Syroedchesky dort: především vaření, recepty a recenze

Surové foodists volat lidé, kteří konzumují potravu pouze syrové. Čerstvá zelenina a ovoce, ořechy, bylinky, jahody a sušené ovoce - to vše za syrové strava. Hlavní podmínkou je to, že výrobky jsou rostlinného původu a nejsou vystaveny tepelnému zpracování. Ale to neznamená, že se surové foodists nemají vůbec nic vařit. Existuje spousta receptů na pokrmy ze surovin, včetně lahodné koláče.

Můžu jíst koláče s syrové potraviny

I zkušení syrové foodists potřebují psychickou úlevu. Dříve bylo možné sníst svou oblíbenou tyčinku nebo kousek dortu, a život se stává mnohem zábavnější. Syrové potraviny dieta trochu složitější a ne vždy ovoce a ořechy může nahradit sladké dobroty. Je to proto, že i tam je selhání, a to zejména pro ty, kteří teprve nedávno přestěhovala do nového systému potravy pro něj.

Kořeněné syrové foodists vědí, že tvoří nedostatek vitamínů, které ovlivňují náladu, můžete použít sušené ovoce a semena, jako sezamová a mákem. Není nutné používat produkty v čisté formě. Mnohem zajímavější a chutné vaříme je oblíbený dezert - dort syroedchesky.

Syroedcheskogo jednoduchý recept na čokoládový dort

Mezi recepty koláče syroedchesky opravdu hodně lahodných dezertů. Kromě toho jsou připraveny velmi jednoduše a rychle. Jeden z nich - čokoládový dort syroedchesky. Skládá se z matice-čokoládovou náplní a polevou. Inkrementální recept uveden níže.

Pro vytvoření náplň bude potřebovat 100 g vlašských ořechů, 50 g pistácií a lískových oříšků, 100 g rozinek, pár kousků data a sušených fíků. Všechny složky by měly být rozdrceny v mixéru, přidá se k ní 2 polévkové lžíce kakaový prášek lžíce, šťáva z 1 pomeranče, 3 lžíce kokosového oleje a důkladně se promíchá. Poté se hmota je nutno upravit v jakékoli formě podle pergamenu, a odeslat v mrazničce po dobu 1 hodiny.

Nyní můžete začít dělat glazury. Ve vodní lázni by taveniny 50 g kakaového másla, 2 lžíce přidat kakaový prášek lžíce, vanilka, citrónová kůra půl a máta. Dále musíte získat koláč z mrazáku, uvolnit z pergamenu, dát dezert na talíři a nalijte glazury. Dobrou chuť!

Syroedchesky koláč může být provedeno bez glazury a drcené ořechy v nádivka není drobeček, jen jemně nasekáme nožem. Ještě dostat lahodný čokoládový dezert a obalových foodists.

Syroedchesky dort: recept na „Napoleona“

Tradiční „Napoleon“ je nejen příjemná chuť, ale také vysoce kalorické. to nehodí pro potravinářské syrové foodists. Mnohem užitečnější vařit „Napoleon“, ovoce a ořechy.

Dort syroedchesky pro přípravu tohoto receptu je snadné. Potřebujeme:

• Umýt 1 velké jablko, 1 hrušku, oloupané. Nakrájejte ovoce na dvě poloviny, odstraňte jádra. Cut každá polovina jablko a hruška plátky tenké.
• Připravte matice drtě. Odděleně, chop 1/2 šálku mandle a ořechy stejně. Chcete-li přidat drobky 1/2 lžičky vanilky a skořice.
• Užitečně syroedcheskogo krémový koláč „Napoleon“. K tomu, připojte 7 lžíce tekutého medu s kůrou a šťávou z 1 citronu. Přidejte 1/2 lžičky mletého zázvoru.
• Sestavit dort. Můžete použít jakýkoliv tvar nebo vyložit složek jeden po druhém přímo na desce. První vrstva - apple slice být předem máčené v medu, pak ořech. Za druhé - plátek hrušky s medem a mandlové strouhance. Třetí - opět jablko. Za čtvrté - hruška, atd ...
• Sebraný koláč by zdobí horní zbývajících ořechových drobky a rozinky.

„Napoleon“ připraven pro tento recept bude zdobit některý Holiday nejen syrové foodists, ale i všichni ti, kteří se snaží dodržovat zásady správné výživy.

Syroedchesky "Honey koláč"

Dort na tomto receptu se připravuje na bázi ořechů s přídavkem povinnou složkou - med. Můžete použít jakékoliv ořechy, ale chutná nejlépe dezert získané z mandlí.

Dort brousit mandle 2 šálku, namočte ji na několik hodin. Přidejte půl šálku sezamového a lněného semínka, sušené švestky a strouhaným mrkev na jemném struhadle. Kombinovat v mixéru do hladka. Přidejte med podle chuti. Pro napouštění lze vařit krém banánu, medu a šťávy z půlky citronu.

syroedchesky dort otočí dost mokrá kvůli mrkvové šťávy. Pokud je to žádoucí, může být trochu suché v peci předehřáté na teplotu ne vyšší než 40 stupňů.

Mrkvový dort pro syrové foodists

Tento koláč může být skutečně nazýván užitečné, protože všechny ingredience, které se používají, aby byla připravena, nemusíte dát pryč tepelnou úpravu. To znamená, že všechny důležité vitaminy a minerální látky jsou zachovány v plné výši. Syroedchesky dort recept, který je uveden níže, připravený z mrkve, ovesné vločky rozinkami a přidá pikantní koření. A tak mu to vypadat jako chutný dezert, top je zdoben kokosovým krémem.

Příprava začíná s přípravou dort ořechů smetany. Z tohoto šálku kešu ořechů by měl být namočen po dobu nejméně jednoho dne. Pokud to neuděláte, nebudete schopni získat správné konzistence krému. Skleněné vlašské ořechy a 100 g ovesných vloček drcené v mixéru. Mrkev (3 ks). Rošt a kombinovat s ořech ovesné drobenkou. Přidá se 50 gramů data a rozinek a 1 lžíci kakaového másla lžíce.

Syroedcheskoe těsto na koláč je připraven. Teď to může být rozšířen ve formě (ne příliš těsně) a začít dělat krém. V mixéru metla namočené kešu (pre-merge vody), 100 ml kokosového mléka, 1 lžíce másla, 3 lžíce medu a lžičku citrónové šťávy. Nalijte krém na dortu a ozdobte syroedchesky volitelných nasekané kešu.

Mrkvový dort pro syrové foodists připravené. Dobrou chuť!

tvarohový koláč

Pojďme připravit syroedchesky dort bez ořechů. Chcete-li vytvořit cheesecake na tradiční receptury s použitím drobky sušenky a sýr. Ale to není vhodné pro syrové foodists, kteří nejedí živočišné produkty. Proto Tvarohový z potravin, jako je například zelený pohanka, mrkev, řepa, kakaové máslo, kakaový prášek, citronu a medu.

Na těsto a smetanou bude potřebovat 2 hrnky pohanky (požadováno zelená), které přispívají k rozvoji lépe v noci, kryt s vodou. V dopoledních hodinách na něm už bude klíčit. Po tomto byste měli zmáčknout šťávu z mrkve a červené řepy. Jen bude potřebovat dort pro zkoušku. Šťáva může být rád, protože se nepoužívá v receptu. Bagasa, citronová kůra 1, polovina pohanka klíčky a 2 lžíce medu potřebnou k rozdrcení mixéru do hladka. Nyní těsto vyschnout při teplotě místnosti nebo v sušárně při 40 ° asi 12 hodin.

Suché těsto bude vypadat jako cookie. Teď, když o tvarohový koláč, je nutné brousit na drobky, přidáme trochu vody k hmotnosti byl podobný jako modelovací hmoty a dát do dělené formy. Nejlépe by se dal náplň: šlehané zbývající pohanka klíčky, med chuť a 4 lžíce kakaového másla. Dort syroedchesky se stabilizují v mrazničce 10 hodin a 15 minut před jídlem kontrolu nad ní. Pokud je to žádoucí, před servírováním můžete posypat tvarohový kakaový prášek.