Krevety salát

Krevety nasycen vitamíny, minerály a stopové prvky, jakož i jsou dietní výrobek. To vše přispívá k rozvoji, údržbě tělních buněk a normální provoz všech svých systémů. Tyto živiny jsou nejen posílí tělo zevnitř, ale také zlepšit stav vlasů, kůže a nehtů. Krevety obsahují cholesterol, ale s mírou. Výživu doporučují, aby nezneužívali tohoto produktu, uznává normu spotřeby krevety ne více než 2 krát během jednoho týdne, ne více než 300 g na porci. Některé atribut afrodiziakální vlastnosti krevety - pokusit se zjistit sami, zda je to pravda, nebo ne!

Šance je, že krevety na stole, zejména asijské, obsahují toxiny, protože jsou krmena antibiotiky a umělý zdroj, nebo byl chycen ve znečištěných oblastech. Asia - rodiště velkého teplovodní krevet, ale užitečnější a chutné studené vodě jejich příbuzní, kteří jsou chyceni v severních mořích čistší.

Nicméně, krevety protein se vstřebává snadněji než maso, a přesto jsou dokonale vyplnit nedostatek jódu v těle. Krevety vařit rychle a speciality z nich nevyžadují mnoho přísad. Z nich může vařit polévky, saláty a dokonce i dezerty! Asi každý ví, salát z krevet, avokádo a rajčaty. Nahradit jim kuře „Caesar“ v okroshka klobás a radovat se v novém neobvyklém vkusu! Asiatů připraví exotické polévku krevety kokosového mléka s přídavkem vápna šťávy a chilli. Můžete si připravit jednoduchý polévka s rýží a čerstvými bylinkami. Na krevety neztratila jemnou chuť, vařit odděleně a přidejte do misky s krmivem.

Velké krevety půjde na kebab, míchaná vajíčka a horký toast se sýrem, malý dokonale s těstovinami a rizoto. Středně velké garnátů jsou nepostradatelnou složkou kukuřičné kaše kreolské, málo známá mísa v Rusku. Všechny tyto pokrmy jsou chutné a zdravé, ale většina lidí raději připravit salát z krevet, která je vhodná pro sváteční stůl, a bude skvělý lehký oběd.

Nejvíce jednoduchý salát z krevet

Fried velké krevety, které mají být snížen na polovinu a přidejte nasekané zelené, okurka, avokádo, dochutíme sojovou omáčkou, pepřem a solí. Posypeme salát s nastrouhaným tvrdým sýrem. To je velmi zdravé jídlo, stejně jako jednoduché, takže je to skvělý recept pro ty, kteří se chtějí zbavit dva nebo tři kila navíc, chce zachovat krásu, mládí a jejich zdraví.

Salát z krevet: recept s vejci a strouhaným sýrem.

Budete potřebovat: 4 vejce, sýr - 100 gramů, zelené (cibule, petržel, kopr), šťávu z půlky citronu, majonéza - 4-5 umění. l. Vařit vejce, kůru a jemně nasekáme. Najemno nakrájené bylinky, sýr rub na malé struhadlo. Vařené krevety ve slané vodě po dobu 1 minuty., Chop. Mísit produkty, dochutíme majonézou. Část zelených může být ponecháno na výzdobu hotového pokrmu.

Krevety salát s houbami.

Budete potřebovat: 400 g krevet, houby (čerstvé) - 200 g, 4 ks. rajčat, 8 - chřest, trochu zelený, a cibule (1 polévková lžíce ..), pár vajec a kopru. Náplň 1 lžička .. hořčice, mletý bílý pepř a sůl, 1,5 umění. l. ocet,. Žampiony a rajčata, jak se umýt a nakrájíme na tenké plátky. Cibule nakrájíme na kroužky, zelené - brousit. Krevety berou loupané, vyčistit nebo z prostředí po vaření. Chřest vařený a nakrájíme na kousky ne více než 3 cm. Vařená natvrdo uvařená vejce. Omáčka: samostatně promíchejte sůl a pepř s octem, hořčice, jako by měl být smíchán s rostlinným olejem a potom spojit s první směsí. Zelenina, krevety a houby jsou stanoveny v mísy, zalijeme omáčkou, zdobený koprem a plátky vejce. Krevetový salát je připraven!

Dobrou chuť!