Potravin a nápojů, Dezerty
Výplň ovocný salát? Salát ovocný salát
Ovoce dát lidském těle spoustu vitamínů a živin, kvůli jejich absorpce světla se nasytí energií a zdraví. můžete připravit šťávy z čerstvého ovoce a lesních plodů, saláty, a je možné experimentovat, aby ovocný salát a maso, s přídavkem ryby a zeleniny. A tady, než naplnit ovocný salát, bude popsáno níže.
Salátové dresinky z ovoce
S cílem zdůraznit, a ne kazit přirozenou chuť a aroma lesních plodů a ovoce, je velmi důležité pro doplňování paliva. Měli byste vědět, že nemůžete použít, ale jak si můžete vyplnit s ovocným salátem.
Zde můžete použít:
- Jogurt s přidáním kousků ovoce, které tvoří salát.
- Bílého jogurtu kvašené s cukrem nebo bez něj.
- Nízkokalorické majonézy, rozvedený pár lžic zakysané smetany.
- Čerstvý zakysaná smetana, šlehačka s medem a cukrem (do kterého můžete přidat skořici a cukr je zcela nahrazena s medem).
- Šlehačkou jít dokonale se všemi ovoce a bobulovin.
- Jako salát ovocný salát můžete použít smetana: smetana, pudink, čokoláda, ořechový.
- Tekutá čokoláda, zmrzlina, smetana, nebo dokonce měkké, ne příliš silný tvaroh.
- Pro plnění salátů, můžete použít také alkoholické nápoje: víno, brandy a likéru. Ale k léčbě tohoto salátu může být pouze dospělí.
- Optimálně vhodné omáčky vyrobené ze samotných plodů.
- Pro některé, jen tolik mléka.
Salát ovocný salát může být velmi pestrá, jediný „ale“ je kombinací komponentů.
Co je dobré vědět
- Předtím, než začnete vařit tento pokrm, je třeba vzít v úvahu kvalitu a strukturu ovoce. Kombinují měkké ovoce s firmou, sladkokyselou, takže mohou doplňovat a nejsou v rozporu s sebou.
- Při řezání by měly věnovat pozornost velikosti kusů, to je nejlepší udělat jim velikost alespoň 1 centimetr. To má zajistit, že nebyly obrátil na kaši.
- Abychom pochopili, co je přítomen v salátu, to je nejlepší použít více než tři druhy ovoce a bobulovin.
- Není nutné vyplnit tento druh salátu s předstihem. Ovoce velmi rychle začnou upozornit šťáva poteče, a kvůli tomuto pokrmu ztratí svou původní chuť.
- Nakrájejte ovoce potřebnou těsně před podáváním, protože mnozí z nich rychle ztmavnou.
- V závislosti na kombinaci a složení potřebě vzít v úvahu, než vyplnit ovocný salát.
Nejlepší kombinace pro saláty
- Peach - v kombinaci s téměř všemi druhy zeleniny a ovoce, a to i velmi dobře s jakýmkoli masa a některých druhů ryb.
- Sladké jablko mix dobře malin a rybízu.
- Banán v kombinaci s jahodami a kiwi.
- Pro pomeranče můžete přidat banán a máty, protože splynout s masem a zeleninou. Tyto kombinace lze přičíst sušených švestek.
- Hrozny v kombinaci s prakticky všech složek a složek, s výjimkou ryb.
- Třešně s jablkem a banánem.
Možnosti ovocný salát je mnoho, hlavní je, aby to přehánět a nepřehánějte to s počtem dílů.
Většina z
Následující stručně popisuje, jak vytvořit ovocný salát. Vaření nejchutnější možností k dispozici.
Ovocný salát avokáda omáčkou
Potřebné ingredience:
- potřebný za 1 kus - jablka, hrušky, kiwi, pomeranč, citron, banán, avokádo;
- 200 ml přírodního jogurtu fermentované mléko;
- kešu oříšky nebo arašídy, hrstka;
- Můžete si vybrat, přidejte práškový cukr.
Příprava:
- Jabloní a hrušní očistí od jádra a kůry a kotleta kousky.
- Volný banánové slupce a nakrájíme na půl kroužky.
- Orange vyčistit bílou fólii a kůži, ruce rozbít tělo na kusy.
- Nakrájené ovoce zalijeme šťávu vymačkanou z jednoho citronu a dobře promíchejte.
- Avokádo jsou bez kostí a nakrájíme pomocí mixéru. Pak promícháme s jogurtem a zalijeme připravenou ovoce. Jak vyplnit jogurt ovocný salát, můžete se rozhodnout pro sebe, můžete si vzít obyčejné kyselé mléko, a mohou být přidány při zahrnutí sladké kousky ovoce jsou přítomny v salátu.
- Posypeme práškovým cukrem a ořechy.
- ihned podáváme.
Salát „Nový“ se zeleninou
Potřebné komponenty:
- polovina malých zelí;
- jablko, broskev, citron;
- banda petržel;
- olej pro tankování a trochou soli.
Salát Příprava:
- Zelí jemně sekat a trochu soli.
- Nastrouháme kůru z jednoho citronu.
- Apple oloupeme a nastrouháme dobře.
- Všechny předchozí komponenty míchejte a citrónovou šťávu, dá kyselou chuť a zabránit hnědnutí.
- Naplnit olejem.
- Broskev nakrájíme na měsíčky a horní zdobí hotový salát.
Salát „hroznů a sýr“
Chcete-li to, budete muset vzít:
- průměrný banda sladkých hroznů;
- banda ledovým salátem a spoustu kopru;
- dvě hrušky;
- veškeré sýr sýr odrůdy;
- 150 ml přírodní jogurt;
- 50 ml citronové šťávy a oranžové (směs 50 až 50);
- pepř a sůl dle svého vkusu.
Omáčka Příprava:
K tomu se citronu a pomerančové šťávy, 50 ml, smísí se se solí, pepřem a jogurt. Důkladně promíchat.
Salát Příprava:
- V každé jednotkové dávce desce, aby požadované množství omáčky.
- Mu vložil ruce trhaných salátů.
- Pear oloupeme a prostřední, nakrájíme na kostičky. Pečlivě umístit na vrcholu salátu.
- Hrozny snížit na polovinu. Pokud mají kost, to chápu. Dát je na kostičky hrušky.
- Na vinné poloviny, aby sýr, nařezaný do kostky o střední velikosti.
- V horní části je potřeba dát dezert lžíci omáčkou a ozdobíme koprem větvičkami.
„Vitamíny“ - ovocný salát s jogurtem a medem
Složení:
- 1 oranžová;
- 1 Mandarin;
- 1 jablko;
- 0,5 citrónová;
- 2 papriky;
- 100 g "Gouda" sýr;
- 100 g čerstvých hub;
- 125 ml jogurtu;
- 2 lžíce medu;
- olivový olej.
Nejprve je potřeba vzít houby. Musí být čistý, omyjte a osušte. Potom, tukem, péct v troubě, dokud vařené.
Pak je třeba, aby omáčku. Pro něj smíchat jogurt, citrónovou šťávu, med a bil, dokud nevznikne homogenní omáčkou.
Apple oloupeme a nakrájíme na kostičky, sýry a kotleta.
Pepř kůra a snížit na kroužky, mandarinková kůra uvolnit a rozdělit na segmenty. Byly snížit na polovinu.
Orange, uvolnění od pokožky, řez na kroužky, 2 ks na porci.
A la carte jídlo položit plátky pomeranče, dali všechny ingredience, kromě hub. Pokapeme omáčkou a hojně zdobí houby.
Salát „Ovocný mix“
Vařit to, co potřebujete:
- jablka;
- pomeranče;
- hruška;
- citronová šťáva.
U tohoto typu salát složek lze nahradit oblíbený, nebo ty, které jsou na dosah. Hlavní věc - mějte na paměti, obecná pravidla pro vaření a potravinových kombinací s sebou. A co je zaplnit ovocný salát, můžete se rozhodnout sami, podle svého vkusu. Například, jogurt nebo zakysanou smetanou.
A konečně,
Salát připravený s některými plody dostatečně obohacené a výživné. Jsou ideální pro lidi, kteří hledají postavu a snaží zhubnout. budou také pomůže necítit hlad v postní době, ale to se snaží přidat a jak vyplnit ovocný salát. A přesto se jedná o velmi lahodný dezert a prevence nachlazení a beri-beri.
Similar articles
Trending Now