Jak měřit krevní tlak doma?

Existuje mnoho lékařských postupů, rychlé a právě hospodářství, které vám umožní získat přehled o stavu lidského zdraví a může dokonce zabránit rozvoji závažných onemocnění. Tyto aktivity určitě platí měření tlaku. Jeho výkon nejen odrážet obecný fyzický stav člověka, ale může být také přímé příznaky onemocnění kardiovaskulárního, endokrinního a močového ústrojí. Jak měřit krevní tlak? Nejjednodušší způsob, jak - je poradit se s lékařem, ale pokud není proveditelná, je možné provést postup a v domácnosti.

Chcete-li získat správné výsledky, je třeba dodržovat obecná pravidla. Nejméně dvě hodiny před zákrokem, přestat kouřit, silný čaj nebo kávu, jídlo a léky. Musíš být klidný, uvolněný, tělo nesmí být vystaven značné fyzické zátěži. Měření by mělo být prováděno v sedě.

Dá se říci, že krevní tlak je závislá na mnoha faktorech, jako je věk, hmotnost, emocionální a fyziologickém stavu. Optimální rozdíl mezi horním a dolním indikátorem by měla být asi čtyřicet kusů. Norma pro tlak dospělého je 120 od 80. Tak, jak k měření tlaku, viz níže.

Existuje několik zařízení, která lze zakoupit pro domácí použití. Nejvhodnější model je mechanický tonometr, který poskytuje přesnější a poměrně levná.

Toto zařízení se skládá z manžety, opatřené suchým zipem, ventilátorem a manometrem, tj měřicího přístroje. Sada obsahuje také stetoskop - speciální zdravotnický prostředek, který dává příležitost slyšet tlukot srdce.

Mnoho divit, jak měřit tlak pomocí takového zařízení. Proveďte postup může být buď ručně. Spodní okraj manžety by měla být na úrovni lokte. To je obvykle zabalené několikrát a fixovány lepicími uzávěry. Pod uzavřete a lisované stetoskop, pak pomocí hrušky nutné provádět aktivní injekci vzduchu. Dolní vzduchu by měla být provedena co možná nejpomaleji: bude poskytovat vysoký výkon přesnost. Výsledek bude zobrazen na tlakoměru. Číslo na které zpoždění jehly puls při prvním zdvihu, horní přítlačné prostředky, v tomto pořadí, poslední výstřel impuls určuje nejnižší. Proces upřesňování údajů může být provedeno na obou rukou. Nevýhody této metody patří nutnost pomoci jiné osoby. Ale jak měřit tlak, když jste sám?

Nejpopulárnější volbou mezi masy je elektronický monitor krevního tlaku, který je jednoduchý na používání a umožňuje provést výše popsaný postup sami. V současné době existují modely, které pracují jak v síti a od baterie, stejně jako s celou řadu dalších funkcí.

Nyní si své znalosti o tom, jak měřit krevní tlak významně doplnil. Mít domácí počítač, můžete snadno udělat. Ale otázka může vzniknout o tom, jak měřit tlak bez tonometr.

Někteří prostě kontrolovat puls, ale tyto informace jsou velmi obecné. Mnozí z praxe tradičního způsobu. Neboť přijde vhod řetězci, pravítko a zlatý prsten. Linka musí být po levé straně na hodnotu „0“ se objevil na úrovni zápěstí zaniknout, kde detekovatelný pulsní. Ring vázána na provázku, drží v blízkosti svých rukou, pohybující se od zápěstí k lokti. Jakmile se začne pohybovat, je nutné podívat se na dělicí linie, bude hodnota, která je nižší tlak. Potom, zatímco pokračuje unášení kroužku se zbraněmi, čekat opakované vibrace, které vykazují nejvyšší tlak. Výsledkem by měly být vynásobeny deseti. Uvědomte si, že tato metoda je velmi drsné a obsahuje mnoho chyb.