Krevní skupina dieta - způsob stravování po celý život

„Řekni mi, jaké je vaše krevní skupina, a já ti řeknu, co můžete jíst!“ Něco podobného obrazaschaetsya ke svým návštěvníkům a pacientům americký odborník na výživu a lékař Peter D'Adamo. Nejnověji řekl lidstvu svou teorii o typu připojení k dietě a krevní skupiny. Výsledkem je, že dlouhodobé studie, Peter D'Adamo se ujistit, že lidé s různými krevními skupinami na stejném potravin reagují různě. Ukazuje se, že celý smysl existence určitého selektivity vzhledem k tělu absorbované potravin, a to na základě konkrétních biochemických procesů. Tyto procesy mohou být zvýšena, nebo naopak, narušen užití specifického potravinářských přísad.

Peter D'Adamo tvrdí, že v současné době existují krevní skupiny objevil ne jednou, ale postupně se tvořil, a tento proces je výrazně ovlivněna potravy. Navrhl Peter D'Adamo krevních skupin stravy je velmi efektivní a přilákala mnoho lidí, kteří trpí nadváhou. Tato oblíbená strava pro krevní skupiny je povinen zajistit, že to není příliš striktní omezení, můžete mít libovolný počet registrovaných přípravků je absolutně ne počítání kalorií. Obecně lze jen stěží nazvat „dieta“ v tom smyslu, že jsme zvyklí spíše - je způsob, jak správné výživy.

Krevní skupina strava je, že je možné tyto potraviny, které naši předkové jedli při formování jejich krevní skupiny. Za prvé, lidé obecně jedl jen maso a proto měl jen jednu krevní skupinu - první. Se změnami v potravě člověka se začala měnit a krevní skupina. Rozvoj zemědělství dala vzniknout přechod na vegetariánskou stravu, to bylo v tomto okamžiku, a začal tvořit 2 krevní skupiny. Po domestikaci divokých zvířat a lidí v potravě vzhledu mléka, krevní skupina vznikla 3, skupina 4 - výsledek míchání 2 nebo 3 skupinami.

Dieta pro krevních skupin 1. Tato skupina je nejstarší, 33% obyvatel země je právě takovým krevní skupina, tito lidé jsou soběstační, schopni vést, mají rozvinutější zažívací a imunitní systém. U této skupiny lidí doporučit diety: maso, sladké ovoce, zelenina, ryby a mořské plody, žitný chléb. Konzumace ovesné a pšeničné cereálie by měly být omezeny na minimum, se dává přednost luštěnin a pohanka. Škodlivých produktů patří: destiláty, káva, echinacea, aloe vera, zelí kromě brokolice, mandarinky, kečupem a kukuřice. Zdravé nápoje: zelené a bylinné čaje (vápno, lékořice, šípky, zázvor, máta).

Majitelé druhé skupiny krve na celém světě existuje okolo 37%, vykazují zvláštní schopnost usadit, vyvážený, který je schopen přizpůsobit se pracovat společně, jiný vytrvalost a organizaci. Lpění na vegetariánskou stravu jim poskytne normální funkci trávicího a imunitního systému, zažívacího traktu, ale mají velmi citlivé. Mezi užitečných produktů: luštěniny, ovoce, kromě pomeranče, kokos, mandarinka, papáji a banány, zeleniny, obilovin. By měly omezit spotřebu cukru a mléčných výrobků. Užitečné výrobky: červené víno, zelený čaj, káva, ananas, grapefruitový džus, stejně jako čistá voda. Škodlivé produkty jsou: maso, s výjimkou drůbeže, mléčných výrobků, všechny druhy papriky, pšenice výrobky, zmrzlina, cukr, arašídů a kukuřičný olej.

Strava třetí skupiny krve, což je asi 20% nosiče, které se liší odolnost vůči chorobám a rovnováhy musí být v rovnováze a navrženy, protože pokud není správně možný výpadek proudu imunitního systému, zvyšuje riziko vzniku chronický únavový syndrom, roztroušená skleróza a diabetes. 3 osoby s krevní skupinou musí být smíšené stravy, je vhodné: maso, ryby, obiloviny, mléčné výrobky, ovoce, vejce, zelenina. Zdraví škodlivý: mořské plody, rajčatová šťáva, soda, maso, drůbež a vepřové maso. Užitečné bylinné a zelené čaje, brusinkový, hroznový a zelí šťávy.

Strava čtvrtý - největší vzácná krevní skupina. Pouze tuto krevní skupinu o 8% světové populace, tito lidé mají slabý imunitní systém a zažívací trakt, které vyžadují mírně smíšené krmení. Užitečné v následujících produktů: krůtí maso, jehněčí, králík, sladké a mléčné výrobky, tofu, arašídy, luštěniny, ryby, sýry s nízkým obsahem tuku a obilovin. Z nápojů jsou užitečné: kávu, zelený, heřmánek, zázvor, ženšen čaje a čaj z echinacey, divoká růže. Škodlivý: červené maso, slanina, šunka, slunečnicová semena, pohanka, pšenice, pepř, kukuřice.

Dieta pro krevních skupin je třeba brát doslovně, jako doporučení ke zlepšení stravy.