, a proto přejídat na oběd. Po tréninku by neměly záslužníci zápasit a kalorická hodnota oběda pod 10 000 kalorií! To znamená, že na oběd musí sumo spotřebovat denní sazbu osmi dospělých! Po obědě musíte spát 3-4 hodiny, aby tělo mělo čas, aby výsledné kalorie vydělal na tuku. Když se probudíte, je čas začít druhý trénink. A pak dalších 10 tisíc kalorií na večeři a spánek.

Příjemné gastronomické zážitky

Ale popisovaná denní rutina neznamená, že zápasník by měl tlačit jídlo do úst, i když nemáte chuť jíst. Ano, a úplně seřízněte ve spotřebě dobroty, ne. Hmotnost zápasník sumo umožňuje pít pivo a sake při jídle, a ve skutečnosti nutriční hodnoty alkoholu nenosí. Během jídla zápasníci komunikují a občas se tak unášejí, že si nevšimnou, jak jedí obrovskou část. Zvláště pro nárůst tělesné hmotnosti jsou ošetřeny pokrmem se zajímavým názvem - "chanko-nabe". V receptu je spousta masa, rýže a zeleniny. Maso je lepší užít tlustší a zelenina je mnohem rozmanitější. Doma můžete vařit ze všeho, co je v chladničce, to znamená, že můžete vzít hovězí, vepřové maso, drůbež, ryby a mořské plody. Maso je ochuceno fazolovou pastou a sezamovým olejem a vůně je dávána zázvorem, česnekem a sójovou omáčkou. Nezapomeňte na oblohu, pro kterou je rýže dušená sójovým tvarohem, tofu, lilek, čínským zelím, mrkví, ředkvičkou a špenátem. V receptu nebudou nadbytečné a japonské nudle s rýžovými koláčky, vejci, houbami a řasami. Několik let na stravě s takovým základním pokrmem - a průměrná váha lupiči sumo bude 150-200 kg. A tajemství rychlého hromadného náboru při spotřebě tohoto okouzlujícího množství kalorií před spaním. Všimněte si, že s množstvím přísad, zápasníci nesnáší rychlé sacharidy, mouku a cukr. To znamená, že ve skutečnosti nejí nic škodlivého, takže neznečisťují své tělo a po dokončení své kariéry se mohou snadno vrátit k původní hmotnosti. Tento přístup rozlišuje Japonce od Evropanů, kteří mohou snížit na hranici množství zeleniny a ovoce konzumované ve prospěch čipů a koblih s čokoládou.

Sumo historie

Jak již bylo zmíněno, sumo se objevilo ve starověku. První údaje o boji pocházejí z poloviny 7. století. V roce 642 se na císařském dvoře konal zápas wrestlingu na počest jednoho korejského velvyslance. Turnaj byl úspěšný kvůli velkoleposti a emocionalitě boje, a tak byl stanoven trend a byl každoročně uspořádán do konce terénní práce na podzim. Formoval se na vzestupu kruhu nebo, jak se tomu říká, Doha, mimo které byly ostré kolíky. Byly tam také vlastní pravidla. Nemůžete porazit soupeře otevřenou rukou, nemůžete se zaměřit na oči a pohlavní orgány. Totéž sumo je ušlechtilý druh boje, a proto je zakázán zachytit zajatce. Nenechte si ujít vlasy, uši a prsty. Ovšem pro některé části mawashi jsou možné pouze slapky, drobky, úchyty, s výjimkou těch, které pokrývají genitálie. V amatérském sumu je důležité, jak moc váží zápasník sumo, protože páry jsou tvořeny podle hmotnosti. Ale profesionální zápas tělesné hmotnosti neuznává. Hlavní věcí je průměrná váha zápasníka sumo: téměř všichni jsou pod 100 kg, ale bojovníci vyšších divizí, nesoucí hrdý název satori, by měli mít hmotnost více než 120 kg. Mnoho lidí, daleko od sumo, bude překvapeno, ale procento tuku v hmotě sumo je stejné jako procento průměrného obyvatelstva. Proto je čím více hráč sumo, tím více jeho svalové hmoty a hmotnosti. Sumo je sport, který nerozpoznává omezení, takže si je každý může nechat unést.

Nuance způsobu života

Chybný bude stereotyp, podle kterého neexistují vysokí a tenčí hráči sumo. Suzuki Tienofudzi, známý v jistých kruzích, byl nadprůměrný růst. Neexistují bezrozměrné stíhačky. Přesto je nepravděpodobné, že muž s hmotností 200 kilogramů a více bude schopen bojovat bez dechu a arytmie. Průměrná hmotnost sumo zápasníka je daleko od deklarovaného "stropu" a "lehčí" zápasníci mají výhodu nad těžkými váženími, protože jsou mobilnější a techničtější. V historii bitvy je označen, když zápasník Minoumi vystřelil proti zápasníkovi Konisika, který měl dvakrát větší váhu. Velký hráč sumo omezuje svůj arzenál technik, čelí nepříjemným potížím, jako je nadměrné pocení a neohrabanost. V amatérském sumu se zástupci v různých hmotnostních kategoriích nespojují v páru, ale existují jejich rozdělení.

Při jednom boji dva bojovníci se účastní profesionálního nebo amatérského závodu. Profesionální sumo ve stejnou dobu je barevná zápas s účastí vybraných bojovníků těžké váhy. Ženy mezi zápasníky nebyly. Sportovní součet může být přirovnán k grecko-římskému zápasi, jako zápasníci, rozděleni podle hmotnosti, vstoupit do soutěže. Mimochodem, první zápasníci sumo byli samuraj nebo ronin, kteří se zajímali o další zdroj příjmů. V 17. století bylo zaznamenáno 72 kanonických sumo recepcí, založených na posvátných rituálech s božskými symboly. Vzhledem k tomu, že ještě od příchodu sumotori byla kategorie osob poblíž císaře, a proto byly drženy na státní bezpečnosti.

A hra stojí za svatbu

Existuje racionální zrno v tom, že je Sumo zápasník? Za to stojí za to, že zesílíte váhu, překonáváte světové standardy krásy, odmítáte příležitost ležet na bikinách na pláži? Poté, co společnost Sumo již dlouho přestala být výlučně mužským sportem, na mezinárodních soutěžích jsou ženy stále více aktivní. Sumo má mnoho pravidel: bojovníci jedné hey, bratři se nemohou spojit v souboji. Sumo zápas je poměrně výnosný obchod, takže zájemci o to mohou být přinejmenším dost bohatí. Pokud se počítáte průměrně, za rok se zápasník nejvyšší kategorie, který se nazývá také yokozuna, dostane co nejvíce k boji a výdělkům třetích stran jako hráč světové třídy. V Japonsku je zájem o sumo dvojnásobně výhodné, protože zde se konají pouze profesionální duely.

Vydejte se do boje

Respektovaný zápasník se nemůže dostat z Dauhá bez vyzvednutí. Všechno je vzato v úvahu. Dokonce i zvláštní účes je pro zápasníky sumo. Fotografie z ní z úzkého úhlu vám umožní vidět funkčnost a krásu. Tento účes se nazývá takaya, změkčuje dopad na chrámy, což je na podzim téměř nevyhnutelné. Mimochodem, zápasníci mají zakázáno řídit auto. A porušovatelé čekají na závažnou trest, například diskvalifikaci, která se rovná významné ztrátě v hodnosti. Obvykle zápasníci jedou taxíkem. Kromě toho existují omezení pro přítomnost cizinců v tomto sportu. Zápasník je považován za cizince nejen občanství, ale také sestupem.

Rusové v sumo

Technika vedení duelu je pro naše lidi blízko ducha, protože je bohatá na tradice plná úcty k soupeři. Přesto je ale spíše podivné pozorovat, jak ruské dívky, opravdu krásné, si pro náš mentální sport volí tento ještě exotický. Stojí za to okamžitě provést změnu v pochopení mnoha lidí, kteří bojují proti sumám: sumotici nebudou bojovat. Jejich boj je vznešený, cílem boje je tlačit protihráče do zahraničí v Dauhá. Ten, který se dotýká země s jakoukoli částí těla kromě nohy, ztratí. Svetlana Panteleeva zcela nesplňuje představu o tom, kolik váží zápasník sumo. Ve Svetlaně je 75 kilogramů s nárůstem 170 centimetrů, což znamená, že hmotnost je normální. Stereotypy se tak zhroutily, že tlustí lidé míří do sumo. Světla přijala do sportu choreografii a džudo. Sumo se nejprve promíchá a pak se zpřísní, je to příliš bolestné emoce horké. Svetlana je mimo pravidla a udržuje se ve tvaru pomocí správné výživy: více bílkovin na vybudování svalové hmoty, nikoli tuku.

Neklid v boji

Kdo by si myslel, že sedminásobný šampión světa Sumo by mohl být domácká a útulná žena, skutečná opatrovnice krbu. Byla to taková Catherine Cape. Je stále velmi mladá, ale dosáhla hodně, takže si může dovolit odvzdušnit svou kariéru. Ekaterina se jí podařilo vyzkoušet v pedagogice a politice. Existuje mnoho zájmů, ale bez sportu byla vášeň pro japonskou kuchyni. Zatímco aktivně se zabývá sporty, Katya se zdržovala od země a nyní jí s radostí. Z modelových forem Catherine je daleko, s poměrně vysokým růstem 180 centimetrů, váží 138 kg. Jedná se o průměrnou průměrnou hmotnost sumo zápasníka a dokonce mírně pod standardem.
A vítěz ceny mistrovství Evropy Olesya Kovalenko je dokonce trochu astenichna pro sumo: váží jen 118 kg se stejným růstem. Je pravda, že věří, že je to její bojová forma, ve které je silná a mobilní.

Úspěch díky expozici

V kategorii absolutní váhy je Anna Zhigalová, která je mimo rámec, který stanoví průměrnou váhu zápasníka sumo. S nárůstem 185 cm Anna váží 120 kg. V dětství snila o tom, že je baletka, ale její pleť byla velká. Na speciální stravě není sedět, s výjimkou, že trenér někdy síly, aby zvedl váhu. Tradice zakladatelů boje Anna se nedrží, dobře jí, i když má své gastronomické předky. Obecně je třeba si představit určitou odstupňovanou hmotnost sportovců: nízká váha je omezena na rám 65 kg; Průměrná hmotnost je v rozmezí 65 až 80 kg; Kategorie těžké váhy začíná na 80 kg a více.

Japonští sumotici a jejich rozdíl

Pro plné lidi na světě je postoj nejednoznačný, jelikož někdy nespadají do obvyklých standardů krásy. V tradici bohaté na Japonsko je situace poněkud jednodušší, protože lidská krása, její vnitřní plnění, schopnost kombinovat harmonii a rozvoj sportu jsou prvořadé. Proto si mohou dovolit lidem jíst v souladu s historií sportu. Lidé, kteří se úplně soustředí na boj, kteří předem vědí svůj každodenní rutinu a pracují na sumo na profesionální úrovni, doslova žijí na úkor své pracovní formy. V Rusku je všechno jiné, protože moderní člověk se nemůže vzdát sebe a opustit kritické názory v kavárně nebo v dopravě. Plní lidé jsou omezeni při výběru oblečení, při návštěvě veřejných míst. Kdo si všiml klidného člověka plného lidí v nočním klubu? A kdo viděl tanečníka s nádhernými tvary? Naše dámy se nechtějí dostat z klipu, takže jejich váha není dost pro profesionální sumo. Dívky zůstávají normální, žijí v hmotnosti, ve které jsou pohodlné, takže jsou úspěšné nejen v jejich kariérech, ale také v jejich osobním životě.