Co je to vitální energie a jak zlepšit?

Často se lidé cítí nedostatek energie, obtížemi vykonávající nejjednodušší úkol, a jediné, co chtějí - jít do postele a tam ležet několik dní.

Někteří lidé se snaží vyrovnat se s únavou pomocí různých energií a kávu, nebo s pomocí téměř ve dne iv noci spánku o víkendech. Nic ale poškození, se tyto metody nepřinese.

Je čas myslet na takové koncepce, jako vitální energie. Některé se týkají tento koncept esoterické a mystické, frkání opovržení a nevěřil v jeho existenci. Nicméně, tato energie je v každém z nás, a to je někdy nutné obnovit své rezervy, protože bez ní nemůžeme fungovat normálně. Podívejme se podrobněji, co to je důvod, proč tento zdroj nemůže chybět a jak zvýšit životní energii.

Důvody pro pokles vitality je úzce spojena s těmito body.

Nelibost a pocity

Jakýkoliv stres vede k úniku vitální energie těla. Negativní emoce zničit nás brát energii a sami sebe ve stejné době, stále více a více roste. Má váš odpor, zášť a neschopnost odpouštět muž vede k tomu, že vaše životní energie postupně krátí.

odrůdy pocitu viny

• Jednoduchá - když člověk, například nedodržel určitý slib. Zbavit se těchto stížností může být jednoduchý připomínkou příslibu. Životní energie jde ještě za takových zdánlivě méně významných okolností.
• Komplikované - nahromaděné stížnosti, tvrdí, že osobě, a tak dále. Dost vážně mluvit srdce k srdci, a budete nejen zbavit odporu, ale také zlepšit vztahy s mužem.
• Nelibost minulosti - nejtěžší druh trestného činu. Může jít od raného dětství, nejčastěji spojena s žádným traumatem nebo závažnými zlomeninami.

Vitální energie a fyzické zdraví

Všechny zkušenosti jsou tvořeny z trestného činu. V tomto případě se člověk mění téměř vše: držení těla, hlas a gesta. Každý cit vede k různým změnám v těle a stimulují různé svalové skupiny v různých částech těla.

Způsobit řadu nádorů, včetně maligní, je mnoho a jsou silné nelibosti, že jsme nemohli vyhrát. Někdo si myslí, že na rakovinu - to je vždy příčinou konfliktu, který vyrůstal od dětství nebo dospívání.

Jakmile přestaneme brát čin, síla životní energie se rychle zvyšuje.

Flexibilita zobrazení je nutné, protože lidé, kteří nemohou změnit svůj názor a zůstal stát na místě po celou dobu, a tak stále více a nutí ostatní, aby se domnívají, podle jejich názoru, trpí artritidou a artrózy. Nepružnost svých názorů, v konečném důsledku vede k tuhosti karoserie.

Celé tělo začne chtěl mluvit o zdání svého pána: taveného a zanícených kloubů, špatný tah rukama a nohama, ztrácí pružnost a pohyblivost.

Nemoci - je potřeba přehodnotit své chování, své názory a pocity. Každé onemocnění se snaží něco říct a vy byste měli být schopni slyšet, co říkáte své vlastní tělo. Budou vás upozornit na vaše nedostatky, které je třeba řešit. Obnova životní energie začíná odpustit přestupky.

Pokud jste se potýkají s trestný čin, je lepší, aby vyjádřili svůj názor na toto téma. To vám pomůže vyhnout se hromadění stížností, a to zejména proto, že někdy to, co se nám zdá trochu, po tom všem, se promění v silné trestný čin jen proto, že k tomu, že jsme se vyřešil problém včas a byla navinuta sama.

další slova

vitální energie jde nikde na nesmyslných rozhovorů. Nemusíte dostat z tohoto rozhovoru, jen ztrácet drahocenný čas a sílu, kterou my všichni nemají mnoho. Takže pokud máte pocit, že se rozhovor ztratí jakýkoli smysl, je lepší, aby jej okamžitě skončit. Někteří mudrci říkají, že úroveň životní energie se zvyšuje v době, kdy je člověk tichý a jeho myšlenky klidný.

Vnitřní dialog bere energii

To samé platí i pro velmi vnitřních dialogů. Jeho jsme 99% času, a tak na něm trávíme spoustu energie. Zejména v těch chvílích, kdy jsme se podvádět v mé hlavě a myslet znovu a znovu některých negativních myšlenek. Nebo se naučit myslet pozitivně, nebo si nemyslím, že vůbec.

Během konverzace nebo argumentu s přeprogramována mysli, posunul některé klady a zápory, přehání některé myšlenky může změnit pohled na přesný opak. Z tohoto důvodu bychom neměli přemýšlet o tom, co se ještě nestalo, a stát jen v blízké budoucnosti. Také, nemluví ani přemýšlet o tom, co se děje ve vašem životě právě teď.

Obecně platí, že nemají mít čas na komunikaci s někým, s kým mluvíte žádný přínos v podobě nových informací nebo užitečné dovednosti. Komunikace s ním tvořit nekonečné nesmyslné monology být také zastaven.

fyzikální faktory

Síla životní energie je oslabena, protože nemají dostatek energie, aby vaše tělo. Máte-li spát na pár hodin denně, není dostatek spánku, pak stráví celý den na nohou, a ve zmatku, ne dávat si pauzu, poté, kdy bude mít sílu? Selhání biorytmů povede k tomu, že tělo neví, kdy by měl odpočívat a ukládat energii, a obecně se budou divit, co způsobilo náhlé změny v obvyklé rutiny. Z tohoto důvodu, po nějaké době, když zařídí stávku.

Nedostatek pohybu vede k atrofii svalů, celkově tělo tón klesá, je imunitní systém oslaben, a to může vést k mnoha zdravotních problémů. Aby se zabránilo jim držet stálé režimu, pokuste se vynutit sami zároveň vstát a jít do postele, že ne každý den výkonu, i když nejsou příliš těžké. Jak zlepšit vitalitu a naplněné pozitivními emocemi?

Nedostatek kontaktu s přírodou

Příroda, stromy, zvířata a tak dále podněcuje vitalitu a rušné město to naštve. A to ani nemluvím o tom, že život sám o sobě není vyčerpávající a dělá vždy běhat a spěchat pryč. Trávíme příliš mnoho času v práci nebo doma, takže cítíme akutní nedostatek i pod širým nebem.

V přírodě se můžeme dostat pryč od všeho, relaxaci vaší mysli, nyní klid, a tím obnovit vitalitu. Po procházce na čerstvém vzduchu, můžete se cítit energie začíná téměř bič vás. Možná je to nejjednodušší a nejpříjemnější způsob řízení životní energie.

Z tohoto důvodu je na několikrát týdně nesmírně důležité jít do parku nebo do lesa, aby si dávku energie a elánu. Pokud máte šanci, Cesta do vesnice a tam už to všechno cítit úplně. Po dvou dnech na jednom s přírodou, budete se cítit tak dobré, jak to cítil po dlouhou dobu.

životně důležitý zdroj energie - naše rodina

Nejdůležitější věc, kterou ve svém životě - je to vaše kořeny. Nikdy nezapomenu na své rodiče a cítit energie začne proudit vás silným proudem. Takže jsme neměli snažit představit přitažené za vlasy, bez rodičů, jsme - no.

Pokud si upřímně pokusu o obnovení vztahů s rodiči, brzy poté, co že se budete cítit jako váš život změnil.

Nicméně složité to může být jazyce podniknout první kroky k obnovení komunikace s nimi.

I v případě, že se dopustil nějaké chyby, odpusť jim jejich. Jsou to lidé, stejně jako všichni ostatní, mají tendenci dělat chyby, stejně jako všichni.

Neptejte se něco od nich, a nezapomeňte, že je jim vděčná za to, co vám dal život.

Váš život bude důkladnější, když se jim říkat každý den, přišel mít zájem o jejich blaho. Hlavní věc, aby učinily vše z celého srdce, ne záměrně, protože jinak tam bude malý smysl.

Postarat se o ně v klidu, řekni jim všechno upřímně, ale nenačtou své vlastní problémy. Budete se cítit jejich podpora je vždy v každé situaci, ale proto, že jdou přes všechny vaše problémy jsou samy o sobě, nepřehánějte.

Pokud vaši rodiče již nejsou naživu, vzpomenout šťastných chvil, na které máte rádi, a odpusť jim, a a. Máte-li pocit viny, každý den za to, co jste nevěnoval pozornost tomu, co nepochází trvale nebo uražený něčím v rozhovoru, a pak to všechno uvolnit. Nelze přetáhnout tato hmotnost celý svůj život.

Tak, jak si budovat svůj vztah s vašimi rodiči, bude mít vliv na váš vztah se svými dětmi. Musíte být stejný zdroj energie, takže přemýšlet o tom, jaký druh energie, kterou jim můžeme poskytnout?

Změnit sebe, měnit sami interně, a uvidíte, jak váš život se stává šťastnější a úspěšnější. Využití energií postupy, které vám pomohou, ale nemyslím si, že se jedná o řešení na jednom místě pro všechny vaše problémy.

Praktické způsoby, jak zlepšit energetickou

Aktivace vitalitu následně vést k úplné transformaci lidské povahy. S cílem získat více energie, člověk musí být ochotni změnit sebe k lepšímu. Většina lidí už ví, jak zlepšit svou energii, ale nedělám to kvůli neochotě změnit své zvyky a obyčeje, nebo banální lenost. Chcete-li být více aktivní, pak byste měli mít také velkou touhu změnit své životy.

Takže, jaké existují způsoby, jak zvýšit energii?

Zbavit se zlozvyků. Oni jsou hlavní nepřátelé vaši vitalitu. Kouření, zneužívání alkoholu a drog jsou ti tažením dolů, a vzhledem k tomu, že vzít energii, již nemají své síly v boji proti nim.

Všechny z nich jsou návykové, a tak dlouho, jak lidé nemají brát další dávku, její účinnost je značně snížena, a to nemůže soustředit na záležitosti. Po užití dávky, zvyšuje efektivitu, ale ne na dlouho, protože brzy lidé opět cítit, že je třeba pro něj. Všechny vaše zlozvyky ničí vaše tělo a vede k mnoha chorob a podrážděný, což vede k urážkám, jeho vlastní a další. Pokud můžete se jich zbavit, budete cítit změnu v sobě. Někteří se s ní vyrovnat sami o sobě, někoho, kdo by se obrátit na odborníky. Nezáleží na tom, jak je hlavní výsledek. Pokud můžete to udělat i krok na cestě k změnit svůj život, a vy můžete odpočívat.

1. Kompletní zbytek je potřeba tělo. To nemůže fungovat 24 hodin denně, je třeba za účelem získání energie. Pokud máte pocit, že pracujete na hranici svých sil a provádět kvalitní práci stále nedaří, je lepší si odpočinout. Z těchto změn zejména schne života ženy. Po odpočinku se můžete mnohem lépe a rychleji dokončit práci. Pokud máte pocit, že jsou plné energie ve středu v noci, pak neztrácejte to marné, a musí být zapojen do práce, ale být připraven na to, že v dopoledních hodinách vaše tělo neváží, a vy zase mít energii na cokoliv.
2. Najít smysl života. Lidé, kteří ji mají všechny jeho energie je poslán k jeho dosažení, a netráví marně. Na rozdíl od lidí, kteří nevědí, co chtějí dosáhnout, kam strávit svou energii a nemůže nic, protože dosáhnout.
3. Komunikovat s pozitivními lidmi. Lidé jsou plné negativity, že vyletí negativní na vás. Nebudete si, jak po rozhovoru s mužem, bude vaše myšlenky propadají depresím. Živí na takové myšlenky, typické „energetické upíry.“ Stejné je to s pozitivními lidmi. Budou vás inspirovat svou energii a budete se cítit sílu skutečnosti, udělat nějakou práci. Se tito lidé mohou dokonce jen mlčet a stále pocit, že vás nakazit dobrou náladu.
4. Zapojit se do toho, co se vám líbí. Pokud se vám nelíbí, co děláte, je nepravděpodobné, že budete trávit všechny své síly k tomu. Pokud děláte věci, máte rádi, že jste nakaženi s nadšením a připraven k pohybu hory kvůli tomuto případu a v tomto případě to nemusí namáhat.
5. Aktivní životní styl - váš asistent. Cvičení vás naplní energií a elánem, pokud jste nepřehánějte to.
6. Vitamíny jsou nezbytné pro každého člověka. Jíst více zeleniny, ovoce, bylinky. Přírodních vitamínů v nich obsažené, očistit své tělo, dát energii do vašeho podnikání. Vitaminy jsou získány pouze z přírodních produktů, nepijte tablety, protože mnohé z nich mají vedlejší účinky, ale nepřinese požadovanou energii.
7. Existují produkty, které nás naplní energií. A ne, to není o energii nebo kávu, a například na tom, citrusů a ananasu. Velké množství vitamínu C v nich probouzí. Tsvetoterapevticheskoe efekt je ořechy, jako arašídy, mandle nebo kešu. Ryby jsou bohaté na hořčík, který je potřebný, pokud se lidé cítí pomalý nebo unavení rychle, protože obsahuje omega-3, což má pozitivní vliv na mozek a zlepšuje náladu.
8. To se děje v přírodě tak často, jak je to možné. To vás očistí od negativních myšlenek a negativní energie, pomáhá odvádět od práce a jen relaxovat.
9. Vodní procedury jsou více než užitečné. Vykoupat s éterickými oleji a cítit únava zmizí a odstranit všechen stres nahromaděný během dne. Dopřejte si to potěšení.