Ponížení je to co?

Ponížení je jedním z nejsilnějších podnětů, kterým lidská psychika reaguje extrémně bolestně. Nicméně tento jev může a musí být bojován.

Definice

Ponížení je chování jednotlivce, jehož cílem je potlačit pocit důstojnosti jak v osobě, tak v očích druhých. Tato akce může být buď nevědomě nebo úmyslně, pro účely sebeúcty nebo v procesu vzdělávání. Stojí za zmínku, že ponížení může způsobit vážné psychické trauma a nervové poruchy.

Pro předmět, na který je tato činnost zaměřena, je ponížení vážným šokem a úderem do blaha. Pocit sebehodnocení a ponížení je čtvrtým krokem v hierarchii Maslowových potřeb. Osoba se tedy záměrně snaží vyhnout ponižující situaci, která často vede k nedostatku společenského postoje a sociopatie.

Strach z ponížení

Ponížení je jedinečný nepříjemný pocit. Strach je z velké části způsoben tím, že v takové nepříjemné situaci může být každý, což je naprosto nemožné předvídat. Ale hodně záleží na osobních psychologických charakteristikách. Takže pokud je jedinec sebevědomý a psychologicky stabilní, klidně přežije nepříjemnou situaci (je docela možné, že nezanechá stopu). Ale slabý člověk může porazit pokorného člověka, což někdy vede k tragickým následkům.

Podání a ponížení jsou nežádoucími pocity, které jsou pro teenagery obzvláště bolestivé. Během tohoto období se tvoří charakter a vnímání světa. Poté, co zažívá ponížení v dospívání, člověk s opatrností odkazuje na ostatní a zavírá se v sobě. Se snahou vyloučit možnost opakování situace se stává nespojitelným a agresivním, což komplikuje proces adaptace ve společnosti.

Je možné vyhnout se ponižování?

Podání a ponižování nebude nikomu příjemné. Je přirozené, že se lidé snaží vyhnout takovým situacím, i když se jim podobné pocity dříve nestaly. Lidé jsou zpravidla v průběhu konfliktu ponižováni. Pokud máte pocit, že se situace zahřívá, můžete použít tyto metody:

• Snažte se pochopit náladu svého partnera. Pokud se chová agresivně, nesnažte se vyjádřit svůj názor, i když je to jediný správný.
• Snažte se situaci zmírnit tím, že změníte předmět. Udělejte to pečlivě, abyste nepoškodili účastníka.
• Pokud máte pocit, že ponižování čest je hlavním cílem partnera, neměli byste se ani snažit dokázat svou správnost. Dokonce i když jste ohromeni emocí, jen se otočte a odejít.

Jak přežít ponížení?

Ponížení lidské důstojnosti je způsob sebeúcty, pomsty atd. Nicméně pro osobu, která byla takovým vlivem vystavena, je to vážný šok, který může odložit odtržení po zbytek svého života. Existují případy, kdy se ponižující situace stala příčinou sebevraždy (zejména u adolescentů). Chcete-li zažít nepříjemnou situaci bez závažných důsledků pro psychiku, stojí za to věnovat pozornost těmto tipům:

• Nejběžnější metodou je "křížení". Musíte žít a komunikovat s ostatními, jako by nikdy nebyl nepříjemný incident.
• Pokud nemůžete vymazat ponižující situaci z paměti, zkuste použít vizuální obrázky. Když jste v uvolněném stavu, představte si, že vaše vzpomínky a pocity, které jsou s nimi spojeny, jsou odplaveny vodou nebo od větru vyfukovány.
• Najděte nějaký zbytečný předmět (například rozbitý talíř, starou hračku, zlomené hodinky) a vložte do něj všechny své negativy. Pak musí být tato věc zničena.
• Pokud se chováte silným lidem, shromažďujte negativní energii a nasměrujte ji na aktivní akci. Váš úspěch jistě zabrání všechny negativní emoce způsobené ponižováním.
• Vnímat zkušenou situaci ne jako šok, ale jako lekci života. Důkladně analyzujte, co pochopil její příčiny. Stojí za to také rozvíjet strategii chování, která vám pomůže vyhnout se ponížení v budoucnu.

Je nutné se obrátit na psychologa?

Mnoho lidí se frivolně uráží na pocity. Přesto to může způsobit vážné psychické poranění. Stojí za to pochopit, že všichni lidé jsou jiní. Někdo klidně utrpí ponižování, někdo vyjde z utlačovaného státu na vlastní pěst a pro někoho dokonce podpora příbuzných nebude útěchou. V druhém případě musíte určitě konzultovat psychologa. Specialista vám pomůže znovu se cítit jako plnohodnotná osoba. Kvalifikovaný psycholog vám navíc poskytne cenné rady pro budoucnost, což vám umožní ziskat z ponižujících situací.

Kulturní a psychické ponížení

Urážlivé pocity mohou mít jiné pozadí. Nejčastěji se jedná o kulturní ponižování. Cílem je vystavit člověku lidem v nezajímavém světle jiným, což vyvolává posměch a pronásledování. Častěji se to týká jakýchkoli vlastností vzhledu, chování, soukromého života a tak dále.

Přesto, bez ohledu na to, jak silná je strach z veřejného odsouzení, je psychické ponížení mnohem strašnější. Ovlivňuje stav mysli, bolestivé situace a témata. V důsledku toho může člověk spadnout do hluboké deprese.

Jak ponižovat člověka (ne vnímat jako vodítko k akci)?

Lidé často komunikují s ostatními. Dokonce ani nepochybují, že nedůsledné slovo může způsobit vážné psychické poranění. Jak ponižovat člověka? Mnohem snadnější, než by se mohlo zdát. Taková slova a situace jsou ponižující:

• Demonstrační indikace zřejmých věcí. Například: "Musíte si zuby zubat!", "Potřebujeme žehlit šaty!", "Nemůžete se házet u stolu!" Takto se člověk snaží naznačovat nízkou úroveň intelektuálního, fyzického a společenského vývoje soupeře.
• Kritika osobnosti abstraktní osoby, která je přesně zaměřena na účastníka. Například: "Kdo kouří tabák, ten blázen!" To je nejnebezpečnější příklad. Často se lidé dotýkají osobních pocitů nebo vážnějších situací.
• Zdá se, že poskytování rad je neškodné a dokonce i ušlechtilá. Nicméně může existovat nějaký skrytý podtext. Snažím se poskytnout užitečné doporučení, lidé často vystavují partnera v nestranném světle nebo prokazují intelektuální nadřazenost.
• Nejen samotná fráze, ale i intonace, s níž se mluví, může ponižovat člověka. Takže znevažující nebo arogantní tón může urážet, i když se říká nějaká obyčejná věc.
• Nekonstruktivní kritika, která ovlivňuje zájmy a přesvědčení osoby. Například tvrzení, že všichni boxerové jsou mentálně retardovaní, že všichni umělci jsou alkoholici a hudebníci jsou narkomani, člověk se snaží zdiskreditovat váš způsob života.
• Při komunikaci se specialistou v této nebo té oblasti jsou lidé často oceňováni svými konkurenty. Nicméně to může být považováno za touhu zhoršovat profesionální kvality partnera.
• Smích nebo vtip během dialogu. Ta osoba bude nepochybně urazena nevhodným smíchem, který následoval po vážné a smysluplné frázi.
• Neočekávaná změna tématu, když mluvčí hovoří o něčem mimořádně důležitém pro sebe. Je to ukázka zanedbávání a neúcty.
• Vlastnosti vzhledu - jedno z nejbolestivějších témat. Je velmi jednoduché urážet osobu a volat interní komplexy v něm, pokud mu poukážete na nedostatky postavy nebo některé vady.

Závěr

Není snadné zažít morální a fyzické ponížení. Pokud se setkáte s touto situací, musíte správně formulovat svůj postoj k ní. Je vhodné si uvědomit, že když se pokoušíme urazit druhého, člověk se nejprve ponižuje sám. Když to pochopíte, bude mnohem jednodušší, abyste přežili nepříjemnou situaci, aniž byste dostali depresi.