Cherry - jedna z nejoblíbenějších letních bobulí na mnoha lidí. Je mnohem větší než třešeň, která je ve vztahu, a mnohem sladší chuť. Správný tohoto bobule, se nazývá a dělá třešeň ptačí, který je zcela oprávněné - třešně prostě miluju vrabců a špačků. Ti, kteří ji pěstovat v zahradě, jistě vědí, jak pokračovat v boji s pernaté sladké na sklizeň.
Co je tak dobrý, třešeň ptačí, a zda tam jsou třešně na dietu? Vzhledem k tomu, že tento bobule je velmi sladký, je zřejmé, že obsahuje velké množství fruktózy, takže - sacharidy. Ale nemějte strach a okamžitě odtlačit talíř z těchto chutných plodů. Se všemi bohatství a sladkosti není tak hrozné třešně. Kalorií, které obsahuje, tam jsou jen 50 až 100 g ovoce, ty jsou mnohem rychlejší recyklovaný než stejné množství sacharidů v jiných potravinách. Jaké je tajemství?
Kladná odpověď na otázku, zda existuje třešně v potravě, je vzhledem ke skutečnosti, že tyto plody jsou neuvěřitelně užitečné pro trávení. Oni normalizují proces trávení, a urychlit jeho metabolismus. Vzhledem k tomu, když jí třešně budete trávit více energie než například při použití stejného množství vařených vajec.
Kromě toho, další výhodou třešní je obsah velkého množství užitečných prvků. Je schopen uspokojit lidské požadavky na vitamíny A, B, C, PP, hořčík, fosfor, železo, stejně jako pektiny a karoten. Všechny tyto látky jsou potřebné pro tělo k dokončení prací, takže nepopírám sám sebe potěšení jíst bobule.
Co jiného je tak užitečná? Cherry pomáhá uvolňovat volné radikály kvůli flavonoidy, které obsahuje. Stejné množství těchto látek obsahují kromě česneku, ale rozhodně to nebude chtít mít jako třešně. Kromě toho tato bobule pomáhá k ředění krve, má pozitivní vliv na ledviny a vymaže tělo toxinů. Obsahuje živiny pomoci vyhladit vrásky (pomocí třešňový džus v maskách na obličeji). Sama o sobě, je to dobré pro prevenci křečových žil, kardiovaskulární onemocnění. Také berry má posilující účinek, přispívá k rozvoji hormonu radosti. Chcete-li se zbavit off stres, jíst 20-30 třešně bobule denně.
Jak můžete vidět, že pozitivní faktory odpovědi na otázku, zda existují třešně v potravě, mnohem víc než negativní straně. Kromě toho odborníci na výživu navrhnout zahrnutí do svého jídelníčku pro ty, kteří se omezují v jídle s cílem zhubnout. Co by mohlo být strava pro třešně? Za prvé, Berry je snadné nahradit denní sazbu cukru a ovoce doplnit jejich stravu. Kromě toho, třešně mohou být použity v monodiet. Udělej si půst den na tomto bobule. Je prokázáno, že jíst během dne namísto 1 kg třešní dalších produktů pomáhá zbavit se alespoň 1 kilogram nadváhy.
Ale obecně, ne se ptát, zda existují třešně na dietě, nezapomeňte na moderování. Nesnažte se jíst hodně, úsek potěšení.