Rýže se špenátem: Nejlepší recepty

Každý ví o výhodách špenátu, ale málokdo jej zahrnout do svého jídelníčku. Mezitím se tento protein bohaté na rostliny lze vařit mnoho chutné a zajímavé pokrmy. Jeden z nich - rýže se špenátem. Nejlepší recepty na pokrmy uvedené v tomto článku.

Jak vařit rýži s listovým špenátem

Recept na tento pokrm je velmi jednoduché provést. Vařit rýži s špenát, bude trvat nejméně přísad a chuť je získána prostě úžasné, jemné a krémové.

Krok za krokem přípravy pokrmů je následující:

1. Dlouhá rýže (150 g) z jakéhokoliv druhu se důkladně promyje studenou vodou. V procesu prací vody by měla být změněna tak často, jak je to možné, až 8 krát. To se provádí za účelem vyčištění maximální množství škrobu z rýže, pak nebude slipnetsya a svěží po uvaření.
2. Promytý rýže je stanoven na pánvi, dno a stěny, které jsou uspořádány s fólií. Tím je zajištěno, že obiloviny nejsou spálené během vaření. Obrázek nalita voda (250 ml), přidá sůl (½ h. Lžíce). Doba vaření je 15 minut kroupy na malém ohni, po kterém to ještě má stát po dobu 10 minut pod uzavřeným víkem.
3. Špenát (100 g) se promyje pod tekoucí vodou, vysuší se ručníkem, a pak jemně řez.
4. Cibule posekaných v kuchyňském robotu.
5. Na olej a máslo směs (30 g) byl poprvé smažené cibule až měkkém stavu, pak špenát. Doba vaření, jako doplňování by neměla přesáhnout 5 minut. Kromě toho, bylo přidáno dalších 30 g másla.
6. Ready a mírně ochladí rýže je posunuta do čisté hrnce a smíchejte se špenátem.
7. S kulinářské kroužkem obr špenát se položí na desku. Hotový pokrm připravený musí být doručena.

Recept na rýže se špenátem ve smetaně

Velmi chutné rýže je možné připravit následující recept. Připravuje se v peci, a proto si zachovává tepelné zpracování maximálně užitečných látek.

Rýže se špenátem na smetaně se připraví následujícím způsobem:

1. Máslo (4 lžíce. Lžíce) smažené cibule (2 ks.) S přidáním solí, pepřem a tymiánem (1 polévková lžíce. Lžíce).
2. V samostatné nádobě ve velkém množství vody se vařené rýže 200 g. Po 5 minutách varu se opře do cedníku na sklo přebytečné tekutiny.
3. Trouba se zahřeje na 175 stupňů.
4. Do hrnce nebo pekáče položeny obilovin, smíchá s cibulkou dresinkem.
5. Top tvar dotáhnout fólie a zakryta víkem. Rýže doba vaření je 30 minut.
6. V této době Blanch snížena nejprve horkou a potom chladnou vodou, nasekaný špenát (4 šálky). Pak kombinována s krémem (50 ml) a nalije na vařené rýže hotové omáčky. Poslední mix dobře a sloužit u stolu.

Rýže basmati se špenátem a feta řečtiny

V Řecku, jídlo s názvem „spanakorizo“ umět vařit každou ženu. Rýže se špenátem a sýrem opravdu dopadá velmi chutné a uspokojující. To by mělo být bezpečné uvařit k večeři, a není pochyb o tom, že vaše rodina zůstane s ní spokojeni.

Příprava misku v následujícím pořadí:

1. V hluboké pánvi se silným dnem smažené v olivovém oleji, cibule a česnek (2 hřebíčku). Pak přidáme jemně nasekanou spoustu špenát a vaříme po dobu několika minut doměkka stavu.
2. Promytý rýže je položen plech (1 st.), Kuřecí vývar nebo voda (2,5 V)., Sůl, pepř a bylinky podle chuti.
3. Vařit v pánvi složek připravit asi 50 minut.
4. Když je rýže hotová, posunout do hluboké misky, sypané s citronovou šťávou a posypeme sýrem feta.

Recept na rýži s špenát, žampiony a vlašské ořechy

Krok za krokem přípravy tohoto pokrmu je následující:

1. Hnědá rýže (položka 1.5.) Se vaří tradičním způsobem.
2. Máslo smažené houby plátky desky (2 šálky).
3. Po 4 minutách se přidá tavený sýr (100 g), aby houbami.
4. V pánvi plísním a sýr položil vařené rýže, míchána a zahřátá s houbami po dobu 4 minut.
5. Ve velké míse, rýže mísí s houbami, nasekané špenát (2 šálky), parmazán a vlašské ořechy (100 g). Alespoň v rýže se špenátem, přidáme sůl a pepř. Užitečné a originální jídlo hotové.

Rýže se špenátem v multivarka

Crisp, chutné a aromatické příloha basmati rýže může být vařené v multivarka. A pokud přidáte špenát, jídlo bude stále velmi užitečné.

Pro přípravu první obloha v misce Multivarki smažené v rostlinném oleji nakrájenou cibuli a stroužku česneku. Pro sautéing zeleniny je vybráno „hot“. Režim Když cibule získat krásné barvy, přidá se k ní kurkumu (½ h. Lžíce) a špenát (100 g), který byl také smažené po dobu dvou minut. Potom se pohárek se naplní vodou (750 ml) a vlije se promyje a vysuší Basmati (250 g). Sůl se přidá k chuti (asi 1-1½ hodin. Lžíce).

Rýže se špenátem vařené v multivarka v „Krupa“ 25 minut. Hotová jídla se přidává do másla, načež se smísí a rozloží na desky.