Jak zhubnout pomocí sody a citronu? Soda s citronem: názory a výsledky (fotografie)

Pružina, plážové sezóna, Silvestr ... Důvody, proč jsme naléhavě potřebují vypadat co nejlépe, se mění, ale věčný problém - nadváha - pozůstatky. Nezapnutých oblíbené šaty, halenka zdůrazňuje to, co bychom chtěli, ale o džíny s low-mrštil muset zapomenout ... Lidové léky jsou stále více důvěryhodnější než chemie, takže dnes pojďme mluvit o tom, jak zhubnout pomocí jedlé sody a citronu. Zda důvěřovat populární prostředky ke snížení hmotnosti, jak efektivní jsou?

Základy stravy

Než budeme diskutovat o tom, jak zhubnout pomocí sody a citronu, je třeba nejprve zjistit, do jaké biologické procesy založený touto metodou. Co se stane s tukové tkáně a energetické hodnoty konzumovaných potravin, pokud tyto složky působí na něm?

Fórum - to je bezpochyby velmi zdravé ovoce. Vedle celkové posílení organismu, může pomoci odbourávání tuků, a tím i ztrátu dalších kilogramů. Obsahuje pektin, který má tu vlastnost, obklopit střevní stěnou a co je ještě důležitější, normalizuje hladinu cukru v krvi. Kyselina citronová zrychluje a normalizuje metabolismus, který je v obezity velmi důležitá a také snižuje pocit hladu.

Při použití citronovou zvýšenou tvorbu žaludečních šťáv a trávení se zlepší v důsledku kyseliny s enzymy. Vitamín C posiluje imunitní systém a snižuje náchylnost k infekcím. Navíc, citrusů obsahuje vitamin A, B, P, draslík, zinek, bór a měď.

Lemon čistí cirkulaci krve a lymfy, odstranění toxinů z těla. To je také pozitivní vliv na metabolismus, čímž se sníží hmotnost. Zde je vše jasné, ale protože jsme mluvili o tom, jak zhubnout pomocí sody a citronem, ale teď pojďme mluvit o druhé složky.

Alkalická složka stravy, navrhujeme použití a jako nezávislé prostředky pro hubnutí a je spárován s kyselinou (v našem případě - citron). Sama o sobě, může soda nevyvolávat štěpení tuků, stejně jako mohou interferovat s absorpcí ty, které byly právě spotřebován. Mírně snižuje kyselost v žaludku, ale nemá vliv na absorpční a kalorií spotřebu. V tomto tandemu sody neutralizační je spíše negativní důsledky užívání citron, konkrétně účinky kyseliny na zubní sklovinu a žaludeční sliznice.

Podle odborníků na výživu

Lékaři a odborníci na hubnutí zdůrazňují výhody citronu v boji proti nadváze. V tomto mimořádně negativní postoj k hubnutí recepty společné sítě s využitím pouze jednoho soda. Žádný účinek takové zacházení nemůže dát, ale způsobit vážné škody na trávicí systém - snadno.

Jedlá soda a vápno mohou být použity společně jako užitečný nápoj. Stimulovat hubnutí, dokončit svůj den dalšího postupu. Mluvíme o vaně s jedlou sodou. Pomáhá k odstranění přebytečné tekutiny z těla, bělení pleti a změkčení. Recept je jednoduchý: 1 balení zředí uhličitanu sodného ve vodě a mírně odstavení vozidla za tepla v lázni po dobu 20 minut.

Různé způsoby aplikace a citrónovou sody

Je na čase se naučit, jak zhubnout. Soda a citrón by měl být používán denně, ráno a večer, během jídla. Pokud je váš cíl - shodit pár kilo a udržet výsledek, budete potřebovat jeden citron denně. ovocná šťáva se ředí na dva šálky vody a vypít v několika etapách. Pak je třeba, aby vypláchnout ústa roztokem sody. K jeho přípravě se rozpustí 1 čajová lžička látku ve sklenici vody.

Pokud máte v plánu ztratit více a více kilogramů, je nutné uchýlit se k dalším drastickým metodám. A tak, i šťáva z citronu se nalije sklenici vody denně by trvalo tři takové části. Před použitím se přidá k alkoholu třetinu lžičky jedlé sody - to zmírní kyseliny vliv na sliznice. Můžete projít dvoutýdenního kurzu, po kterém následuje přestávka.

doporučení

Pití citronu a soda - skvělý způsob, jak urychlit proces hubnutí. Ale spoléhat na to za to nestojí. Ty určitě muset upravit svůj jídelníček. Vymačkané citronové koláče pop, jste zklamaný najít usazeniny na bocích, stehnech a pasu namísto zhubnout.

Je třeba se vyhnout sladkosti a tučná jídla, a doporučuje nejíst po 18 hodinách. Zbytek stravy je velmi jemný, nevyžaduje přísná omezení. Můžete použít jakýkoli navržený recept: citron a soda bude vaše dobré přátele na cestě k štíhlou linii.

A vaši asistenti budou zeleniny a ovoce, stejně jako zelený čaj. Použití s citronem a cukrovinek, aniž byste alespoň zastavit přibírání na váze. Je třeba poznamenat, že hubnutí s touto metodou je pomalý, za měsíc můžete přijít od 1 do 5 kg.

Úprava stravy, nahrazovat škodlivé produkty jsou použitelné, můžete přidat atletické cvičení. To bude konsolidovat výsledky dosažené v oblasti hubnutí a zvyšuje svalový tonus. Takže, zdraví, veselí a dobrá nálada, budete nejen odnést.

kontraindikace

Stejně jako každá jiná, tato metoda má své nevýhody. Pokud máte chronické onemocnění trávicího traktu (zejména při doprovázena vysokou kyselost), pravidelné užívání citronu a sody nevyhovuje. Vřed nebo gastritida lepší úplně opustit jejich použití, protože to může vyvolat zhoršení.

Máte-li bolest v krku nebo jiných zánětlivých onemocnění v krku nebo v ústech, bude citronovou šťávu zesílit jen podráždění. Řešení soda, naopak urychlit hojení. Citróny připsán játra očištění vlastnost, ale pokud máte zánět slinivky břišní, to je lepší riskovat. Není vhodný pro tuto metodu a u pacientů s hypertenzí, protože aktivační zvýšený krevní tlak.

Jak můžete vidět, že ne všechny přípravky na hubnutí obleky soda s citronem. Recenzí tohoto způsobu je také docela kontroverzní. Ale ti, kteří udržet správné diety, dosáhnout dobrých výsledků. Dívky říkají, že hubnutí se děje postupně, o 3-5 kg za měsíc, a výsledky jsou uloženy na dlouhou dobu.

zjištění

Podívali jsme se na tom, jak zhubnout se sodou a citrónem. Nic složité o tom, ale jako každá jiná dieta, tato metoda je zkouškou naší vůle a vyžaduje soulad v akcích. Je nutné kombinovat příjem a citronovou limonádu s rozumnou dietou, v každém případě, a to nejen se snaží žít na vodě s citrusové šťávy. A nezapomeňte se poradit s lékařem.