Jak vydržet psychický nátlak? Jak se bránit psychický tlak

Psychologický nátlak - je vliv vyvíjený jednou osobou k ostatním lidem, aby změnili své názory, rozhodovat, názory nebo osobní nastavení. To se provádí není nejvíce pravdivé a správné z hlediska lidstva, způsoby. Ale, bohužel, to může kolidovat s každým.

donucování

Psychologický tlak může mít mnoho podob. Nutit je jedním z nich. To je - nejvíce do očí bijící a bezprecedentní pokus ovlivnit jinou osobu. Tato metoda je ve své podstatě nezákonné využití psychického násilí.

V rámci svého uplatnění vypadá to, že informační dopady na lidské vědomí. Které mohou být doprovázeny hrozbami fyzického násilí. Ale to jsou extrémní případy.

Nejčastěji násilník morální provozuje další „trumf“. To může být jeho moc, peníze, stav vlivný Demaskující dat. Někteří se snaží zabít jejich kořist. Říkat tato slova, která stírají práškové lidskou důstojnost a šlapat v blátě své sebevědomí. Tento charakter může být obě věci.

Jiní dodržovat taktiku posedlosti. Jedná se o úmyslné morální muka člověka různými způsoby.

Jak reagovat?

Tento druh tlaku je velmi těžké odolat. Ale je to možné (s díky žádoucí). A co je nejdůležitější - přesněji určit cíle pro sebe, které se snaží sledovat iznevolschik. Musíme pochopit, co chce. A pak se chovat přesně opak. Prostě dát mu najevo, že opozice je záměrně. Musí akceptovat ujištění o někoho, kdo se snaží, aby se „oběť“ za charakterový rys. V závěru se nepodařilo morální pachatel nechat samotnou osobu. Vzhledem k tomu, že si uvědomuje, že jeho zamýšleným cílem není dosaženo.

To je pouze v případě, že je posedlý s ní, budete muset mít trpělivost a statečnost. Vzhledem k tomu, iznevolschik právě vás nenechají na pokoji. Předtím pereprobuet různé metody. Pokud se situace dává příliš mnoho nepohodlí, že je lepší se dostat pryč od něj. V pravém slova smyslu - přerušit všechny kontakty. Ale kvůli pronásledování, což může spustit, pokud iznevolschik fanatika, můžete jít na policii.

ponížení

S ním také často provádí tlak. Psychologický ponížení směřuje k tomu, že morální „crush“ člověka. Kurz je každé slovo, které lze uvést své méněcennosti, nedostatečnost a bezvýznamnosti. Ale tímto způsobem se jí podaří ovlivnit člověka? Koneckonců, právě naopak, budou muset akceptovat jakoukoliv žádost nebo aby „bajonety“, rozzlobený u slyšel! Ano, je to logické. Ale ve skutečnosti, tam je jiný.

Urážky jsou zavedeny do stavu určité osoby vyčerpanost. Cítila, jak i fyzicky - v chrámech začne bušení, dech zrychluje, a zvuk srdce dává někde v oblasti krku. Osoba absorbuje nelibost smíchanou s zmateně, hněv a jiné, což způsobuje adrenalinu a pocity.

To lze chápat. Po pokoření vážný pokus o lidské blaho. Vzhledem k tomu, sebeúcty - nejvyšší morální hodnotou. Dokonce iv pyramidy Maslow je na čtvrté úrovni.

Takže v okamžiku, kdy je osoba obalena ve stavu odporu, stejného agresora, vyvolal incident, se těší výhodnou možnost vyvíjet tlak na něj: „Ty aspoň to může udělat?“.

Tento výraz doslova přivádí z transu. Samozřejmě, že v normálním stavu, osoba bude okamžitě propuštěn. Že právě v této situaci, je aktivován psychologický obranný mechanismus. Na podvědomé úrovni, člověk probudí touha dokázat svou cenu a přesvědčit pachatele, který se mýlí ve svém účtu. Popadne svou pochůzku. Ale muselo to být pachatel.

odpor

Vzhledem k tomu, psychologický nátlak poměrně úspěšně provádí prostřednictvím ponižování, je třeba říci efektivní způsob boje proti tomuto efektu.

Takže, je třeba mít na paměti, že tato metoda funguje pouze u těch lidí, kteří nevěří v sebe sama. Soběstačný člověk smát jen při pokusech agresora, nečinnost nepodložené urážky. Oni prostě nemají zadenut.

Takže je potřeba, aby se stal soběstačným osoba. Jakékoli neslušné slovo se stalo jakýmsi signálem, který připomíná osobě, že je čas pro aktivaci obrany a nepodlehnou provokacím.

V mém srdci, samozřejmě, může zuřit bouře. Ale vystoupení by mělo být možné odzbrojit agresora. Uvolněná vypadat nezištnou, náhodné zívání, volné držení těla, snadné úsměv - tento druh nameknot něj ve svých neúspěšných pokusech přinutit člověka k tomu něco tak odporného metodu. A když skončí plazit, můžete přetáhnout jednoduchý lhostejný výraz, který mu bude klást ve slepé uličce, „Říkal jste, že všechno, co?“. Nebo alternativně, „Slyšel jsem tě (a).“ A je možné omezit úplně jedno slovo: „Good“ Zcela ignorovat pachatel není nutné. Koneckonců, on ví, že tato osoba není hluchý, a proto, aby ho slyšeli. A když mlčí - to, že s největší pravděpodobností, prostě neví, co na to říct. Takže alespoň jedna reakce by měla být.

Návrh a přesvědčování

Jedná se o jemnější způsob, jakým psychickým tlakem. Mají není všechno. Koneckonců, musíme mít možnost uplatňovat vliv na vědomí ostatním, provokovat nekritický vnímání postoje a názory.

Kromě těchto manipulátorů obratně vlastní slova. Jsou to empatický, všímavý a přesně vědět, co říci k té či oné osobě, že je pod vlivem svých přepracované svých zařízení. Tito lidé vědí, jak hrát s bezvědomí „oběti“. Zahrnují tónu zdánlivou vstřícnosti a otevřenosti, empatie, a mnoho jiných způsobů, napůl v bezvědomí.

Nápadný příklad je možné považovat za pozoruhodné podvodné internetové systémy - jedna strana místa, která jsou barevně popsané nějakým způsobem „inovativní“ výdělky, které budou dostupné pro uživatele po jejich dobíjení jejich stejný účet (dále údajně nutné k ní) na určitý „čistě symbolický“ částka. Doplňování zdroje, jako video, vyrobeny podle stejného principu. Muž nejprve psychicky vypráví svůj příběh o tom, jak šel z hadrů k bohatství, a pak přepne na uživatele - začne říkat, že byl hoden lepší život, a on by měl přemýšlet o sobě, rodině, děti, rodiče. Nemá co ztratit - někteří pět tisíc bude splacen téměř v prvních 10 minutách po aktivaci systému.

Překvapivě, jako psychologický tlak funguje. Slovo „mluvčí“ řezat do živého, proniká duši, dělá jeden věří, motivovat. Ale samozřejmě, těží z tohoto, ale to pouze.

A to je jen jeden příklad. V životě, i to je velmi běžné. A v případě, že Internet může jednoduše přinutit sami zavřít stránku, ve skutečnosti musí odolat.

manipulace

Často je psychologický tlak na osobu je díky této metodě. Manipulace zahrnuje použití násilných, podvodných či tajných taktik. A je-li v případě ponížení nebo donucení osoby si uvědomuje, že jeho útok v této situaci - ne.

Manipulátor, propagaci své vlastní zájmy na úkor jiných lidí, je schopen skrýt svou pravou tvář, agresivní chování a špatné úmysly. Ten dokonale známý psychologický zranitelností „oběť“. A přesto, že je krutý a lhostejný. Manipulátor se neobává, že jeho akce může vést k poškození někoho vnímá jako „pěšák.“

Psychologický tlak na lidské manipulace je celá řada způsobů. Psycholog Harriet Breaker například uvedeno pět velkou pozornost:

• Pozitivní upevňování - imaginární soucit, šarm, chvála, omluva, souhlas, pozoru, lichocení a patolízalství.
• Negativní - příslib, jak se zbavit nepříjemného, obtížné a problematické situace.
• Částečné výztuže - k podpoře lidské vytrvalosti, nakonec vést k jeho selhání. Pozoruhodným příkladem - kasino. Hráč si může dovolit vyhrát několikrát, ale nakonec sestoupil všechno Penny, zapadl v horku.
• Punishment - zastrašování, emocionální vydírání, zneužití, pokus vnutit pocit viny.
• Zranění - jednorázové výbuchy, záchvaty vzteku, urážky a další příklady zastrašující chování zaměřenou na strachu a víře oběti na závažnost svého úmyslu manipulátoru.

K dispozici je také celá řada dalších způsobů. Ale opravdu, co se jim byly cílem na manipulátoru je vždy jedno - získat osobní prospěch a pro dosažení tohoto cíle.

Jak se vyhnout manipulaci?

Na tuto otázku je taky dát stručnou odpověď. Informace o tom, jak se bránit psychický tlak vyvíjený prostřednictvím manipulace, tam je spousta rad a tipů. A některé z nich by žádný člověk poslouchal, udělá vždy to samé - udržet situaci pod kontrolou.

To vyžaduje sebevědomí, sebeovládání, zdravou nedůvěru a pozornost. Je důležité si všimnout, počátek manipulace. Je to jednoduché - člověk se cítí jako tlak na jeho slabiny.

Více nezabrání ve zvyku analyzovat, co se děje. A to není jen o studiu chování potenciálních manipulátorů. Osoba, jiná než to, že je třeba se podívat na své cíle, sny a plány. Zda nebo ne oni patří k němu? Nebo nastavení používá které mají být uloženy na něj, a teď by měly být? To vše by mělo myslet.

Jak se bránit psychický nátlak? Je třeba být kritický. A vizuálně nedostupné. Manipulátory vždy spolehnout na rychlé výsledky. Nemůžete dát jim to. Za každou nabídku či žádost o odpověděl: „Myslím, že.“ A opravdu si myslet nic nestalo. V klidném prostředí, bez jakéhokoliv tlaku a získá se „cítit se“ žádost zevnitř a pochopit skutečnosti daná osoba potřebuje pomoc, nebo se prostě snaží čerpat výhody.

A je-li rozhodnutí o zamítnutí, je třeba, aby se do pevné formy, zobrazující znak. Sluchu nejistou „Oh, no, možná ...“ začíná manipulátor „dolamyvali“ osobu. Nelze dopustit.

Mimochodem, nestyďte se zobrazí „loutkář“ své emoce. To bylo odhaleno k němu, a on bude zaostávat. Můžete to udělat jednoduchý výraz jako „já nic dlužit, a kvůli své vytrvalosti, cítím nevděčná!“.

S odkazem na zákon

Je důležité si uvědomit, že i v trestním zákoně není informace o psychologický tlak na osobu. TZ nebude zbytečné otevřít a přejděte na číslo článku 40. To se nazývá „fyzické nebo duševní donucení“. A to je - přímý odkaz na skutečnost toho, co bylo řečeno na začátku. Pouze zde čím dál vážnější.

Hovoříme o zločinech spáchaných lidmi pod tlakem agresora. První odstavec tohoto článku uvádí, že škody způsobené na právem chráněných zájmů, to není považováno za trestný čin. Ale jen v případě, že osoba nemohla v tomto okamžiku ovládat své jednání. Řekněme, že byl nucen u hlavně, nebo držet se při pohledu na někoho z příbuzných.

Ale kdyby to bylo psychologický tlak na muže? Článek číslo 40 je v tomto případě se odkazuje na předchozí, v čísle 39. vydání trestní odpovědnosti za spáchání trestného činu pod duševní tlak, rozhodl s ohledem na jeho ustanovení.

Článek číslo 39, se nazývá „extrémní nezbytnosti“. To říká, že zločin není, pokud k němu došlo z důvodu eliminace nebezpečí ohrožujícímu konkrétní osobu nebo jiné osoby přímo.

Nicméně, to není vše, co je řečeno v trestním zákoně. Psychologický tlak dokonce uvedeno v 130. článku. Tam poznamenat, že ponížení cti a důstojnosti vyjádřený v extrémní podobě jiné osoby, je možné uložit pokutu až do výše 40 000 rublů, nebo mzdy po dobu tří měsíců. V závažných případech přiřazena 120 hodin provozu komunitní nebo nápravných 6 měsíců. Maximální trest - omezení svobody až na 1 rok. Velmi vážné následky psychického tlaku.

Článek trestního zákona rovněž stanoví, že urážka vyjádřené na veřejnosti (prostřednictvím sdělovacích prostředků, ve svém projevu ve videu, a tak dále. D.), bude potrestán dvakrát větší trest. Maximální trest - 2 roky omezování svobody.

V případě dětí

Psychologický tlak na dítě - to je vážné téma. Každý ví, jak děti (většina, tak jako tak), je slabá a není silná vědomí. Práce na nich velmi snadno. A my nemluvíme o zdravém tlaku, že i ti, nemůže být s názvem ( „Do not uberosh hračky - Nebudu s vámi mluvit“ - dopadu prostřednictvím viny). Jedná se o nejvíce skutečné nutkání k něčemu, dětské útoku (psychického).

Tlak trestního zákoníku v tomto případě definuje jako „non-chov odpovědnosti.“ Tento článek №156. Kromě toho tato ustanovení platí nejen na rodiče, ale i zaměstnanci vzdělávacích, sociálních, vzdělávacích a zdravotnických zařízeních. Špatnému zacházení - to je roven tomu, co psychologického nátlaku. Článek předepisuje trest. To může být pokuta ve výši 100.000 rublů, povinné práci (440 hodin), vyloučení právo užívat určité pozice, nebo trest odnětí svobody na dobu tří let.

Ale, samozřejmě, soudních sporech zřídka dosáhnou. Psychologický článek tlak tr charakterizuje zvláštním způsobem v životě, jak se vyskytuje v jiných projevech.

Mnozí rodiče prostě bez okolků zasahování do prostoru dítěte, brutálně řízené každý jeho pohyb, nucené dělat to, co se mu nelíbí (přejděte do části boxu, když dítě chce tančit, například). Někteří věří, že - pokud označují své nedostatky, když je opravena. Ale to není tento případ. Ne všichni dospělí mají zesílil psychiku a mysl, je aktivován. Dítě a udělal to zavírá samo o sobě začal pochybovat o své vlastní schopnosti a schopnosti a neustále pocit viny není jasné, za co. Rodiče vykazující tísnivou vliv tedy odrážejí jejich vlastní pocity a obavy. Ale nakonec se stávají nepřáteli své dítě spíše než spojenci. Proto jsou otázky vzdělávání by se mělo přistupovat velmi vážně. Porod a osobní vznik nového člena společnosti - je to obrovská zodpovědnost a seriózní práce.

problémy práce

Na závěr bych chtěl mluvit něco o psychologického nátlaku při práci. Koneckonců, většina z nich v zaměstnání osoby se potýkají s tímto jevem.

Musíte pochopit, v první řadě, že organizace, která zaměstnává lidi - je to jen struktura. Ve kterém každý má své místo a provádí určité úkoly. A vztah mezi kolegy by měly být přiměřené, business. Pokud se někdo náhle se snaží vyvíjet tlak na osobu na prisluzhil (substituovaný, dělal špinavou práci, která zůstává na výstupu), odstoupit důstojně - málo chladné, ale co nejvíce zdvořilý. Nemůžete dát na zájmy druhých nad své vlastní lidi. Zvláště pokud mají odvahu přiblížit se těmto požadavkům.

Výjimkou jsou pouze ty případy, kdy protějšek opravdu potřebují pomoc. Mimochodem, bojí drby, fámy, klepy, nebo pokusy o „sesadit“ není nutné. Člověk musí pamatovat, že je - profesionální na prvním místě. Jeho schopnosti a výkonnost zlých jazyků se zhorší. A šéf, když se zajímají o téma, můžete vždy vysvětlit.

Mnohem horší je, když "nápor" přichází přímo od šéfa. A existují vůdci, kteří jen potěší, že psychologický tlak na osobu. Článek trestního řádu Ruské federace zde samozřejmě nebude sloužit jako informační podpora, ale ustanovení zákoníku práce jsou úplná.

Nejčastěji se obyčejní pracovníci potýkají s přetrvávajícími "žádostmi" od šéfa, aby žádali o propuštění samostatně. To je v rozporu se 77. článkem LC RF, jelikož taková opatření vylučují svobodu projevu vůle zaměstnance. A osoba má veškeré právo požádat státní zastupitelství o zahájení pracovního sporu, nebo přímo na soud. Ale budete potřebovat důkazy získané bez porušení zákona. V každém případě jsou zapotřebí, bez ohledu na stížnost.

Celkově bych chtěl říci, že téma psychologického tlaku je opravdu velmi detailní a zajímavé. Obsahuje mnohem více nuancí a důležitých okamžiků. Ale s nimi, pokud chcete, můžete se seznámit individuálně. Znalost této povahy není nikdy nadbytečná.