Jak žít a užívat si v tomto složitém světě: brilantní tipy

Svět, který jsme vytvořili, a ve kterém žijeme, je neuvěřitelně složitý, a to se odráží v tom, jak žijeme.

Myslet na to, jak jsou lidé v tomto světě: každý den bojují spolu navzájem, nekonečně zaneprázdněn záležitostmi těch, kteří opravdu nenávidí svou pozornost neustále rozptylovat nepotřebných věcí, jejich mysl naplní nekonečný proud protichůdných myšlenek. Máte-li říci několik slov, které jsou srdcem a duší zapojený do víru, který nazýváme moderním způsobem života.

Být v tomto složitém světě, nemůžeme se vyhnout jeho vliv na nás. Ale s pomocí našich myšlenek, akcí a postojů, můžeme usnadnit život a být více oddělit od jeho chaotické způsoby. Pokud se chcete dozvědět, jak žít jednodušeji, a zlepšit své zdraví, ale nevím, jak to udělat, můžete pomoci následující tipy.

Vyčistěte si pracovní a životní prostor

Snížení množství nepotřebných věcí, které jste shromážděné v průběhu let, může dělat zázraky, snižují stres a zjednodušit život. Žijící v přehledného prostředí se můžete soustředit na to, co je pro vás opravdu důležité, a nebude neustále rozptylovat. Také nemusíte se starat o věci, které opravdu nepotřebují, a nemá vliv na vaše štěstí.

Omezit používání médií

Většina lidí tráví velkou část svého života, sledování televize nebo tupě surfování na internetu. Pak si stěžují, že život je krátký, a divit, proč nemohou najít radost v něm? Zatímco média jsou užitečné, pokud pečlivě a střídmě používán, ale může proměnit v drsném tyran, kdybychom se stali závislými na ně a umožnit, aby nás zotročit ve virtuálním světě, takže je těžké žít.

Zbavte se zbytečných nákladů

Mnozí z nás chtějí strávit své těžce vydělané peníze na nákup věcí, které nejsou potřeba, ale jen komplikují život. Od této chvíle nemají házet peníze pryč, ale místo toho tráví na věci, které jsou skutečně důležité.

Zaměřte se na to, co máte rádi

Když budete dělat to, co se vám líbí, život se stává jednoduchý. A když se vám nelíbí, co děláte, život komplikuje. Bohužel, od útlého věku, většina z nás byli nuceni soustředit se na věci, které jsme se nenávidí a není divu, že prožíváme tolik utrpení. Od dnešního dne učinit vědomou volbou strávit svou energii na to, co máte rádi, a ne, že nenávist - a váš život bude zcela transformována.

Postarat se o své tělo

Život se stává velmi obtížné, když nemáme rádi své tělo a nestarají se o něj. Trpí chorobou dělá život muka, tak dlouho, jak budeme žít, učit se, jak zůstat zdravý. Zde je návod: Jezte více čerstvé, organické, potraviny, na rostlinné bázi, být fyzicky aktivní během dne a dobrý odpočinek, když se cítíte unaveni.

Spřátelit se s přírodou

Pokud je to možné, chodit a daleko od shonu džungle, ve kterém je pravděpodobné, že k životu. Relaxovat, poslouchat vaše duše zvuky ptáků, studoval krásu stromů, zvířat a moře, hluboce nadechnout čerstvého vzduchu a pokusit se najít své vnitřní mír, ponořen do harmonie přírody.

Nezabývají jiná

Používáme většinu času diskutovat jiný, a tento postoj je velmi obtížné život: to nás vzdaluje od sebe navzájem, což vytváří mezilidských konfliktů a emocionální bolest. Naučte se, aby se v místě druhých a vcítit se s nimi, můžeme rozvíjet těsnější vztah mezi sebou, které nám umožní cítit uvolněně.

Nabídnout pomoc ostatním

Náš blahobyt je do značné míry závislá na prosperitě ostatních. Pomáhat ostatním, aby byly zdravé a šťastné, můžeme pomoci sami a v jistém smyslu na celém světě. Kdykoli je to možné, nabídnout pomocnou ruku těm, kteří potřebují, aby zmírnit jejich bolesti. Samozřejmě, dávat pozor, pomáhat druhým na úkor sebe (s výjimkou vzácných případů). Help - tenhle a oběť - je zcela jiná.

milosrdenství

Další zřejmý způsob, jak usnadnit život - prostě být příjemné pro lidi. Protože jsme vyrůstali ve společnosti, kde je konkurence prosperující, většina z nás se neustále bojují mezi sebou, což značně komplikuje každodenní život a přináší ještě větší utrpení. Pokud budete chovat laskavě, se pak stávají šířit semena laskavosti, a brzy přijde na to, že lidé, kteří jsou kolem vás se chovají laskavě směrem k sobě.

méně stěžují

Život je plný překážek, které musíme překonat. Ale neustále stěžuje na obtíže, kterým čelíme, nemůžeme se s nimi vyrovnat. Naopak, to nás odvádí od přijít na to, jak jít za nimi, a tak jsme se nikdy přijmout konkrétní opatření. Namísto plýtvání svůj čas a energii, a stěžují si o problémech, které se vyskytnou, se snaží zjistit hlavní příčiny potíží, a pak dělat to nejlepší k jejich odstranění ze svého života.

Praxe meditace

Mysl je jako dobrý sluha, ale špatný jako hostitel. Jsou-li naše mysli naplněné myšlenkami, život je velmi obtížné, což vede ke stresu a utrpení. Skvělý způsob, jak dosáhnout klidného stavu mysli a přinese větší svobodu v životě - je praxe povědomí o této události. Od dnešního dne strávit alespoň třicet minut každý den cvičit meditační techniku, která vám vyhovuje. To bude dělat zázraky, jak se zbavit mnoha nesourodých myšlenek, které mohou řídit jste blázen.

Rozvíjet smysl pro vděčnost

Nebudeme-li ocenit úžasný dar - život, nikdy nemůžeme najít uspokojení. Většina z nás jsou v nepřetržitém boji o něco dosáhnout, nebo dosáhnout více v budoucnosti, ale zapomínáme, aby si to, co jsme navrhli v tomto okamžiku, to není překvapující, že život se zdá být neustálý boj. Ačkoli pohodě nastavit nové cíle a dělat plány na zítřek, ale musíme si uvědomit, že existuje pouze přítomný, přijmout skutečnost, že máme opravdu.

Vybudovat skutečné přátelství

Jako sociální bytosti, my všichni, opravdu musíme cítit spojen s ostatními. Nicméně, v nemocné společnosti, v níž žijeme, máme pocit odcizení od našich bratrů. Lidé mají strach z intimity a srdečných vztahů, nechceme trpět, a tak se raději izolovat se od ostatních. Nicméně, toto vede pouze k pocitu osamělosti, nejistoty a nespokojenosti. Chcete-li opustit tuto zátěž, která zabraňuje žít v radosti, naučit se otevřít své srdce a spřátelit se s ostatními. Vytvoření přátelského vztahu, budete schopni dávat a přijímat hodně, nasytit duši a obohacují život.

Naslouchejte svému vnitřnímu hlasu

Od narození, mnozí z nás učili nepřijímat sami sebe jako my, a neustále snaží být odlišná, aby se cítí společensky akceptovaný. nás myslet, že něco není v pořádku, jsme neměli věřit vnitřní hlas a následovat to, co diktuje naše srdce. Vždy jsme poslouchali, co nám bylo řečeno více autoritativních lidí, to je nejjistější způsob, jak zdůraznit a chudoba. Pravdou je, že nikdo nemůže vědět, co je nejlepší pro vás, ale vy. Pokud jste po rozkazy, že je čas přestat. Místo toho, začít používat své kritické myšlení a dávat pozor na vaší emocionální svět.

Život může být žil jednodušší, a přesto jsme se všichni snaží, aby věci komplikovat. Nyní, když víte všechno, co vám brání žít jednodušší?