Cheburek: kalorické stravy s různými náplněmi

Jedním z nejoblíbenějších pokrmů, které spolu s Samsa, shawarma, Chačapuri, a tak khinkali. D. jsou východní, střední asijské kuchyně, a stal cheburek. Kalorie všechny z nich, mimochodem, je velmi vysoká, ale chuť za to stojí. Stánky a kavárny, které prodávají tyto výživné a levná jídla lze nalézt v každém městě, přeplněném místě, protože jsou velmi populární a velmi žádané. Mohou být pohodlné a rychlé jídlo na cestu, která má neustále zaměstnaní lidé pracují tak důležité. Taštičky, snad pro jednou vyzkoušeli všechno, protože jen velmi málo lidí může odolat lákavou horké šťavnaté maso koláč s náplní v křupavém nekvašeného těsta.

Představuje nádobí

Jediná věc, která může zastavit člověka, který chce koupit cheburek - kalorie. Ve skutečnosti to není koláč z kategorie dietních jídel. Navzdory tomu, že pro tchebourek těsto použité bez kvasnic, a náplň může být štíhlé, bude to ještě vyjde dost výživné. Skutečnost, že tradiční Turkic a mongolské národy, kteří vymysleli tento pokrm, pečené ji na živočišných tuků (skopové, obvykle). A teď, že je účelné nahradit konvenční ropy. Je zřejmé, že cheburek doslova koupal v rozpáleném oleji v procesu vaření, protože jediný způsob, jak dosáhnout jeho obchodní známku ostrý dozlatova.

Takže kalorie smažené tchebourek průměry 240-270 kcal na 100 gramů jídla, ale hodně záleží na složení a množství zálivky. Někdy se v nich, a tam jsou 450, nebo dokonce 600 kcal. Hodně, ale za vydatné svačiny, nejvíce to. A pokud je dilema, pokud chcete jíst cheburek, ale dieta zakazuje všechny mastné a smažené na oleji, by se měli snažit uvařit sami v troubě, kartáčování těsta vejce tak, že opečené. Tímto způsobem můžete snížit kalorie koláč téměř zdvojnásobil, protože to je na úkor rostlinného oleje, který je impregnovaný cheburek, to je považováno za škodlivé pro postavu.

Tento článek by se také vzít v úvahu několik druhů chebureks připravené s různými náplněmi a určit, zda jsou změny velmi kalorický jedním z nejoblíbenějších jídel v centrální asijské kuchyně v závislosti na zvoleném produktu pro vyplnění testu.

Cheburek s masem, prosím!

Začněme s klasikou a dozvědět se, co tchebourek kalorií maso. Problémem je, že maso z různých zvířat se liší v obsahu bílkovin a tuků. S ohledem na tuto skutečnost, můžeme říci, že nejméně kalorické kuře cheburek (225-250 kcal). Máte-li použít mleté hovězí nebo skopové, bude takový placička obsahovat asi 270 až 300 kalorií. Je přirozené, že všechny se liší ve velikosti, množství mletého masa a cibulí v malé občerstvení, takže hodnoty jsou přibližné. Cheburek, která nejvíce kalorií vysoká (až 430 kcal), bude obsahovat v mletého vepřového masa, vyznačující se tím, obvykle tuku je větší než proteinu.

Se sýrovou nádivkou

Nyní jsme zjistili, kalorií tchebourek se sýrem - druhý nejoblíbenější náplně. Ale musíme pochopit, že existuje nespočet různých druhů tohoto mléčného výrobku, a budou různé pro každou kalorii. Také, mnoho lidí se mylně předpokládá, že v případě, že náplň není maso, a pak se cheburek skromný, pokud jde o obsah kalorií. Nicméně, stejný sýr občas výživnější než masa nebo drůbeže. Pokud se například, aby se připravit obyčejné ruské sýr, jeden bude připravena cheburek s ním obsahuje 260 kcal, a populární pirohy se sýrem a bylinkami - ne méně než 310 kcal. Delicious východní koláče připraveny s tvarohem, a je známo, že se ukáže, šíleně jemné a neobvyklé cheburek, což je docela přijatelná kalorií (215 kcal).

vegetariánská nádivka

Ne méně výživný brambor a provedení houbových misek (265 a 275 kalorií v tomto pořadí). Ale takové výplně jsou často kombinovány s vejci, sýr, rýže, přičemž se uvedené číslo je možné zdvojnásobit. Nejvíc ze všeho, pokud jde o obsah kalorií těší cheburek zelí: je překvapivě jen 165 až 170 kalorií, takže můžete bez ostychu vyzkoušet a strava.

verdikt

Shrneme-li, můžeme říci, že pirohy lze jen stěží odkazoval se na zdravých potravin, jako když je smažení na oleji všechny pozitivní vlastnosti náplně jsou ztraceny a stává se těžko žaludku.

Ale tyto koláče, takže jsme rádi, že jejich kalorické málo lidí zajímá. Hlavní věc - znát opatření, pak oblíbený, i když ne vždy vhodné potraviny neuškodí a kila navíc.