Oblíbené nápoje. Airan. Výhody a poškozuje

Každý potřebuje pravidelnou konzumaci mléčných výrobků. Airan - jeden z nejúčinnějších a zdravé nápoje. Je dobře hasí žízeň, ale také může zbavit kocoviny. Způsob výroby přírodní produkt zajímavý dost, měli byste prostě smíchat 3 druhy mléka: Kozy, krávy a ovce, a přidejte droždí. V některých zemích je vytvářen jiným způsobem, ale podstata zůstává stejná. Nápoj byl vynalezen v Kabardino-Balkaria a Circassia a odtud rozšířila po celém světě. Airan, prospěchu a škod se zabývá tímto mnoho vědců objevil v pátém století před naším letopočtem. Pili jsme to ze všech řeckých občanů.

Nápoj dobře zachovává své užitečné vlastnosti, dokonale přirovnat se snadno proteinových látek a je schopen obnovit střevní mikroflóru. Kromě toho, Ira, které využívají k organismu zřejmé odstraňuje toxiny a normalizuje nervový systém a posiluje imunitní systém obecně. On je schopen zabránit zánětlivým onemocněním a zlepšit práci dýchacího ústrojí. Výrobci doporučují pití, bez ohledu na roční dobu. To je způsobeno tím, že pro každou sezónu, tam jsou charakteristické pro onemocnění a výzev pro lidský organismus. Například v horkém létě všichni lidé se snaží uhasit svou žízeň, to jim pomáhá Ira, výhody a škody, z nichž bude řeč později. V zimě, tento nápoj - perfektní protizánětlivý prostředek, který pomáhá předcházet infekcím a nachlazení.

Fermentovaný mléčný výrobek je schopen normalizovat střeva, žaludku, zrychlení metabolismu a zlepšení výkonnosti určitých orgánů. Když se nápoj uvolní ojetých požadované množství žaludečních šťáv a žluči. Po dlouhou dobu byl považován za uzdravení nástroj, který dává zdraví a dlouhověkost. Airan, výhody a škody, které jsou zmíněny v tomto článku se vztahuje také na vaření (pro přípravu nápojů, studené polévky a masných pokrmů). se často přidává do pokrmů, jako jsou okroshka. Tělo metabolizuje nápoj jednoduše, to se stává vzhledem k nízkému obsahu bílkovin a sacharidů. Nápoje, jako je Ayran, pálením, kefír a jiné, normalizuje metabolismus vody sůl a jsou považovány za účinné prostředky protivopohmelnymi. Kromě toho, že jsou dokonale uhašení žízně v horkém období.

Ira není poškodit pouze tehdy, když nesprávně upravené nebo není dovoleno zrát. V takových případech se mohou objevit problémy s trávicím traktu. Někdy se stane, že tělo prostě nevnímá tento fermentovaný mléčný výrobek. Lidé s gastritidu, vředy 12 duodenálního vředu nebo žaludku se nedoporučuje Ayran.

Výhody a škody - který převládá? Samozřejmě, že výrobek může jmenovat více užitečnější než škodlivá. Dnes to je široce používán pro hubnutí. Rychle nasycené mastné kyseliny tělo a zároveň nizkokalorien. Kromě toho, že nápoj snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Užívání Ayran alespoň třikrát týdně, budete léčit své tělo!