Jak překonat strach z vlastní?

Člověk v raném dětství obklopen ostatními lidmi. Ale přesto pro mnoho lidí, kontakt se společností, je často zdrojem problémů. Mohlo by se zdát, že pokud budeme neustále komunikovat s okolím, měli bychom mít žádný strach z lidí. Ale nějak, před veřejných projevů, že je třeba pro důležité schůzky v práci a v jiných podobných situacích, kdy musíme vyjadřovat, zdá se, že nejsme připraveni. Jak překonat svůj strach? Jak se stát soběstačnými?

V některých případech, strach lze vysvětlit některé bolestné události, které mají vliv na psychiku, stává zdrojem sociální fobie, kdy se člověk nechce jít ven, bál se komunikovat s ostatními. Ale takové případy jsou vzácné.

Zcela jiná situace je, když je člověk zdravý, ale z nějakého důvodu dochází k určité potíže v sociálním kontaktu. Například člověk důvěru v jeho vlastní pravý, ale obhájit svůj názor nemůže. Ostatní nevědí, jak vyjádřit pocity, aby se rozumí lidé jemu blízkých. Někteří z důvodu jejich vlastní skromnost a zvýšeným pocitem taktu se bojí, aby se kontaktu s osobou, která je hezké se na ně. Mají rádi něco drží uvnitř, neumožňuje stavět sociální vztahy. Někdo je závislá na názorech druhých lidí, obavy posuzování pohledem, a proto drží po celou dobu ve stínu, ale tajně chce být lídrem. V průběhu doby, tyto problémy mohou vést k hořkosti, zášti na světovém okruhu a v „případu“. Proč se to děje? Jak překonat strach z vlastní?

Paradox spočívá v tom, že se zabrání styku v zájmu svého vlastního strachu není obranný mechanismus. Pouze na první pohled se zdá, že ve svém vlastním světě okruhu dělá život mnohem uvolněnější. Ve skutečnosti tomu tak není.

Lidská povaha je sobecké. Pokud prostředí cítí své obavy, že ve většině případů pouze self-potvrzení může čekat, místo mu pomohl z důvodu „skromnyagi“. Samozřejmě, že existují Samaritans jednotky, které jsou schopné vyjádřit sympatie a pomocnou ruku, když vidí, že někdo potřeboval. Ale zpravidla, lidé - „dravci“. Takže je potřeba se chránit před nimi nejvíce. Tak, jak překonat strach a bojovat v obtížné situaci?

Nejistota v mnoha vyvedl z dětství: přísné rodiče, učitelé nemají pochopení (byť nevědomky) hodně zlomit osobnosti dítěte, vyžadují předložení. Obává se žije u většiny lidí.

Můžete překonat strach, aniž by se uchýlil k vnější pomoci. K tomu, nemusíte psychologa, můžete dokonce udělat bez „vesty“ přáteli a příbuznými.

Jak se zbavit obav a získat důvěru samy o sobě musí být vyškolen (a cvičení). Úspěch ve sportu záleží na svalovou hmotu a ostrosti dovedností. Také v každodenním životě k dosažení úspěchu bude vyžadovat školení. Z tohoto důvodu komunikovat, stejně jako je to možné, i když nemáte pocit, tuto potřebu. Jezdit transportního, prodejci v obchodě, sousedé - každý se může stát „trenéři“ rozvíjet své sebevědomí a svobodu od strachu. Takže budete rozumět rychle, jak překonat strach, a musí být schopen vyrovnat se s ní.

V procesu komunikace koncentrátu na jeho partnera a jeho vnější chování, není snaží přijít na to, co si myslí, jak vnímáte a co dojem ji vyrobit. Musíte se naučit soustředit se na externí komunikaci, zakázat A „vnitřních monologů argumenty“, které vedou k notoricky známých obav. To umožní vidět reakce partnera, aby pochopil, co má na mysli. Kromě toho, takže si můžete najít vnitřní rovnováhu a zbavit fyziologických problémů v komunikaci (vyschlým hrdlem, koktání, pot na čele) a psychologické (nebudete zapomenout na to, co je třeba říci i ztratit).

Můžete se také pokusit se uchýlit ke způsobu vizualizace jejich obavy - aby písemný seznam a pak ji vypálit. Bude to psychologický osvobození od toho, co vás před strach. Jen najít vnitřní svobodu a začít komunikovat na stejné úrovni, budete vědět, jak překonat strach.