Vaření lilek v multivarka

Lilek - jedna z nejužitečnějších zeleniny, které obsahují velké množství vitaminů, stopových prvků. Jsou velmi bohaté na vitaminy A, B, C, a R. To je také jedním z mála zeleniny, které jsou hořčík, fosfor, hořčík, sodík a další rovněž nezbytné pro lidský trasování. Lilky jsou potřebné pro ty, kteří sledují hladinu cholesterolu v krvi, a to obsahuje je potřeba draslíku a hořčíku pro dobré srdce.

Oni jsou dobří v jakékoliv formě: vařené, dušené, smažené. Zvlášť velký vařené lilek v multivarka. Tato zelenina jsou nejen užitečné, ale také velmi chutné. Jediné, co potřebujete, aby řádně připravit, aby všechny vitamíny. Vaření v multivarka jen můžete to udělat rychle a uchovat vitamíny.

Začneme vařit lilek v multivarka. Recepty lze nalézt v kuchařských časopisech. Vezměte lilky - dva kusy, střední tavernu, dvě velké rajčata, domácí biskupský, cibule, tuřín, zakysaná smetana, sůl, pepř, olej na smažení. Lilek, cuketa, rajčata, nakrájíme je na tenké. Na lilek neměl hořkou chuť, trochu lépe držet této zeleniny ve studené, slané vodě, jen pět minut. Pak se a cukety lehce osmahneme na pánvi v rostlinném oleji.

Začneme vařit lilek v multivarka. Ve spodní části pánve dát voskový papír. A začneme na sebe vrstvy zeleniny: lilek, cuketa, pražené mleté s cibulí, squash, rajčata, lilek opět nahoře. Každá vrstva musí sůl, pepř a trochu masa. Top naplňte kysanou smetanou nebo domácí majonézy. Volba programu „Pečení“ a čas - dvacet minut.

Můžete vařit a jen jeden lilek v multivarka. Za tímto účelem se tento rostlinný je řez do kruhů, stát ve studené vodě po dobu pěti minut a dát do misky s malým množstvím rostlinného oleje. V tomto případě se hodí program „Hasicí“ a čas vaření - patnáct minut. Takové lilek také dodávány s zeleninový salát, parní kotlety pečené kuře.

Delicious bude lilek s bramborem v multivarka. Pro tento pokrm je třeba čtyři velké brambory, cibule, tuřín, střední lilek, koření. Zelenina čištění zásobníků oloupané, nakrájené na kostičky. Cibule nakrájíme na kroužky. Hrnec by měl přidat dvě polévkové lžíce rostlinného oleje. Pak se rozšířil na zeleninu, cibuli na vrcholu. Pro šťavnatost měli přidat trochu majonézy, koření, sůl podle chuti. Volba programu „kalení“, a nastavit časovač na patnáct minut. Když je pokrm připraven, nanesen na desku, horní zdobit s jemně nasekané zelené.

Vařené lilek do multivarka pak může marinovat. Jedná se o velmi originální a jedinečnou pochoutku. Jen je třeba vařit zeleninu, přidáme trochu octa, šťáva, stroužky česneku, dobře promíchejte, nechte stát. Tato svačinka je vhodná pro vařenými bramborami. Vařené lilek různými způsoby multivarka umožňuje diverzifikovat tabulku, překvapující blízkým neobvyklé, chutné, zdravé pokrmy.