Užitečné v případě, ředkvičky v průběhu těhotenství?

Žena, která čeká dítě, zdravá výživa vitaminizovaných je nutností, je to pro každého, kdo není tajemství. Proto se budoucí maminky strava by měla obsahovat ovoce a zeleniny, které obsahují vitaminy, vlákniny, kyseliny a minerální soli. Pokrmy ze zeleniny a ovoce pomáhají k nasycení těla všemi potřebnými materiály, stejně jako produkovat močopudné a projímavé účinky.

To vše naznačuje, že klíčem ke zdraví matky a nenarozeného dítěte, je správné výživy během těhotenství dítěte. Je však třeba poznamenat, že ne všechny druhy ovoce a zeleniny jsou příznivý účinek na tělo. V Aby nedocházelo ke snižování jejich zdraví a nemají poškodit dítě, je nutné rozdělit potraviny do povinné a nežádoucí. V tomto článku se zaměříme na to chutné a dlouho očekávaný jarní zeleninou, jako ředkvičky.

Složení ředkvičky

Mnoho žen v rodině způsobem zabývá otázkou, zda může existovat ředkvičky během těhotenství. A proč ne? Opravdu, v ní mnoho užitečných látek! Kompozice zahrnuje ředkvičky celulóza, cukr, tuky, kyselinu salicylovou, enzymy a různé vitamíny, jako jsou A, K, C, B2, B1, B6, PP. Kromě toho, ředkvičky složky jsou soli hořčíku, draslíku, sodíku, fosforu, vápníku a železa. Nízký obsah fluoridu je rovněž součástí této zeleniny. Také v ředkvičky obsahuje protein, který je polovina tolik než v squash, cuketa, lilek a rajčata. Mírně pikantní chuť této zeleniny se získá hořčičné silice.

vlastnosti ředkvičky

Ředkvičky používat během těhotenství, je užitečné, protože poskytuje mírné dekongestans a choleretic účinek. Chuť k jídlu při používání produktu vzrůstá, kromě toho, zlepšení motility a vyprazdňování žaludku. Vzhledem k ředkvičky šťávy aktivuje látkovou výměnu a trávení. Kromě svých hlavních vlastností této zeleniny brání rozvoji rakoviny. Tento produkt je vhodný nejen pro těhotné ženy, ale také pro pacienty, kteří trpí nadváhou, v němž je to také užitečné při dně nebo cukrovka nemocné jater nebo žlučníku problémy.

Těžit z vrcholů

Je třeba poznamenat, že ředkvičky je užitečný nejen během těhotenství, ale vrcholy. Vrcholy zeleniny obsahují stejné vitaminy jako v zárodku. Listy mají také hořkost, ale i přes to, chutnají docela dobře. Mohou být použity jako koření pro jakékoli jídlo je například maso, brambory, polévky, ryb a různých příloh. V kombinaci s vrcholy zeleniny zelených, jako je petržel, cibule, kopr. Ředkvičky během těhotenství mohou být konzumovány jak v čerstvé a vařené formě, ale neměli bychom zapomínat, že čerstvý výrobek zachovává všechny vitamíny a živiny.

Použití ředkvičky v průběhu těhotenství

Jaro - to je období, ve kterém se tělo právě potřebuje vitamíny. A nebudou kupovat ředkvičky v době, jako je to prostě hloupé nejen těhotná žena, ale průměrný člověk. Ale pro matku čerstvé, šťavnaté, mladý kořen má nezastupitelné místo v jarním období. Jak již bylo uvedeno, tato zelenina obsahuje vápník, bez kterého je nemožné tvorba kostí a svalové tkáně plodu. Také nedílnou součástí ředkvička je kyselina listová. Na úkor vitamínu snižuje riziko vzniku vrozených vad plodu.

Draslík, fosfor, hořčík, sodík, železo, zinek, měď - vše v složení zeleniny, a to v těchto složek vyžaduje velmi tělo těhotné ženy. Vzhledem k vitamínu K a C, která obsahuje produkt, zabraňuje krvácení během porodu. Ředkvička je užitečná v těhotenství, protože obsahuje přírodní vlákno ve velkém množství, a tím normalizované stolice, zabraňuje zácpa, střevní problémy zmizí, že v průběhu těhotenství existuje dost často. To vše naznačuje, že ředkvičky je nejen nutná, a dokonce nezbytné pro těhotné ženy.

zranění

Ale přesto může být škodlivý v některých případech, ředkvičky. To je nežádoucí použití rostlinných surovin, a to navzdory velké množství vitamínů, které zmizí během tepelného zpracování. Pokud ředkev během těhotenství je použit v surové formě, musí být velmi dobře promyje a pasterizované s vařící vodou, protože jinak se může zachytit salmonely nebo E. coli. Vše je onemocnění způsobující organismy, které jsou obsaženy v syrové zeleniny. Protože z nich může vyvinout určitá infekce. To je nejlepší nepoškodí tělo, jíst ředkvičky guláše, pomůže snížit nadýmání.

Ředkvičky v těhotenství. kontraindikace

Navíc k prospěšným vlastnostem existují jasné kontraindikace, ve které by mělo být používání kořene snížené nic. Ředkvička je nežádoucí používat u pacientů, kteří trpí střevními a žaludečními onemocnění, jako je vřed, gastritida, nadýmání. Úplnému odstranění je nezbytné pro lidi, kteří utrpěli mrtvici nebo infarkt tento produkt ze stravy, jako ředkvičky mohou přispívat ke vzniku trombózy.

léčivé vlastnosti

Tradiční medicína umožňuje používat ředkvičky s bolestmi hlavy a ischias. zelenina také použitý při přípravě kosmetických masek. Můžete jíst ředkvičky během těhotenství, aby se zabránilo zácpě, která často doprovází nošení dítěte.

Lze dospět k závěru, že výhody tohoto kořenové zeleniny je velmi vysoká, takže to může být bezpečně přidány do každodenního jídelníčku těhotné ženy, právě s ohledem na nutnost dodržovat jednoduchá pravidla.