Pás vzadu během cvičení. Pás pro vzpírání

Být silná touha, téměř všichni muži. K tomu, že sportovat. Někteří dávají přednost fotbalu, ostatní - umění, a další - vzpírání.

Ale, bohužel, naše tělo nemusí vždy kladně reagovat na zatížení, a to zejména v případě, děláte cvičení správně.

Problémy se zády, které vznikají v souvislosti se vznikem velkého zatížení páteře, se týká nejen sportovci, ale i obyčejní lidé. To je důvod, proč je tak populární řada nástrojů, které pomáhají uvolnit napjatou půdu zpět.

Jeden takový nástroj, který působí jako prostředek prevence, ale také pomáhají páteř během cvičení je speciální pás na záda. Když cvičíte, s nimiž se setkávají sportovci během cvičení, je to výborný způsob, jak ochránit záda, která pomáhá, aby se zabránilo nežádoucím zraněním. Pás podporují záda a chrání obratlů posunu, stejně jako zlepšit krevní oběh v bederní oblasti.

V tomto článku se budeme diskutovat o tom, jak vybrat ten správný model atletického vybavení, poukázat na cenu a řeknu vám, kde je nejlepším místem k koupit pás na záda.

Když cvičíte, že nenahradí

Hmotnost pásu je účinný sportovní vybavení, které pomáhá předcházet zranění spojených se zvýšenou fyzickou zátěží na zádech, dolní části zad a zadní strana jako celek.

Nicméně, sportovci používat produkt selektivně, ne všechny cviky. Samozřejmě, že pás pro zadní během cvičení je nezbytné, ale to může způsobit svalovou atrofii. To je způsobeno tím, že bere na straně zatížení páteře.

I když tento nežádoucí účinek je pouze v těch případech, kdy se sportovec v průběhu tréninku nezbavuje samo o sobě toto sportovní příslušenství.

Příběh

V minulosti se zde není žádná zmínka o tom, kdo vynalezl první navíjecí těleso tuhý pás zmírnit zátěž na zadní straně při prudkém pohybu.

K dnešnímu dni, první zmínka o tom, jeho použití je v knize Dzhona Vebstera, který je propuštěn v roce 1905. Je umístěn Photo sportovec, který má dvě dívky. Na břiše lze vidět, toto příslušenství.

Pak v roce 1937 na mistrovství světa ve vzpírání poprvé použil americký řemen. Od té doby se stále více a více sportovců začala chránit své zdraví pomocí pásu na zádech během cvičení.

Vzhledem k tomu, dnes je poměrně dobře vyvinuté prodej sportovního vybavení, můžete najít stovky prodejců, kteří nabízejí širokou škálu možností pro sportovní zóny. Dále se podívejme na parametry, které stojí za to věnovat pozornost v první řadě.

Šířka pásu

Pokud jste šel do sportovního obchodu, měli byste vidět řadu zón. V prvé řadě je třeba určit šířku, která by měla mít pás pro vzpírání.

Nejpopulárnější jsou popruhy, které jsou dostatečně široké v oblasti páteře. Vzhledem k větší ploše kontaktu se zadní části jejich lepší ochrany.

Přední část pásu může být poněkud delší. To umožní pohodlně dělat cvičení spojené s nakloněný dopředu. Levnější možnosti - úzký pás stejnou šířku po celé délce.

materiál

Materiál, z něhož je pás vyroben pro vzpírání, hraje sekundární roli, a také významně ovlivňuje cenu konečného výrobku. K dnešnímu dni nejpopulárnější jsou pásy vyrobené z kůže nebo syntetických materiálů.

Síla pás je kontrolován na zlomu, ve kterém přírodní materiál nic nevyrovná. Pásy z jiných složek může pohodlně vejde na kůži, ale síla vašeho svalového korzetu, že dodá méně než vhodně zvolené koženým páskem.

Ale syntetický pás umožňuje se volně pohybovat a dýchat. Zároveň jsou schopni zvednout slušné množství zátěže na páteř. Proto je volba materiálu závisí především na osobních preferencích sportovce, protože pás - je to individuální věc.

velikost

Stejně jako konvenční pásy, sportovní vyráběny v různých velikostech. Tento parametr je velmi důležité, protože příliš velké nebo malé pás prostě nemůže vás účinně chránit před možným zraněním.

Existuje 5 standardní velikosti, které jsou vhodné pro různé pasu:

1. S - 62-80 cm.

2. M - 72-90 cm.

3. L - 82-100 cm.

4. XL - 92-110 cm.

5. XXL - 102-120 cm.

Přístup k této otázce by měl být dostatečně vážně, nebát se strávit kování 15-20 minut.

Pokud potřebujete korzet udržet záda těhotné ženy, bude trojrozměrné pletivo být zcela odlišná.

Průměrné ceny na pásu na zadní straně

Sportovní vybavení a příslušenství je vždy drahý, kvůli zvýšeným požadavkům jako hotový výrobek. Podobně věci a s pásy.

Při výběru společnosti, pro kterou je třeba dát přednost důvěryhodných výrobců, které produkují spolehlivé výrobky bez padělků a manželství. Příkladem takové společnosti může být Mad Max, který je již dlouho etabloval na ruském trhu.

Full Leather oblíbený model bude stát US $. 29 Za peníze, které budete mít dobrý doplněk pro opěrou zad. Pás je vyroben ze 100% přírodní kůže, a maximální šířka zadní je 11 cm.

forma Přední kroužek je přítomen písmena D, do které může dodatečné zatížení lpět do 8 kg. Například, je vhodné při provádění pull-up na panelu s váhami.

Pokud kůže není model máte zájem, můžete vidět pás vyrobený ze 100% nylonu. Model od stejného výrobce s názvem EXTREME MFT a stojí asi 23 dolarů.

Toto provedení je jednoduše upevněn pomocí suchého zipu, a maximální šířka zadní části pásu je 15 cm. S nylon sportovec může cítit pohodlně a tak pracovat s dostatečně velké výkony. Také v pásu použité technologie AS, EW, AF.

Máte-li poranění míchy, se nedoporučuje načíst zpět. V tomto případě je trénink je lepší nosit speciální korzet za uzdravení zpět. Cena tohoto příslušenství se pohybuje od $ 10 až $ 20 v závislosti na kvalitě. V podstatě korzety jsou vyrobeny ze syntetických materiálů, které si můžete koupit v lékárně.