Osoba, která nestárne: mýty a realita

Na jaře roku 2016 70-letý zpěvák Cher zveřejněny v „Twitter“ fotografie v němž je zobrazen vedle jeho 90-letá matka. „Takže moje rodina vypadat bez make-upu v 70 a 90. Moje matka“ - napsal Sherilyn. Vnitřní záře, elegance ženy se vysvětluje tím, příznivým genetickým dědičnosti. Mnoho lidí si teď myslí: „Takže to je důvod, proč ve světě existují lidé , kteří nemají zestárnout!“ Ale možnost zadržet „věku skoků“ nemají prakticky každý.

Neutíkejte, život!

Fanoušci zpěváka napsal ve svých připomínkách tvrdí, že nevěří na zázraky - fotografie retušovány. Cher řekla, že neví, jak to udělat. Nadčasovou kůži ona díky podrisovki není umění, a jeho babička, která vypadala dobře až do své smrti. Nicméně, nepodceňujte sílu dobrých genů. Osoba, která nestárne, je obdiv druhých.

Ale je možné zastavit tento přirozený proces pro všechny, to zvrátit? Nebo alespoň zpomalit chod minuty, hodiny, měsíce, roky? V arzenálu těm, kteří aktivně brání přírodu, ale může naopak, žije v harmonii s ní, - fitness, kosmetika, strava, kosmetické procedury a mnoha dalšími způsoby. Tímto způsobem lidé získat vítězství, poražen. Ale oba - příprava pro péči o ...

Zda nebo ne, aby se odradit tím, že lidské tělo stárne? Myslím, že ne. gerontologists nedávno zajímavý objev: ti, kteří jsou „zmrazeny“ v čase a prostoru, mají často velké problémy ve svém osobním životě. Nemají sečíst nebo rozbít rodinu, a pokud ne, existuje více či méně vážné vztah s opačným pohlavím. To znamená, že mladistvý není všelékem na problémy země.

V níže uvedené fotografii - Sister Collins, Joan (narozen v roce 1933) a Jackie (narozený 1937). Poslední na pravé straně.

80 - je nekonečno znamení

Nicméně, tam je sotva Pozemšťan, žádné sny odhalit tajemství věčného mládí. Je to tak lákavé - zůstávají věčně plná vitality, veselý, romantický, připravený uchopit nezměrnost! Ale „jak se lano není kroutit“ ... Dříve či později, na tváři se objeví první vrásky, stříbrošedá chrámech. A jak napsal básník Sergej Jesenina, ne tak srdce bije, chill dotkl.

Někteří rezignovat na prahu čtyřicátém výročí. Jiní jsou transformaci jejich „osmdesát něco“ ve znamení nekonečna. Proč? Možná, že stoletých konzumovat vynikající elixír mládí? Nebo víte, kouzla pronést každý večer, když se za obzor slunce zmizí? Stěží ...

Spíše, „beskonechniki“ (každá z nich - hrdým držitelem titulu „Muž, který se nedostane starý“), pochopil podstatu jednoduchých, ale velmi důležitých věcí: musíte jíst vyváženou zdravou stravu, nezapomeňte jasně čas a spací probuzení, vést aktivní životní styl. A samozřejmě, za žádných okolností zůstat optimistický.

Stáří nenajdeme doma

Tak proč lidé zestárnout? Fyziologové věří, že lidské tělo stárne, pokud dýchací systém, krevní oběh, odstranění „odpadu“ života se začínají pevně „jednat nahoru.“ Vzhledem k akumulaci produktů rozkladu (strusky), vnitřní orgány nemají dostatek jídla, rychle se opotřebovávají.

Situace může být „převrácený“, jako přesýpací hodiny: srdce, játra, ledviny postupně „unavený“ nefungují 100%. Vitální funkce lidského těla systémů je rozbité, že onemocní a zemře. Ale tak jako tak, podstata je stejná: věčné jedinci se tak nestane.

Opravdu všechno tak smutné a nezvratné? Vědci se již dlouhou dobu snaží najít způsob, jak „odložil“ proces degenerace a „povzbudit“ regenerační (obnova). Optimisté ve vědě trvají na tom, že je v lidských silách. Je pouze nutné, aby důkladně prozkoumat mechanismy nesmrtelnosti.

Taková zátěž není nutná

Existují lidé, kteří věří, že záchranný proces hloubkové čištění těla. Mají zajistit, aby osoba, která nestárne - jen ten, kdo se postará o odstranění toxinů. Metabolické procesy jsou urychlovány, systémy a orgány začnou pracovat jako hodinky. Pokud budete jíst hned, čisticí účinek přetrvává po dlouhou dobu. Ale příliš horlivý, moc, není nutné v tomto směru.

Nikdo argumentuje s tím, že lidské tělo v průběhu let nashromáždil spoustu „nesmyslné“ (rozpadové produkty), které je třeba pravidelně odstraňovat. Existuje mnoho způsobů, střevních čistící, játra a ledviny. Nicméně předtím, než budete aplikovat je dobře poradit se s lékařem, protože obnova užitečných minerálů (a jsou zobrazeny s „nebezpečím“) - úkol složité a zdlouhavé.

Nedostatek základních látek v těle mohou být detekovány a čištění. Například, v případě, že člověk jí nevyvážené stravy, který je ovládán sacharidy, tuky nebo proteiny. Důležité harmonické kombinace. Nemůžete zapojit do „fast food“ (rychlé občerstvení), nakládaná zelenina, uzeniny. Potraviny, které obsahují barviva, ochucovadla, konzervační látky, rychle uložen v těle, transformace na jakési „chemické skladování“, které dříve nebo později začne otrávit každou buňku. V níže uvedené fotografii - Elaydzha Vud.

Nezapomeňte na vodu a spánek

Existují lidé, kteří podceňují roli vody v těle. Ale bez této cenné složky metabolických procesů nemůže pokračovat. Zatímco někteří odborníci na výživu naznačují, jíst téměř 2 litry čisté vody denně, zatímco jiní doporučují pít jen „na vyžádání“, doušek jara by se nemělo zapomínat. Někdy tělo dává falešný signál ( „nechtějí pít“). Pak je lepší, aby zahrnovala mozek a navzdory všemu, „jíst» H ₂ O. Evocation cítila téměř okamžitě.

Je důležité provádět mobilní způsob života víc než chůze, sportovat, relaxovat s knihou není na gauči a procházky na čerstvém vzduchu. Pokud si každé ráno nejsou až do intenzivního cvičení dělat jednoduché cviky.

Nepřestávejte obdivovat ty nejzákladnější věci: první sníh, teplý déšť, vrabec hejno na asfaltu ... Nedovolte, aby problémy, které vás promění pesimisty. Podívejte se na život s dobrotou a radosti, a uvidíte, jak mladší!

Dnes je svět je plný milovníků nočního bdění u počítače: korespondence s přáteli, hrající bez začátku a konce. Virtuální život dostal v cestě skutečné. Chcete-li žít dlouho, pamatuji ten den - bdění, noc - spát. Tělo se musí opírat o průměru 6-8 hodin. V opačném případě to bude těžké být mezi těmi, kteří se nazývají „lidé, kteří nemají zestárnout.“ Na fotografii níže - Pol Radd.

Něco málo o výživě

Pokud jste zvyklí jíst ani frakční a často (podle potřeby) a „vzácný, ale úhledně“ (obrovské porce) - vředy za rohem. Aby k tomu nedošlo, normalizovat režim dne a jíst. Na ránu opřít o obsahem bílkovin (kuřecí prsa, hovězí maso, sýry, a tak dále. D.). To vám umožní být aktivní, spustí správný metabolismus. Osoba, která nestárne - fiktivní postava. Ale stáří je docela možné, aby se zasadila zpět.

Pamatovat rad lidí: jsou tam všichni, včetně anti-aging receptů. Patří mezi ně bylinné čaje. Jeden takový známý pod názvem „Tibet“ zahrnuje květy heřmánku, březové pupeny, třezalky tečkované, smil. Mniši ze střední Asie s názvem elixír mládí infuze česneku na alkoholu.

Je opilý přidáním pokles mléka. Při pravidelném používání zvyšuje odolnost, odolnost proti stresu, jakož i směs mleté citronu, česneku a medu (aktuální týden, se na lačno po dobu 4 čajové lžičky). Dávej na sebe pozor! Nepropadejte panice přes skutečnost, že lidé stárnout rychleji. Milovat svět. Pak se ve vašem albu bude nutně velkou fotografii s titulkem: „Takže v naší rodině vypadat v 70 a 90“. Být zdravý.