Nemůžete v noci spát? Obviňovat své geny

Lžete vzhůru celou noc v naději, že se uvolnit alespoň několik hodin? Jste unaveni házet a otáčení v posteli, počítání více než sto ovcí, ale nebyli schopni se dostat do kouzelného světa spánku? Ukázalo se, že potíže s usínáním může připadnout nám od rodičů, protože jsou zakódovány v našich genech.

Časté příčiny nespavosti

Mimochodem, my nemluvíme o ty časy, kdy nemůžete usnout z času na čas, například proto, že se obávají o ničem. To se vztahuje k plnohodnotnému nespavost, která může trvat několik měsíců nebo dokonce let. To může nastat z různých důvodů, včetně úzkosti, špatné podmínky pro spánek, fyzické a duševní patologie, stejně jako vedlejší účinky některých léků.

Dříve vědci předpokládal existenci genetických markerů, které dávají někteří lidé predisponováni k nespavosti, ale nová studie publikovaná v časopise Nature Genetics, nám dává větší důvěru ve správnosti této myšlenky, než kdykoliv předtím.

To, co je na vině genetika?

Tým vědců z University of Amsterdam nalezeno sedm „rizikové geny“ mají ve vzorku, který se skládal z 113 006 lidí. Tyto geny zvyšují riziko nespavosti, při srovnání s dopravců s těmi lidmi, kteří tak nečiní. Nicméně, oni nejsou nutně způsobit nespavost. Skutečnost, že riziko geny, které přímo nesouvisí struktury spánku, ale jejich přítomnost v lidském genomu vytváří vedlejší účinek, který se zdá způsobit problémy se spánkem.

Hlavním cílem těchto genů - čtení DNA a RNA, aby kopie a umožňuje buňku produkovat signální molekuly, tak, že mohou komunikovat s okolím. Z nějakého důvodu se zdá, jejich existenci koreluje se zvýšeným rizikem několika podmínek, včetně úzkostné poruchy, deprese, neuroticismu, chybí pohody, vzdělávacích obtíží a nespavosti.

Výzkumný tým poznamenal, že jeden z těchto genů je riziko - MEIS1 - byl nalezen v případě syndromu neklidných nohou a periodické pohyby ve spánku. Tyto případy jsou charakterizovány sporadických fyzickými pohyby, zatímco nespavost samozřejmě liší destruktivní vliv na mysli.

Zajímavostí je, že riziko genů a spojené nespavost byly častější u mužů (33 procent vzorku) než ženy (24 procent vzorku). V současné době je tento rozdíl nemá vysvětlení.

„To naznačuje, že nespavost u mužů i žen může způsobit řadu biologických mechanismů,“ - říká autor studie Danielle Posthuma, profesor statistické genetiky na univerzitě v Amsterdamu.

závažný stav

Tak, máme před sebou ještě hodně co učit o nespavosti, ale tato studie ukazuje, že geny zděděné od rodičů, hrát větší roli, než se dříve myslelo. Jak můžete vidět, že někteří lidé mají nespavost - to není jen psychický stav.

V každém případě, nespavost přináší s těžkým mentálním a fyzickým mýtného. Pokud se stane natolik závažné, neměli byste spoléhat na prášky na spaní. Poraďte se s lékařem, aby si žalovatelné doporučení.