Jak bruslit, na hmatatelný pokrok byl učiněn

Předtím, než budeme mluvit o tom, jak se bruslit, musíme vzít v úvahu výběr samotných bruslí. To je důležité, protože v každém sportu, hodně záleží na soupisu. Brusle, musí být pohodlné, fit ve velikosti a těsně obepínat nohu. A je třeba věnovat pozornost nejen na velikosti, ale také o úplnosti boty. Pokud je příliš úzká nebo široká, že je plná zranění a rychlému opotřebení bruslí. Při montáži musí nosit ty ponožky, které jsou navrženy tak, aby se jel. Pouze v případě, že koně jsou dobře sedí na noze a těsným kotníku, budou snadněji spravovat a byl stálý pokrok v bruslení.

Dalším důležitým bodem - jak utáhnout brusle. Neměly by být krajky příliš pevně, aby nedošlo k narušení krevního oběhu. Utáhnout tak, aby noha nebyla zapnuta uvnitř boty, a na špičce a patě stélky nejsou odděleny. Je vhodné umístit nohu fold krajkové boty pevně, složit při zajišťování tohoto kusu jednoduchý uzel. V horní části je šněrování, musí být utažena příliš mnoho, aby mohli svobodně squat-li to nutné. Předpokládá se, že pokud jsou brusle řádně dotaženy, prst pod tkaničky držet nemožné.

Pochopení toho, jak se bruslit, přijít přímo na ledě. Avšak teoretické znalosti dá důvěru k prvnímu výstupu kluziště. Samozřejmě, že první věta bude směšné a neohrabané, ale postupně v hlavě vynoří odložit informací, a tento proces půjde rychleji.

První pravidlo mít na paměti, říká, že chodidla by měla být mírně ohnuté. Stejně jako v lyžování a snowboardingu, budou rovné nohy nevyhnutelně povede k poklesu. Chcete-li zahájit pohyb po ledě, musíte mírně pokrčte kolena a ohněte dopředu. Tato pozice pomáhá balancovat na ledě, a udržovat rovnováhu. Potom podpůrná noha by měla rozšířit do stran směrem ven a tlačit ji. Druhá noha začne pohybovat, a to s sebou nese celou váhu člověka. Pohyb se provádí střídavým jog nohy. Tento systém je velmi jednoduchá: začneme, tlačí levou nohu, jděte na pravé straně, pak se začít hned a jít doleva, a tak dále. Není třeba spustit a vyzkoušet jízdu na paralelním uspořádání bruslení - je to těžké vyčerpávající, ale nedal žádné výsledky.

Také je potřeba mít na paměti, jak správně brzda na bruslení. Existuje několik způsobů brzdění, a vybrat nejvhodnější z nich je lepší přímo u zimního stadionu. Můžete tlačit volné nohy vpřed a rozšířit jeho okraj ke směru pohybu a odpočinku proti ledu. Nebo naopak, dát jednu nohu zpět, kolmou k druhému. Druhý způsob je jednodušší, vzhledem k nově příchozí, ale poskytuje pomalejší brždění. Nejjednodušší způsob, jak zpomalit, sdružující obě brusle a expanduje je kolmo ke směru jízdy. Obecně platí, že to není tak složité, jak se zdá na první pohled, hlavní věc zprvu moc s cílem urychlit, aby se předešlo nehodám. Po pádu, musíte nejprve dostat na kolena a nesnaží se dostat nahoru, tlačí rukama za sebou.

Když už mluvíme o tom, jak se bruslit, je vhodné zmínit se o nejběžnější začátečnické chyby. To jezdí na rovné nohy, bruslení na souběžné nebo naopak daleko od sebe nohy, a snaží se posunout přední část brusle. Je vhodné, aby se zabránilo ty akce, které vedou k plýtvání úsilí a pomalý postup.

Obecně platí, že hlavní věc - trénovat, stejně brusle lze naučit jen na ledě. Obvykle po první pády a nešikovné pohyby se vyskytují časné úspěchy, a několik hodin strávili na ledě, je sebevědomí.