Masáž pro těhotné - přínos nebo újmu?

Hodně bylo řečeno a napsáno o blahodárných účinků masáže. Ale jednoduchá masáž - je jedna věc, a masáže pro těhotné ženy - úplně jinak. První otázka, která požádá ženu cítit, že je dítě pod srdcem - z toho, co se musela vzdát jako běžný v každodenním životě, aby nedošlo k ublížit matka dítě.

Ano, zda je možné, aby těhotné ženy na masáž? Rozhodně ano! Není nutné, aby se vzdal to potěšení. Většina gynekologů i doporučit všem ženám „ve státě.“ Koneckonců, často bolesti zad, pocit necitlivosti nebo zátěžových různých částech těla. Docela často, těhotné ženy trpí otoky, obezita, křečové žíly, nespavost, protahování, podrážděnost, zácpa a deprese. Značně usnadňují tyto státy budou jemné masáže.

Potřebujeme jen zmínit, že „masáže“ v tomto případě znamená, že konkrétní masáže pro těhotné ženy, není klasický postup. Od tradičních konvenční masáží se liší v mnoha funkcemi.

• Za prvé, nohy mrtvice, paže, záda a hýždě by měly být prováděny pomalu a rytmicky;

• Za druhé, všechny pohyby jsou prováděny během masážního ramena uvolněná, bez tlaku a bez použití síly;

• Za třetí, tření by mělo být provedeno bez tlaku a velmi pomalý;

• Za čtvrté, vibrace se provádí pouze s prsty, ale ne celý kartáč, aniž by mnohem naléhavější;

Některé lékařské kliniky a masážní salony používají speciální židle, které umožňují těhotná žena zaujmout pohodlnou pozici, protože to je nemožné, aby si lehl na břicho. Doba trvání jednoho zasedání masáže u těhotné ženy by neměly překročit 30 - 45 minut.

Akce probíhá v určitých oblastech: krk, záda, ramenní pletenec, paže a nohy. Masáž šíje a zad pomáhá snižovat zátěž na páteř, což je způsobeno nárůstem břicha a hrudníku. Vzhledem k dopadu na biologicky aktivních bodů, masáž nohou a rukou zlepšuje fungování všech orgánů a systémů, zlepšuje krevní oběh v těle těhotné ženy.

Nesmíme zapomenout, že existuje řada kontraindikací, pokud je masáž nedoporučuje během těhotenství. Patří mezi ně:

• SARS, a jakékoliv jiné nachlazení, horečka jakékoliv etiologie;

• onemocnění krve, například krve, nebo snížení incoagulability hladin hemoglobinu;

• hnisavé procesy;

• vlasové onemocnění, nehtů, kůže, například houba na nehty;

• trombóza, akutní zánět lymfatických uzlin a cév a křečové žíly ;

• onemocnění dutiny břišní;

• onemocnění srdce, např., srdeční choroby, abnormální srdeční rytmus, angina pectoris, atd.;

• poruchy střevní funkce jako je například průjem;

• duševní onemocnění;

• nádory, zahrnující maligní;

• chronická osteomyelitis;

• genitální infekce a zákaz porodník.

Masáž pro těhotné by měly být prováděny po hodině a půl po jídle. Před masáží, je žádoucí, aby se teplá sprcha. A i když je držení celého těla, zejména kloubů a svalů masírovat, by měly být co nejvíce relaxaci. Kompletní relaxace těla významně zvyšuje účinnost masáží. Pro masáže nebo plechu obecně vyžaduje ručník, aby bylo možné pro masáž těla krytu. Masáž se nejlépe provádí s použitím přírodních olejů a speciálních masážních krémů. Můžete také přidat éterické oleje pro účinnost procesu zvýšené.

Na závěr lze konstatovat, že těhotenství masáž udělá více užitku než škody. Hlavní věc je, aby zanedbávat kontraindikace a nezapomeňte se poradit se svým lékařem před zahájením procedury.