Kuřecí strava - otvor pro maso jedlí

Dlouho očekávané léto přišlo - je čas na dovolenou a odpočinek, slunce a moře. Ale to je smůla - extra kilogramy vám brání v tom, aby si opravdu vychutnávali teplé slunečné dny a ukáže se na pláži v otevřených plavkách. Co když nenávistné skladochki na žaludku a stranách nechtějí opustit sami a nedokážete si představit svůj život bez masa? Zdá se, že neexistuje žádná naděje, ale je to - je to kuřecí strava, která je na seznamu nejoblíbenějších diet po velmi dlouhou dobu.

Výhody kuřecího masa jsou dlouhodobě prokázány, protože jsou jedním ze základů správné a zdravé výživy. Je nízkotučný a snadno stravitelný. Obsahuje velké množství vysoce kvalitních proteinů, vitamínů (zejména skupiny B), aminokyselin, minerálů (včetně fosforu, železa, selénu, vápníku, mědi). Také kuřecí maso obsahuje více polynenasycených mastných kyselin než kterékoli jiné. Obsah bílkovin v něm je navíc mnohem vyšší než obsah tuku, což umožňuje nazvat kuřecím masem opravdu dietní produkt, - tuku v kuřecím masě není větší než deset procent. A v celkovém množství bílkovin je více než devadesát procent aminokyselin potřebných lidským tělem. Obsah cholesterolu v bílém kuřecím masa, který je základem většiny kuřat, je prakticky nulový.

Strava takové stravy je polovina kuřat. Vařit kuře různými způsoby, ale odborníci na výživu se doporučují upřednostňovat vaření a stewing, zatímco z pražení se doporučuje odmítnout.

Kromě toho obsahuje kuřecí strava obiloviny, zeleninu a saláty připravené z nich, ochucené rostlinnými oleji, přírodní zeleninou a ovocnými šťávami bez přídavku cukru. Pokud chcete, můžete denně vypít sklenku suchého vína.

Počet kalorií spotřebovaných denně by měl být snížen na jednu tisíc dvě stě. Kuřecí strava trvá sedm dní a ztrácí asi čtyři až šest kilogramů. Stojí za to, že za sedm dní budete muset zapomenout na cukr a sůl - pouze hotová jídla mohou být osolená a pak v extrémních případech.

Existuje další verze stravy, která je založena na kuře. Říká se tomu mono-dieta, protože během ní se používá pouze jeden produkt - vlastně kuřecí maso, kromě bílého masa. Bílé maso v těle je v podstatě kuřecí prsa. Dieta znamená jíst sto třicet gramů vařeného masa na každou ze šesti jídel. Strava na kuřecích prsou trvá jen tři dny, a zároveň vám umožní zbavit se dvou nebo tří kilogramů. Cukr a sůl by měly být také vyloučeny ze stravy a neslazené čaje, včetně bylin, kávy, čištěné nebo minerální vody, mohou pít.

Je třeba připomenout, že jakákoli monodiagnostika, dokonce vyvážená, díky spotřebě pouze jednoho konkrétního produktu v potravinách může poskytnout nedostatečné množství všech prvků nezbytných pro tělo. Proto při dodržování takové diety je nutné, abyste si vzali multivitamíny, které mohou tento nedostatek vyplnit.

Kuřecí strava, recenze, které jsou výjimečně pozitivní, je skutečným nálezem pro maso jedlících. Je to pro ty, kteří nemohou žít den bez masa a jsou zvyklí na skutečnost, že dietní strava přináší skutečné bolesti, dokonale se hodí. Přívrženci masných potravin se shodují, že tento druh stravy vám umožní ztratit otravné kilogramy bez zvláštních morálních nepříjemností a ve skutečnosti pro masořece, dokonce i jeden den bez masa nebo klobásy je ekvivalentní skutečné nervové poruše. No, nezničte své vlastní zdraví a vaše tělo s klobásami a mastným smaženým masem - stačí vykoupat kuře, vařit a jíst s potěšením. A další kilo zmizí téměř kouzlem.