Tradiční recepty na hubnutí: jednoduché, bezpečné, účinné!

Velmi mnoho lidí se ptá na otázku: „Jak mohu zhubnout?“ Tolik knih bylo napsáno na toto téma, protože film byl natočen a výsledek tam všechno. A příliš drahé léky nepomáhají, ale se uchýlit k chirurgickému výkonu plastitecheskoy - příliš extrémní opatření. Co dělat? Je na čase požádat o radu našich babiček, lidových receptů na hubnutí a testována po celá staletí bez újmy na zdraví vás zavede do původního tvaru. Stačí si vybrat z následujícího seznamu několik oblíbené techniky a aplikovat je pravidelně, pak výsledek nebude trvat dlouho.

• Tradiční recepty na hubnutí, a to především na základě správného používání vody. Muž pro normální funkci těla třeba vypít alespoň dva litry denně. A to je obyčejná voda a jiné kapaliny, jako jsou čaje, kávy nebo džusu, nesmí být v chodu. Začněte svůj den se sklenicí vody by měl být s citronem a medem a vypít sklenici půl hodiny před jídlem. Správné vyvážení vody v těle zvyšuje metabolismus a pomáhá očistit tělo toxinů.
• Dobrá strava pro hubnutí by měl obsahovat komplexní sacharidy ve formě obilovin. To je nejlepší začít den s talířem ovesných vloček nebo pohanky. Tradiční recepty na hubnutí radí, jak dobíjet ráno komplexních sacharidů v průběhu dne chtějí jíst méně.
• Chcete-li zhubnout rychle, v krátkém čase, naše babičky nabízejí následující osvědčený recept. Během jednoho týdne budete muset jíst jen zeleninovou polévku a pít čistou vodu nebo zelený čaj. Recept magic polévka je velmi jednoduché. Na třech litrech vody odběru 500g celeru, zelí 500 g, jedna žárovka, mrkev, kopr svazek a svazek petržele. Vše důkladně opláchněte, čistý, nakrájíme na malé kousky, zelené řezanky, přidat všechny zeleniny v pánvi a dusíme 40 minut. Oheň musí být pomalý! Tam je to polévka, co potřebujete k snídani, obědu a večeři. A po týdnu, se rozloučit do 5 kg a cítit nebývalý klid v celém těle.
• Tradiční recepty na hubnutí se doporučuje všem, jak zhubnout často jít do ruské lázni. Stejně tak naše předky, a to nejen k obnovení jejich sílu a čistí tělo, ale také zbavit se kila navíc. Kromě toho si můžete udělat masky peeling medu a drcených kávových zrn. Je třeba vtírá krouživými pohyby na boky, břicho, pas, a pak necháme vsáknout paralelně lze lehce pohladit těchto místech bříza koště. Poté opláchněte teplou vodou, jak se zbavit zbytků maska masážní pohyb.
• Léto je velmi užitečné uspořádat postní dny na čerstvě vymačkané zeleninové šťávy. V tento den a žaludečních zbytku ledviny od tvrdé práce a zvýšení hmotnosti snadno odejít. Tradiční recepty na hubnutí se doporučuje vařit šťáva z celeru, okurky, zelí, rajčata a dýně. Po celý den si potřebují pít pouze jim, nebo čistou vodu. Ale držet takový půst dní nemůže být více než jednou týdně.