Diety modely - což je lepší?

Pokaždé, když žena vidí módní přehlídky, podium, na kterém spustit model s perfektní postavou, že jsou připraveni okamžitě vzdát smažené brambory, kotlety a soda, aby se stal podobný ideál! Ale všechno je tak jednoduché? Je to dost jednoduše hladovět nebo mají jistý způsob, jak pomoci dosáhnout požadovaného výsledku? Ve skutečnosti existuje mnoho různých diet, jako je strava modelů, ale většina z nich jsou zdraví škodlivé, takže výběr konkrétního způsobu hubnutí je třeba přistupovat s ohledem na vybrat přesně to, co vám vyhovuje, a ne něco, co by pomohlo zhubnout nejslavnější figuríny všech dob!

Pokud bychom začít podrobnou studii o této otázce, je zřejmé, že kromě „hladovce“, tam je také speciální dieta, která je vhodně pojmenovaný - dieta modelu. Má dvě možnosti: třídenní nebo sedmidenní. Obě tyto varianty jsou velmi přísná, ale nedoporučuje se rozbít, když jsme začali - dotáhnout do konce. Ale musíte mít vytrvalost a mají velkou sílu vůle, dobrý a dobrý zdravotní stav.

Vezměme si první možnost: třídenní dietu. Tato metoda umožňuje zbavit se asi čtyři kilogramy, se nejčastěji používá k velmi důležitému show, nebo jiné události. Co je podstatou těchto dietu vzory? Všechny tři dny stravy je stejný, to nemůže být změněn. K snídani, nechala se jíst jen jedno vajíčko je nejprve nutné vařit natvrdo. Po maximálně dvě a půl hodiny přijde oběd, si nyní můžete jíst ne více než 125 gramů nízkotučným tvarohem a sklenici vody nebo šálek čaje bez cukru, medu a jiných sladkostí. Tento „jídlo“ by se mělo opakovat na oběd, který přichází po dvou a půl hodiny. O večeři, můžete zapomenout na tyto tři dny a ani se snaží vzpomenout, budete muset přemýšlet o výsledcích!

Jak již bylo zmíněno, dieta vzory mohou být jednou za týden. Podstatou této metody je omezit množství spotřebované denních kalorií. Za celý den, nesmí součet překročit značku 1000. Je však důležité si uvědomit, že budete muset pít tolik tekutiny jako možný (čaj bez cukru, vody). To pomůže očistit tělo, odstoupit toxiny a odpadní látky. Na existenci cukru může být zapomenuta.

Tak jak je potřeba k jídlu? Na snídani by měla být omezena na dvě vejce, vařená, nebo 50 gramů libového masa. Jako bonus si můžete přidat kousek černého chleba, který je mazány tenkou vrstvou másla, pít zelený čaj, nebo normální vařené teplá voda. Druhá snídaně se skládá pouze z vody nebo čaje, nelze použít nic jiného.

Taková dieta u modelů umožňuje na večeři si dopřejte 300 gramů salátu z konvenčních fazole, hrášek a špenát ochucený citrónovou šťávou, 100 gramů ryb nízkotučné odrůd nebo masa. Jako dezert - kouskem ovoce, musí být pikantní. Umýt co dole? To je pravda, vodu nebo čaj bez cukru. U oběda - pouze tekutiny jako druhou snídani. Naposledy v den jíst nejpozději v sedm hodin večer. Dish takto: dva plátky černého chleba, maximálně 300 gramů zeleniny (rozhodně čerstvý) a čaje / voda.

Na přibližně 9 hodin, můžete opakovat odpolední čaj. Tento režim je nutné dodržovat po dobu jednoho týdne. Máte-li zdravotní problémy, nebo si nejste jisti, že pověsit na týden, je lepší opustit tento podnik a najít jemnější způsob, jak zhubnout.

Diety modely - skutečným testem pro organismus, protože pokud tam je i sebemenší problém s žaludku nebo jiné trávicí soustavy, důsledky mohou být kritické. V takovém případě, pokud je tělo zdravé a zhubnout by mělo být, tím více se ukázat hned za několik dní - třídenní dieta pomoci. Potřebujeme více závažné důsledky? Také není problém, můžeme sednout po dobu jednoho týdne a užít si stravu s výsledky!