Jak zapomenout na milence? Praktické pokyny a poradenství psychologa

Bohužel vztah nemusí vždy trvat věčně. Jak zapomenout na milence a přestat dělat tragédii rozešel s ním? Bez ohledu na to, kdo inicioval pauzu, musíme i nadále žít dál. Tipy psychologové pod shromážděné vám pomůže rychle obnovit a znovu získat schopnost získat radost ze života.

Jak zapomenout na milence: slzy

Psychologové jsou jednotní v tom, že chyba ze strany těch něžného pohlaví, kteří nutí se krotit emoce. Jak zapomenout na milence bez výdajů na návrat do života měsících a letech? Musíte se nechat plakat jen zvýrazněním přesně jeden den a pak se situace.

Samozřejmě, že v případě, že touha ronit slzy nezmizí během 24 hodin si můžete dopřát v této profesi po dobu několika dní. Hlavní věc - přesně stanovit datum ukončení utrpení. Rozzářit život v tomto těžkém období pomůže své oblíbené sladkosti a seznam sentimentálních melodramas, v níž jsou všechny postavy jsou mnohem horší.

černá listina

Jak zapomenout na milence a naučit se opravdu vychutnat rozloučení s ním? Naše paměť, bohužel, je uspořádána takovým způsobem, že na rozchodu s mužem v čele volutovém jen ty nejlepší chvíle s ním spojené. To neznamená, že ex-přítel se skládá pouze výhody a žádné nevýhody za to. To pomůže realizovat dlouhý seznam svých negativních charakterových vlastností a špatné návyky, uklidnil.

Jaký typ položky by měla přinést v „černé listině“? Dovoleno zmínit případné nedostatky, které podrážděné člověka sobectví, nezodpovědnost, lenost, a tak dále. Můžete si také vzít na vědomí špatné návyky, jako je závislost na pivo, tabák, závislost na počítačích. Je třeba poznamenat, dokonce chrápat v noci, v případě, že seznam se zdá být příliš krátká. Dokončit seznam, je třeba zavěsit výsledky na viditelném místě a čas od času znovu přečíst. Pomáhá pochopit, že ex-přítel ne zcela dostát názvu mužských snů.

slepice strany

Jak zapomenout na milence a přestat ztrácet čas na zbytečné lítosti o porušení? Samozřejmě, pokud je to žádoucí, může být na několik dní nebo dokonce týdnů zcela chránit před světem, omezujícím jeho mimo jeho bytu. Avšak mnohem lepší volání na návštěvu blízkých přátel, ke komunikaci, která neměla dostatek času u prostřed románu, stejně jako si koupit láhev martini. Podělte se o svůj problém milovaných je, aby se ujistil krok na cestě k uzdravení.

Během Rozlučka byste neměli vyhnout mluvit o bývalé milence. Naopak, je třeba se ptát přátele, aby pamatovat všechny negativní vlastnosti, které měl „objekt“. Je možné, že na konci roku večerních vzpomínky rozloučení s známému může zdát jako dobrodiní, ne tragédii, přijde si uvědomit, že si nezaslouží být smutný o tom.

změna image

Jak zapomenout na milence, pokud silně táhne zpátky k němu? Kromě špatných touhy pomůže radikální změnu image, která je schopna poskytnout pozitivní emoce. Je na čase, aby se ultrakrátkých stříhání vlasů, které nemohly být vyřešeny vzhledem k tomu, že ex-přítel rád dlouhé vlasy dívky. Nebo barvivo vlasech jinou barvu, světlé a extravagantní. A konečně, můžete experimentovat s make-up.

O léčivých vlastnostech nákupních napsáno mnoho knih, tak proč ne, ujistěte se o jejich dostupnosti v praxi? Je možné, že je na čase, aby se radikálně změnit svůj styl, vytvořit jiný obraz. Není-li touhu experimentovat, je možné omezit nabytí nových stylových věcí, které kování je prostě povinen mít vliv na náladu pozitivní. Dokonce i pár módních bot, které jsou schopné určité době vrátit úsměv na tváři.

sport

Jak zapomenout na milence? Profesionální poradenství se mohou lišit, ale všichni psychologové jsou jednotní v tom, že ženy trpí pomůže sport. Spíše než dopřát v smutku, je to stojí za to koupit předplatné do posilovny nebo na bazén, zaregistrovat jógy nebo začít prozkoumávat neznámé tanec.

Také ženy, kteří se snaží přežít bolestivé mezeru s mužem ukazuje fyzickou outdoorové aktivity. Proto nevstoupí do mého života, tak báječný tradice, jako ranní běhání? Kromě toho je možné jezdit na kole či kolečkových bruslích, se čas od času odmítnout přepravu ve prospěch pěší turistiku.

Je zřejmé, že sport pozitivně ovlivnit nejen náladu, ale také vzhled. Krásné tělo - klíč k návratu důvěry v sebe, která byla otřesena v důsledku odloučení.

změna prostředí

Jak zapomenout na milence? psychologické poradenství a zařadila tento bod jako změnu scenérie. Pozoruhodné je, že pokud jste schopni zajistit dovolenou a za pár týdnů se uniknout do jiné země. Travel znamená nové zajímavé známé, čerstvé dojmy. Je žádoucí, aby dala přednost aktivnímu odpočinku, a ne na pláži, nenechávat si čas trpět.

Je-li pořízení zahraničního zájezdu není zahrnuta do plánů, proč se lépe seznámit s jeho rodného města? Určitě to má atrakcí, s fascinující historií, pozoruhodné muzeí a galerií. Takový zábavu lze nalézt nejen ve městě, ale i v okolních vesnicích, návštěvy, které nezahrnují značné finanční a časové náklady.

Ponořte se do práce

„Nemohu zapomenout na bývalé milence!“ - stížnosti, že jsme často slyšet psychology. Mnoho z nich se doporučuje v takovém případě nechte hlavu do práce, protože to pomůže odvrátit ze zkušeností. Výsledkem těchto snah může být ocenění ze strany státních orgánů, které by měly být vynaloženy na nákup samotných luxusních dárků.

Rozloučení s mužem - nádherné příležitosti k zamyšlení nad jeho kariéry. Proč ne najít čas pro sebe-rozvoje, nezačít navštěvovat užitečné pro podporu pořádání seminářů, kurzů a workshopů? Kromě toho je možné studovat cizí jazyk, jejichž znalost je určitě být užitečné v budoucnu.

opravy

Jak zapomenout na milence? Kupodivu se zbavit pocitů spojených s mezerou, vytvářením sami nesnesitelné životní podmínky. Není vyloučeno, že čas přestat odkládat opravy v bytě. Naštěstí je oprava - není to práce, která můžete ukončit v půli cesty, ale vždy musí skončit. V důsledku toho je doba nebude trpět po dlouhou dobu.

Možná je na čase koupit nový nábytek, které jsou spojeny s různými vzpomínky? Můžete si také vytvořit svůj úpravu, která vytvoří iluzi změnit prostředí. Kromě toho, psychologové se doporučuje odstranit věci z domu, spojeného s ex-přítelem nebo z oběhu. Je-li škoda se rozloučit se svými dárky pro dobré, stojí za to nějaký čas k jejich odstranění z očí, čeká na chvíli, kdy již nebude způsobovat žádné emoce.

nová přátelství

Jak zapomenout na manželský milence? Ve snaze vyrovnat se s tímto úkolem pomůže povědomí o tom, co je kolem hodně prostá opačného pohlaví, připravené pro romantiky. Je na čase, aby odmítnout pozvání na společenské akce, večírky, narozeniny, začít chodit do míst, kde se můžete setkat spoustu zajímavých lidí. Také, nevzdávejte to příležitost, která dnes poskytuje globální síť zdarma. To je on-datování lokalit pomáhá mnoho mužů a žen najít své druhé poloviny.

Ale nezapomeňte, že psychologové varují mladé dámy, si nemůže dovolit si pauzu od ukvapených románů. Spuštění nové vztahy ze msty nebo touhy zapomenout, jen dívka ublížit sami. Kromě toho je ve vztahu k bezděčné účastníky této pomstě špatně.

Populární chyby

Jak zapomenout na milence, pokud hodně vytáhnout? Odborná rada nepomůže, když nepřestává usilovat o setkání s bývalým přítelem. Není nutné specificky (nebo náhodně) navštívit místo, kde se děje jít na své stránky na sociálních sítích. Je vhodné, aby se zbavili společných fotografií nebo odstranit z dohledu za chvíli.

Kromě toho nějaký čas zdržet alkoholu. V opilém stavu, můžete začít útočit bývalý milenec volání a SMS zprávy. Kromě toho alkoholické nápoje pouze posílit sebelítost. Také, nespěchejte do druhého extrému, příliš unést škodlivé potraviny, protože to bude mít nepříznivý vliv nejen na postavu, ale i na náladu a pohodu.