Co je to dieta? Odhaduje letý Nabídka dítě

V současné době nabízíme vám umožňuje hovořit o tom, co je způsob zásobování letého kluka. Pro rostoucí organismus je velmi důležité jíst správně, získat potřebné vitamíny a minerály. Chutná drobky jsou nyní tvořit, měli byste se snažit, aby co nejvíce různých ve stravě může být.

Začněme s vysvětlením, co stravy. Více definic tvrdí, že v rámci tohoto pojmu se vztahuje nejen na kvantitativní a kvalitativní složky, ale i chování člověka během jídla. Vypracováním menu je třeba přistupovat velmi zodpovědně, distribuovat kalorický obsah a chemické složení. Nyní se pojďme mluvit o tom, co můžete jíst malé děti, je vzorek dieta, řekne nové a chutné recepty na drobky.

Jak můžeme nakrmit dítě za rok?

Dieta by měla být revidována ročně. Vzácné nyní potřebuje vyváženou a kompletní stravu. Dávejte pozor na složení a kvalitě připravených gurmánských jídel malé, to ovlivňuje růst a vývoj. Nyní je jeho strava může výrazně rozšířit, a to zejména s ohledem na skutečnost, že drobky už ví, jak chutná produktů „pro dospělé“ a má v arzenálu několik Zubikov.

Co může být poskytnuta:

• Kasha (pohanka, rýže, ovesné vločky, kukuřice, pšenice);
• mléko a mléčné výrobky (kefír, jogurt, tvaroh, sýr, máslo);
• pekárenské výrobky (bílý chléb);
• těstoviny;
• vývar a polévky;
• Ovoce a zelenina (mrkev, squash, řepa, fazole, zelí, jablka, meruňky, kiwi, broskve, jahody, třešně, atd);
• džus, čaj, džus;
• libového masa;
• kuřecí játra;
• ryby;
• vajec;
• čistá voda.

Vezměte prosím na vědomí, že obiloviny a mléčné výrobky - je základem stravy dítěte. Nyní ovesné vločky nelze brousit na pyré stát bude dost dobrý, aby vařit zadek.

Potraviny, které byste neměli zahrnovat drobky v potravinách:

• Klobásy zakoupené výrobky;
• sycené vody;
• citrusů;
• houby;
• čokoláda;
• ořechy;
• polotovary;
• konzervy.

food Table

Doporučené množství potravy pro jeden rok staré dítě je asi 1,2 l denně. Kromě toho je třeba vzít v úvahu následující doporučení o rozdělení denní potřeby (v procentech):

Ten kluk prostě potřebujeme dostat správné množství kalorií pro růst. Za kilogram potřeby přibližně 100 kcal. Níže představujeme vzorek dieta dítě ročně po dobu jednoho týdne.

menu

Takže, co je strava? Jak vytvořit menu a v kolik hodin budete potřebovat k jídlu? Vezměte prosím na vědomí, že dítě se pohybuje hodně, dostane mnoho nových informací se vyvíjí. Teď není dostatek mateřského mléka. Přibližné strava a měly by vypadat takto menu:

systém krmení

Diet Den dítěte v roce, je velmi důležité dodržovat. Přestávky asi 4 hodiny mezi krmením pomoci k práci se chuť k jídlu. Kromě toho je nutné přenést dítě 4-5 jídel denně, opustit noční krmení. To bude přínosem drobky a připravit pro mateřské školy, kde je režim pozorována velmi přísně. Ideální systém kanálů vypadá následovně:

• 8 hodin - snídaně;
• Poledne - Oběd;
• Šestnáct hodin - odpolední čaj;
• Devatenáct hodin - večeře;
• 10 hodin - druhá večeře (před spaním).

maso

Již jsme se zabývali otázkou, co strava, vedl příkladný menu. Již jste si všimli, přítomnost složky masa. Pokud jde o otázku výběru masa je třeba přistupovat velmi zodpovědně. Ideal - je domácí maso (kuřecí, krůtí, králičí, hovězí nebo telecí). To je nejlepší zvolit bez tuku (kuřecí nebo krůtí prsa, atd.)

Recepty nových jídel

První recept - vyrobeny z pohanky karbanátky a mleté maso. Jsou velmi dobře s zeleninový vývar. Vařte pohanka, scedíme a smícháme s masem kaše. Vytvořené karbanátky ponořit do vroucí vývar.

Krém z jater. Příprava velmi jednoduchá. Namočte chléb mléko buničiny, jater mince. Smíchejte přísady a trochu soli. Přidejte trochu vývaru nebo vody a nechte polévku dusíme chvíli.

Steam ryby koláče. Složit rybího filé a cibuli přes mlýnek na maso. Pro nádivka, přidáme nastrouhanou mrkev a mouku. Tvarované karbanátky paří po dobu asi 20 minut.