Způsobů, jak zlepšit paměť

Jako člověk, který vystudoval na Fakultě cizích jazyků, vím z první ruky, jak je důležité mít dobrou paměť. Nevěřím, že lidé, kteří říkají: „Mám špatnou paměť“. Toto tvrzení je v podstatě není pravda: lidská paměť je přístupný trénink. Existuje spousta mnemotechnické pomůcky na podporu rozvoje skladování a brání změnu paměti související s věkem. Některé ze způsobů, jak jsou velmi jednoduché a je známo, že téměř každý.

1. Asociativní pole. Chcete-li to provést, vyberte požadovaný snímek číslo, datum odpovídající asociaci. Například, pero-notebooku, slepičí vejce.
2. Výslovnost hlasitý (spojuje zrak a sluch), tak i písmeno (zraku a motoriky rukou). Například můžete napsat seznam potravin, řekni to nahlas, a pokusit se koupit vše, co potřebujete, aniž by s odkazem na seznamu.
3. Čtení knih. Stimuluje mozkové funkce.
4. Křížovky, úkoly, hádanky. K dispozici je také velký set-uprazheneny hry pro rozvoj paměti.

Například, požádejte někoho jmenovat 10 slov a pokusit se jim opakovat, nejlépe ve stejném pořadí.
Pokud budete studovat cizí jazyk, budete mít užitečné rady následující položky:

• zapamatovat si nová slova zapsat každé slovo na samostatné kartě, tam je záznam všechny formy slova, fráze set. Například slovo "das Buch" (kniha), kastrovat, množné číslo "die Buecher". S knihou, můžete to udělat? Koupit, vybrat, číst, psát, výhled, přičemž v knihovně, atd. Na volný čas, například v dopravní zácpě, můžete zobrazit karty, přehrávat na paměti.
• Nezapomeňte domácnosti slov, držet se objektů s jejich listy inostrannm převodu. Také tyto listy s jakoukoli novou slovní zásobu lze připevnit na viditelném místě, které máte před očima pravidelně. Vy si ani neuvědomují, jejich prohlížení, opakuje, že podporuje rychlý a trvanlivý memorování.

Nesmíme zapomínat, že rozvoj paměti - pravidelné, systematické a důsledné práci, která vyžaduje trpělivost a soustředění. Také je potřeba správnou mozkovou jídlo. Odborníci doporučují posílit paměť a zlepšit činnost mozku, aby se: vitamín E (podle NUTS), zinek (dýňová semena), vitamín C (černý rybíz), stejně jako jíst celá zrna, rajčata a tučné ryby.

Postarat se o své mysli: posílit, vlak, podporu, a nebude se vám to nepodaří! A nikdo nebude říkat více: „Nedívejte se na strop, nejsou tam žádné odpovědi!“.