Vaření doma. Ryby se zeleninou v multivarka

Šťavnaté ryby se zeleninou v multivarka je nejen velmi chutné, ale i velmi zdravé jídlo. Tento pokrm lze bezpečně součástí stravy pro lidi, kteří se drží diety. Ryby a zelenina obsahují značné množství užitečných a důležitých stopových prvků a aminokyselin pro zdraví. V tomto článku se dozvíte nejchutnější recepty pro tento pokrm.

Ryby se zeleninou v multivarka

K přípravě jídla je potřeba tři velké ryby střední velikosti (nemá český název, Argentina, štikozubce), jednu velkou cibuli, rostlinný olej, dvě rajčata, trochu mouky, trochu sladkou papriku, koření.

recept

Opláchněte ryb v chladné vodě. Odstraňte vnitřnosti a váhy. Opláchněte kostru znovu a mozků je s papírovým ručníkem. V míse, zalijeme trochou mouky a vrátit ji do naší ryb. Nezapomeňte třít kostru se solí a kořením. Kapacita Multivarki nalít olej. Dal rybu a zapnout režim „hot“ na půl hodiny. Počkat, dokud opečené kostra, poté jej na druhou stranu a dále dusíme. V tomto okamžiku, opláchněte a nakrájejte zeleninu. Cibule a paprika - půl kroužky, rajčata - velké kostky. Téměř dokončení přenosu ryby do samostatné desce, a umístit nádobu Multivarki připravenou zeleninu. můžete v případě potřeby přidejte trochu oleje. Režim „Hot“ do propasseruyte zeleniny, dokud nejsou měkké. Pravidelně míchejte misky silikon nebo dřevěné špachtle. Po pěti minutách v misce, umístěte rybu. Celý mix. V případě potřeby přidejte sůl. Zavřete víko a nastavte režim „kalení“. Ryby se zeleninou v multivarka bude připravena za patnáct minut. Dobrou chuť.

Losos s rýží a zeleninou

Složení: losos (500 g), 250 g rýže, a papriky, mrkev, polovina citronu, 20 g vlašské ořechy, některé čerstvé petrželky.

Způsob přípravy

Jak vařit rybu se zeleninou? První opláchněte filé studenou vodou. Vypusťte ji ubrouskem a pak nakrájíme na kousky a la carte. Podsolite malé ryby. Důkladně umýt rýže. Pepř a mrkev, čisté a nakrájíme na kostičky. Jemně nasekáme matice s nožem. Dal rýži v Multivarki nádoby a nalijte požadované množství vody (dle návodu). Nezapomeňte na sůl. Přes parník set kontejneru rýže. Na jeho místo se filé. Posypeme ořechy na horní části ryby. Krycí misku s pergamenu. Na papíře, vyložit připravené zeleniny. Oni také potřebují trochu soli na. Zapnutí režimu „Pilaf“ nebo „Rice“. Doba pečení - jedna hodina. Když je jídlo hotové, opatrně připojte rýži a zeleninu. Top s rybami. Dish posypeme citrónovou šťávou a ozdobíme zeleninou.

Ryby pod zeleniny

Složení: dvě rajčata, mrkev 2, velká žárovka, tři pepř, citrónová šťáva, 200 g sýr, máslo, sůl, olivový trávy. Také je potřeba tři ryby nebo šest bedra.

recept

Ryby pod zeleniny v multivarka připravených následujícím způsobem: v samostatné misce smíchejte citronovou šťávu a koření. Opláchněte ryb, a potom se suší, nařezané kusy. Nasypat plátky s olivovým olejem a plášť s marinádou. Poslat rybu na nějakou dobu odležet v chladničce. Zelenina Dobře opláchněte ve vodě, a pak řez jim kroužky. Nastrouháme sýr. Nakládané ryby převod do mísy Multivarki. Ležela na horní části cibule, plátky mrkve, rajčat. Na konci - pepř. V případě potřeby je pokrm může být trochu sůl. nastavte režim „pečení“ za čtyřicet minut. Na konci posypeme sýrem pudink a nechte nádobu na vytápění dalších patnáct minut. Ryby se zeleninou v multivarka připraven. Opatrně vložte pokrm na velký talíř, posypeme bylinkami a slouží k večeři. Dobrou chuť!