Spánková apnoe: příčiny, příznaky, léčba lidových prostředků. syndrom spánkové apnoe

V noci pravidelně nespí chrápání drahou polovičku? Problém však není omezen na nepříjemnosti, poskytovat ostatním. syndrom spánkové apnoe může být velmi nebezpečné, což vedlo k mnoha velmi vážným zdravotním problémům. S řeckým pojmem „apnoe“ se překládá jako „zástavy dechu“. Samozřejmě, že jsme se všichni dobrovolně čelit zastavení dýchacích pohybů, například při ponoření. Nicméně v bezvědomí dechu, trvající od 20 sekund do 3 minut, může nakonec vést k porušování, komplikuje fyzickou i psychickou pohodu.

příznaky

Spánková apnoe, což je nutné znát příznaky každý čelí zástavu dýchání. Avšak člověk nemůže cítit, co se děje během spánku a nejsou vědomi své nemoci. Stojí za to věnovat pozornost jiným neklamné známky, které charakterizují spánkové apnoe. Jsou to:

• Pravidelné chrápání.
• dušení pocit nastane během spánku.
• Slabost a ospalost během dne.
• Ranní bolest hlavy.
• Poor soustředění a podrážděnost.
• Pocit sucha v hrdle a ústech po probuzení.

Druhy apnoe: centrální nepřítomnost dýchání

Fenomén nedostatku centrální respirační deprese, v lékařské praxi je poměrně vzácné. Tento typ apnoe se vyznačuje tím, že v určitém okamžiku v čase, mozek přestává vysílat signály k ovládání dýchání dýchacích svalů. Z tohoto a zastávek, protože dýchání. Kromě toho jsou pacienti spí tak neklidně, je schopen vzpomenout si na své noční probouzení. Centrální spánková apnoe může vést ke komplikacím, jako je hypoxie, nebo poruchy v kardiovaskulárním systému.

Druhy apnoe: obstrukční nedýchá

Lékaři často potýkají s nedostatkem obstrukční dýchání. V tomto případě kriticky zúžené lumen dýchacích cest, svaly v krku relaxovat, aby proud vzduchu přerušen. hladina kyslíku klesá a člověk musí probudit, aby se chytit dech. Nicméně, tyto krátkodobé probuzení tak, že v dopoledních hodinách pro ně a ne vzpomenout. V průměru člověk trpí tímto typem apnoe, dýchání se zastaví tyto útoky vyskytují 5-30 krát za hodinu. Samozřejmě, že ani jeden z nich vysoce kvalitní spánek nebo odpočinek nemluví. Obstrukční spánková apnoe, která by měla léčba začít, když se první příznaky onemocnění, může vést k řadě porušení zdraví a pohody.

Druhy apnoe: Komplex dech

Tento typ apnoe má všechny znaky centrální i obstrukcí dýchacích rytmu. Opakující se respirační selhání v kombinaci s obstrukce horních cest dýchacích doprovázet osobu po celou dobu spánku. Tento syndrom spánkové apnoe vyžaduje okamžitou diagnózu a léčbu, jakož i nebezpečí, dostatečně vážné následky, jako je vznik ischemické choroby srdeční.

Apnoe u dětí

Navzdory tomu, že jsme zvyklí uvažovat o tuto otázku, jakmile věku, může se stát, u dětí. V rizikových dětí s zvětšené mandle a nosní mandle, a snížením nebe bradu zaostalých nervového systému. Předčasně narozené děti, děti s Downovým syndromem a mozkovou obrnou jsou také více pravděpodobné, že trpí spánkové apnoe. Důvodem může být, a drogy pořízena kojícím matkám. Rodiče by měli upozornit hlasité dýchání během spánku, dušnost nebo noční kašel, dlouhé intervaly mezi nádechy. Dítě není plně dostatek spánku, pocení a vypadá neklidné během bdělosti.

Nejnebezpečnější forma onemocnění je obstrukční forma. Dítěte tvář změní bledé, prsty a rty stávají cyanotická, srdeční frekvence se zpomalí, a svalový tonus klesá. Spánková apnoe u dětí vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc, protože se předpokládá, že se choroba může vést k syndromu náhlého úmrtí novorozenců.

Příčiny spánkové apnoe

Obtíže nebo zhoršenou průchodnost horních cest dýchacích vede ke stavu tzv spánkové apnoe lékařů. Nejčastěji se nemoc postihuje lidi, kteří mají nadváhu nebo jakýkoli zánět dýchacích cest. Příčiny spánkové apnoe může být různé:

• Obezita, zejména případy, kdy významná vrstvy tuku v hrdle.
• Neurologické poruchy, které způsobují mozek „zapomenout“, jak dýchat během spánku.
• Odchýlil septum, a další abnormality struktury dýchacích cest.
• Špatné návyky, jako je kouření, zneužívání alkoholu nebo užívání drog.
• Nepohodlné poloze během spánku.
• Změny související s věkem souvisí se zhoršením svalový tonus.

Nebezpečný apnoe

Hypoxie - hlavní nebezpečí, které hrozí, že spánkové apnoe. Snížená hladina kyslíku na minimální úrovni způsobí, že člověk uklidní, kůže zmodrá, a mozek přijímá signál, který je třeba probudit. Při probuzení osoba vdechne kyslík, a tím obnovit narušenou dýchání. Tento stav nelze nazvat normálním. Lidé jsou chronicky není dostatek spánku, není schopen ponořit se do tolik potřebné hlubokého spánku. To vede k neustálém stresu, problémy s nervového a kardiovaskulárního systému. V tomto ohledu zvýšeného počtu pracovních úrazů v práci i doma.

Často pacienti s syndrom spánkové apnoe zvýšila úroveň ranní tlak, srdeční rytmus je narušen, což vede ke vzniku ischemie, mrtvice, aterosklerózy. Na pozadí zhoršující pacientů apnoe, kteří trpí chronickými chorobami, jako jsou například onemocnění plic. Jako zásadní vedlejší účinek lze zaznamenat, a utrpení blízkých, nucen spát vedle pravidelné chrápání člověka.

diagnóza spánkové apnoe

Chcete-li zjistit závažnost problému hrají klíčovou roli příbuzní pacienta, který metodou V. I. Rovinskogo protínají stopky trvání dechových pauz a jejich počtu. Lékař při kontrole zjistí, index tělesné hmotnosti pacienta. Nebezpečné, pokud UTI nad 35. V tomto případě se s diagnózou druhého stupně obezity. Objem krku by za normálních okolností neměla překročit 40 cm u žen a 43 cm u mužů. hodnota tlaku nad 140/90 může také znamenat poruchu.

Když je diagnóza je povinná konzultace s otolaryngologist. V této fázi se k identifikaci takových zdravotních problémů, jako odchýlil septa, polypy, chronický zánět mandlí, zánět vedlejších nosních dutin a rýmy. Polysomnografie umožňuje registrovat všechny elektrické potenciály, úroveň respirační aktivity, počet a trvání epizod během spánku. V některých případech, dušení ve spánku - ne apnoe. Dýchání s pláčem s některými poruchami může naznačovat počínající astma nebo jiné zdravotní problémy.

Stupeň závažnosti onemocnění

Za účelem určení závažnosti spánkové apnoe, je nutné vypočítat průměrný počet epizod apnoe za hodinu. Až pět epizod - žádný problém, a to až do 15 let - mírné syndromu, a to až na 30 - průměrný stupeň. Více než 30 útoků je považován za těžkou formu nemoci, která vyžaduje okamžitý lékařský zákrok. Způsob léčby určí lékař na základě stavu pacienta zdraví a tradiční medicíně stává pomoc, vám pomůže rychle se zbavit tohoto problému.

léčba

Léčba apnoe vždy je odstranit příčinu problému. Nosní mandle a mandle odstraněny chirurgicky, odchýlil septa také vést k normální, takže osoba, která má plně dýchat. Lidé, kteří trpí obezitou, předepsat léčbu, pomáhá normalizovat hmotnost. Váhový úbytek je pouze 5 kg, v mnoha případech to pomůže zbavit se tohoto problému. Když neurologická onemocnění vyžadují lékařský zásah. Přiřazení a stimulovat dýchání přípravky, například „Theofyllinu“ nebo „acetazolamid“.

Je-li příčinou spánkové apnoe je ochablá nebe, aby ji posilovat, a změnit konfiguraci a pomáhá způsob rádiové vlny. Lokální anestezie, absence dlouhodobého rehabilitačního období a vysoký výkon učinila nejpopulárnější metody k dnešnímu dni. Operace trvá pouze 20 minut, o hodinu později odchází pacient domů a stráví další noc už seznámit bez bolestivých epizod apnoe. Tyto způsoby léčby, jako je kapalný dusík, nebo laserem, jsou také populární a efektivní. Ale hojení obloze po zákroku je pomalejší, což osobě trochu nepohodlí.

V závažných případech je CPAP terapie. Speciální přístroj, který je maska, připojený k tlakové zařízení, nosí na nose pacienta před spaním. Tlak je zvolen tak, že člověk může snadno a pohodlně dýchat. Méně populární jsou způsoby léčby apnoe jako poddaných pro čelisti a rostoucí mezery nosní lepicí proužky, polštáře, dělá člověka spát jen v poloze „na boku“.

Tradiční způsoby léčby

Alternativní medicína nabízí mnoho možností, jak se zbavit spánkové apnoe. Jednoduché a dostupné recepty budou moci spát velkým přínosem pro tradiční léčbě nemocí.

• Pro zvlhčování sliznice hrdla a nosní spaním opláchněte nos se slanou vodou, který se nalije do dlaně, a zatáhnout nos ihned vyhodit nosy. Při přípravě směsí se rozpustí lžičku mořské soli ve sklenici teplé vody.
• Zelí šťáva také již dlouho používá v léčbě spánkové apnoe. Ve sklenici čerstvé šťávy se přidá do lžičkou medu. Nápoj by měly být konzumovány během jednoho měsíce před spaním.
• Zřídit dýchání nosem pomáhá hojení rakytníkový olej. Dost na pár týdnů před ulehnutím do postele kopat do každé nosní dírky 5 kapek oleje. Tato metoda pomáhá ke zmírnění zánětu nosní s tkání, má hojivé účinky, obnovuje krevní oběh.
• Jeho účinnost v léčbě chrápání ukázala mrkev. Musíte jíst jeden játra kořenová zelenina třikrát denně před jídlem.

• Jóga může být také použit jako léčba spánkové apnoe. Jednoduché cviky prováděné po dobu 30 krát ráno a před spaním pomůže zapomenout na útoky z této nemoci. Vytáhnout jazyk dopředu, vynechání bradu. V této poloze držet jazyk za zuby po dobu dvou sekund. Klikněte ruku na bradě a přesunout své čelist dopředu a dozadu, přičemž se vytvořila jistou sílu.
• Nejjednodušší a nejvíce příjemný způsob, jak zacházet s mírnou až středně těžkou formou apnoe - zpěv. Stačí jít každý den po dobu půl hodiny, posilování svalů hltanu. Tato metoda je velmi účinná.

Taková léčba spánkové apnoe lidových prostředků, aby pomohla vyrovnat se s problémem, za předpokladu, že všechna doporučení lékaře a dodržovat preventivní opatření.

prevence syndromu

Lidé, kteří mají nadváhu, je třeba přehodnotit svůj jídelníček a zhubnout. Kouření a alkohol jsou také jednou z hlavních příčin, které vedou k apnoe. Odmítnutí těchto zlozvyků často pomáhá zbavit se tohoto problému natrvalo. Tonika, včetně šálek vaší oblíbené kávy v odpoledních hodinách, mohou také vést k spánkové apnoe. Dost na to, omezit příjem těchto nápojů na rozumné minimum.

Tvrdá matrace a polštáře s nízkou usnadňují dýchání během spánku. Trénovat sami spát na břiše. To vám pomůže vyhnout se opakování spánkové apnoe. Turistika v noci, uklidňující koupele, masáže - dobrou prevenci problémů, které brání plné spánek a vede k mnoha zdravotním problémům.