Když zácpu během těhotenství, co dělat

Zácpa se střetává s normální práci střev, stolice se stává tvrdý a suchý, vzácný, v malém množství a po defekaci žádný pocit úlevy, člověk prožívá úzkost a neklid. Zácpa jídlo se pohybuje přes střeva velmi pomalu. Během této doby, většina kapaliny se absorbuje ve střevech, stolice zhoustne, rozvíjení procesy rozkladu, fermentace, toxiny začnou být absorbován do krve. Obraz je zjevně není atraktivní. A těhotná žena zažívá konstantní nadýmání, dunění a tíže v žaludku. Její kůže se stává ochablé, nepružný, povleklý květ, trpí bolestmi hlavy.

Kromě toho, zácpa vede k rozvoji hemoroidy, trhliny v konečníku, což vede ke zvýšení tón dělohy, neklid během spánku.

Každou sekundu žena během těhotenství se vyvíjí zácpy. Z tohoto důvodu mnoho žen mám otázku: Je-li narušena zácpu během těhotenství co dělat, aby jí v takové situaci? Chcete-li pomoci, musíte vědět, příčiny a jejich odstranění - příležitosti. Pokusím se dát jednoduché vysvětlení.

V prvním měsíci těhotenství u žen zvýšená množství progesteronu v krvi, která uvolňuje svalové napětí, a to nejen na dělohu, ale také ve střevech, takže to funguje neaktivní a pomalá, takže Cal se pohybuje pomalu přes střeva. To je důvod, proč tak často vyvine zácpa v časném těhotenství.

A pak nejjednodušší způsob, jak zabránit zácpě, je správné jíst. Nedělají dlouhé přestávky v potravinách, a jíst malé, časté jídla. Nejezte silný čaj, káva, čokoláda, bílý chléb a pečivo, nejíst v suhomyatku rychle a pomalu žvýkat potravu. Nevařte rýži nebo krupicová kaše, protože ne všechny obiloviny jsou užitečné při zácpě během těhotenství. Tyto obiloviny pevnou židli. Ale pohanka, oves a pšenice obiloviny jsou velmi užitečné a výživné, a to zejména v ranních hodinách. Užitečné čerstvý jogurt s bifidobakterie, jogurty, kysané mléko pečený. Ale kefír, který stál po dobu několika dní, ale normální skladovatelnost, zajišťuje židli. A mléko způsobí plyn a zácpa zhorší jen situaci.

Rostlinné užitečné řepa, nakládané zelí, brokolice, rajčata, cukety, dýně, okurky. Když žena trpí zácpou během těhotenství co dělat s ní na prvním místě, a proto je, aby nepodléhali panice, uklidnit, je vhodné pít čistou vodu kdykoliv. Ale především dobře pít nevařený studené vody na lačný žaludek, můžete s plátkem citronu. Musíte pít pomalu doušky, pomalu, po dobu několika minut. V případě, že voda k pití jedním douškem, pak už nic. Plody potřebují jíst „právo“ užitečné při zácpě. Patří mezi ně hrušky, meruňky, broskve, švestky. Dobrou pomůckou navázat židle šťávy s buničiny z těchto plodů. V zimě je nepostradatelný sušené ovoce, jako jsou meruňky, švestky a salátů řepy.

Pokud diverzifikovat potravin, alternativní zdravé potraviny a nápoje, pomůže předcházet zácpě, aby život těhotné ženy více příjemné a pohodlné. Do střev neobtěžují, a připomněl mu o sobě, a ne rušit zácpu během těhotenství co dělat, tak to není přejídat se na prvním místě. Není to tak, že je obtížné dělat. Není nutné jíst za dva. Jen to malé porce ovoce nejí spolu s obědem a necháme na příště v odpoledních hodinách. Sami inteligentně upravit svůj jídelníček bez excesů a omezení.

Těhotné ženy, které trpí zácpou, zpravidla vedou sedavý způsob života. Pokud tomu tak není pro to žádná přísná zdravotní stav, těhotné ženy mohou a měli dělat cvičení, speciální cviky, které posilují břišní stěny břišní svaly, což znamená, že ve stejnou dobu, stimulují pohyb potravy ve střevech.

A tady je to, co nedělat na zácpu během těhotenství, takže je to vlastní brát projímadla, i rostlinného původu. Žádný lékařský lék na zácpu v těhotenství je lepší nebrat. Olej způsobuje podráždění střevní sliznice a brání vstřebávání vitamínů A, E a D. bisacodylovými přípravky, Senade sena a může vést k dehydrataci, protože stolice tekutiny a vyvolat předčasné stahy. S velkou tvorba plynu může pít aktivního uhlí, vývaru kopr, květy heřmánku. Duphalac a mukofalk brát zbytečně není nutné, a to navzdory jejich popularitě mezi těhotnými ženami. Za prvé, rychle přichází tolerance střev umělé stimulace, a za druhé, tyto léky by měla být přijata s velkým množstvím vody, které během těhotenství často vede ke vzniku otoků.

Ale Bran se dokonale absorbovat přebytečnou vlhkost, bobtnat ve střevě a jemně pohybující se na to. Vezměte otruby již nebudou muset 1 polévková lžíce. l v 1 šálek vody. Postačí, když dvakrát pít denně, péct vdolky či vaření z těchto želé. Starý lidový lék na našich babiček. Málokdy mají zácpu během těhotenství co dělat, aby se zabránilo to věděli, bez internetu, knih a lékařů.

Moderní mladé ženy ve věku nečinnosti, často přejídat, dlouhé sezení u počítače, na malou procházku, proto problém. Zácpa v těhotenství je lepší se vyhnout, než ji léčit!