Jak užitečné fíky? Výhody pro ženy čerstvé a sušené fíky

Pravděpodobně všichni jednou pokusil fíky. Výhody pro ženy, muže i děti jsou obrovské. To je to, co bude projednán v tomto článku.

Jaké jsou fíky?

Fíky - sladké ovoce, velmi měkké a šťavnaté zralé formě. Historie této kultuře sahá až do starověku. První zmínka o prospěšných vlastností tohoto ovoce se nacházejí již v egyptské civilizace. Rozměry fíky zřídka překročí velký švestky nebo meruňky. Na horní části plodu je pokryt tenkou kůží, se vyznačuje vysokým obsahem semen, semena jsou malé a měkké. Na obr mnoho jmen: fíkovník, fíky, fíky, fíky , a ve skutečnosti, fíky. Plody rostou na stromě, jehož trup může dosáhnout až dvacet metrů na výšku. Žije strom na pět set let, a může přinést úrodu každý rok. V potravě konzumovány pouze ovoce. Výhody fíků do těla je velmi velký. V lékařství je široce používán a listy a kůra stromu.

Druhy a místa růstu

Tradiční oblasti, ve kterých roste: broskvoní - tato země na východ, některé asijské státy, země u Středozemního moře a na Kavkaze. Fíky vyžaduje příznivé teplé klima s mírnou vlhkostí a slunečním zářením. Určité druhy dřeva, různé odolnost proti chladu, vyrůstal v Rusku, ale jen na jihu. Existuje více než čtyři sta druhů fíků. Liší se velikostí plodů, tvar a barvu, chuť dužiny, výška stromu, zrání rychlostí. Některé odrůdy produkují sklizní několikrát do roka.

Obr: složení

Obrázky jsou bohaté na různé druhy cukrů: glukóza, maltóza, sacharóza, ovocný cukr. A jako ovocné kyseliny: kyselina citrónová, kyselina glycerová, kyselina chinová shikimic, kyselinu šťavelovou. Další cukry obsažené v sušené ovoce a vysuší. Bohatá na ovoce pektin, železa, mědi, esenciálních olejů, makro.

Vitaminy, které jsou obsaženy na obrázcích - je prakticky všechny vitamíny skupiny B (B1, B2, B5, B6, B9), vitamin A, C, E, PP. Tam je nějaký obsah beta-karotenu. Přítomnost všech těchto prvků je závislá na stupni zralosti plodu. Nejvýraznějším hráčem považován zralé fíky. Příznivé období pro zrání plodů je srpna-říjnem. Je však důležité si uvědomit, že skladovatelnost ve zralém fíkovníku není velká. Fíky má opravdu léčivé vlastnosti.

Léčivé vlastnosti fíků

Co fíky prospěch pro organismus? To má následující vlastnosti:

• Vzhledem k obsahu kyseliny listové má pozitivní vliv na průběh těhotenství a vývoj plodu.
• Vitamin B komplex má vliv na centrální nervový systém a chrání tělo před stresem a únavou.
• Obsah esenciálních olejů a vitaminu C se převede na obr profylaktických proti nachlazení a respiračních virových infekcí.
• Cukernatost ovlivňuje funkci mozku.
• Obr přispívá ke snížení teploty.
• To se potýká s zánětlivých procesů v těle.
• Pozitivní vliv na trávení.
• Tělo pomáhá při zácpě.
• Obrázky je antitusikum, expektorans.
• Normalizuje funkci plic.
• To pomáhá v případě anémie.
• Sušených fíků obsahuje pektin, a proto podporuje rychlé hojení otevřených ran.
• Je čistí krev cholesterolem plakety.
• Detoxikuje.
• Příznivý vliv na kardiovaskulární systém.
• To ovlivňuje pevnost a pružnost pokožky.
• Zlepšuje činnost urogenitální systém a ledviny.
• Diuretikum.
• Sušené fíky odstraňuje zápach z úst.

Kromě ovoce, mají léčivé vlastnosti a listy a kůra stromu. Vzhledem k vysokému obsahu taninů v listech, které se používají jako prostředek k upevnění proti průjmu. Odvar z listů a snižuje nadýmání, zápasí s kolitidy, úplavice a usnadňuje jiný druh otravy jídlem.

Čerstvé listy se používají jako čisticí prostředek na kůži. Zápasí s zarudnutí, zánět a vředy.

Odvar z listů se používá při onemocnění dýchacích cest.

Reality fíky jsou užitečné pro zdraví žen

Co překvapí fíky? Výhody pro ženy z tohoto ovoce je obrovský. Pravidelné jeho použití v potravinách může pomoci snížit riziko vzniku křečových žil a konfrontovat takový nepříjemný jev cévního pletiva na nohou. Due užitečné kyseliny žíly a cévy přicházejí v tónu, a taková látka jako ficin, který je obsažen ve šťávě fíky chybějících špičky v cévách, zlepšuje krevní oběh, únava a otoky zmizí.

Přirozeným zdrojem kyseliny listové - obr. Výhody pro ženy tohoto vitamínu je znám všem, protože je přiřazena ke kyselině listové pro těhotné ženy. Zvýhodňuje vývoj plodu a zachování celistvosti placenty. Kromě toho, že podporuje výměnu kyslíku v tkáních. Také fíky pomáhá překonávat anémii, což je běžné u těhotných žen.

Ženy, které jsou těhotné často problémy s defekaci. Obr má laxativní vlastnosti a výrazně snižuje jev zácpy během těhotenství. Již kojících matek fíky pomůže zvýšit produkci mléka.

Zralé plody fíkovníku, aby bylo snadné cítit ženu při menstruaci a zmírnit bolest.

Použití fíků pro kosmetické účely

Čím více užitečných fíky? Výhody pro ženy z plodu v tom, že to může být použit pro kosmetické účely. Obličejové masky z dužiny fíků vyživuje a hydratuje pokožku. Pokožka se stává vláčnou a pružnou. Kromě toho, fíky dokonale vyplní nedostatku vápníku. A vápník je stavební kámen, který je součástí kostí, vlasů a nehtů.

Čerstvé fíky dokonale splňuje hladu, a tím pomáhá vyrovnat se s přísnou dietu. Čerstvý obsah ovocný cukr není tak velký jako v sušené, takže pro udržení tvaru musíte jíst čerstvé ovoce.

obr šťáva má další významnou vlastnost, která zajišťuje hladký bezpečné opálení. Působení stopových prvků zvyšuje produkci melaninu, zatímco zvýšení ochranné vlastnosti kůže a chrání před spálením těžkou.

Šťáva z listů a stonků mladý pomáhá vyrovnat se s akné, abscesy, vředy, vředy a bradavice. Změkčuje kuří oka a mozoly na nohou.

Fíky používá k bělení zubů.

Fíky: kontraindikace

Přes všechny jeho kladné vlastnosti, fíky má nějaké kontraindikace.

• Usušené plody obsahují velké množství cukru, takže není vhodný pro lidi, kteří trpí diabetem, stejně jako ti, kteří mají nadváhu. V těchto případech můžete použít čerstvé fíky.
• To se nedoporučuje používat ovoce pro dny, protože obsahují kyselinu šťavelovou.
• Vzdát fík stánky a lidé s přitěžujícími okolnostmi onemocnění střev a žaludku, doprovázené silným zánětem.

Jíst přírodní, zdravé jídlo a být zdravý!