Co kalorií jahoda, a jak na to, co onemocnění se používá

Strawberry je nejoblíbenější bobule většina lidí. Mimochodem, kalorií jahoda nejnižším než u jiných druhů ovoce, takže je tak zamilovaný do dámy, Weight Watchers. Mnozí se těší na letní sezónu užít spoustu velkou chutí tento úžasný bobule. Díky moderní technologii s pobytem v Rusku může jíst to po celý rok.

Nicméně, jahody, pěstovaných in vitro, a to is přidáním různých chemikálií pro rychlý růst nebude nikdy v porovnání s chutí, která který roste ve volné přírodě v létě. Již dlouhou dobu je známo, že jahody jsou bohaté na minerální látky, antioxidanty a vitamíny. Ale pro každý věk tento šťavnaté léčit je užitečné v jeho vlastním způsobem.

Co ještě víte o této velkolepé bobule? Jaký je jahodový kalorickou a proto mohla být považována za dietní výrobek? Tyto a mnohé další otázky se budeme snažit odhalit co nejvíce v tomto článku.

Je třeba poznamenat, že 100 g. bobule pouze 26 kalorií, což znamená, že má velmi málo kalorický. Jahody navíc velmi dobré pro vaše zdraví, pokud chcete zhubnout - libové na nízkokalorické a voňavé bobule.

Dále, 100 g tohoto produktu obsahuje denní příjem vitamínu C, to je zodpovědné za růst kostí a posiluje imunitní systém normalizuje motilitu střeva. Stejné množství vitamínu C se vyskytuje pouze v černého rybízu, jahody jsou již v soutěži. Pro srovnání, oranžová je několikanásobně menší tohoto vitaminu než pět jahod.

Užitečné vlastnosti jahod

Berry strava může být plně zohledněny, protože na rozdíl od mnoha stopových prvků a vitamínů komplexu (B2, B3, B6, A, E, F), nepřináší žádné poškození našeho těla. Nízkokalorické jahoda je snadno vysvětlit - 90% z nich je voda.

Všechny dietitians doporučujeme používat tento produkt v půstu dnech. Kromě toho mohou být konzumovány ve zmrazené formě, a svěží. Z bobulí dělat džem, marmeláda, ovocné nápoje, jogurty, ovocné šťávy a saláty s přidáním různých druhů ovoce. Přidává se do cukrovinek, upravené infuzí a léků.

O léčivých vlastností trochu víc

O kalorií jahoda vůbec jasné, teď diskutovat v neposlední řadě - jeho léčivé vlastnosti. Vzhledem k vysoké koncentraci minerálních látek má antimikrobiální a protizánětlivé účinky. Často, to je důvod, proč je doporučeno používat pro lidi, kteří mají nebo nemají žaludeční potíže, ale jen v čerstvé podobě.

Vzhledem k jeho úspěchu se používá k léčbě onemocnění nosohltanu. Strawberry dokonale eliminuje nepříjemný zápach v ústní dutině. Berry také doporučit stravování v období akutních respiračních infekcí, brání rozvoji akutního respiračního onemocnění v důsledku vysokého obsahu vitaminu C, jak bylo řečeno výše.

Pro ty, kteří trpí nedostatkem jódu, mohou být rovněž zahrnuty ve vaší stravě, tento nepostradatelný produkt, který pomáhá normalizovat fungování štítné žlázy. Mnozí lékaři předepisují jahody diabetiků v kombinaci s léky terapii, as snižuje cukr v krvi.

Pokud máte bolavé klouby nebo trpíte anémií, z těchto nemocí ušetří všechny stejné bobule. To je nejlepší přírodní diuretikum a příznivý vliv to má na naše játra. Revmatismus a onemocnění jater může být jen pár dní jíst jahody a pít dostatek tekutin. Tato jahoda dieta se doporučuje sjednat několikrát za měsíc.

V alternativní medicíny je hlavním produktem k léčbě různých onemocnění. Například, s ekzémy, diatéza, rány a vyrážky obvaz jahod nebo provést pleťové vody. Pokud trpíte nespavostí, pomáhá infuze listů a plodů. Stejný odvar může být použit s hormonální poruchy a hypertenzi.

Navzdory obrovské množství výhod, ale má také své nevýhody. Hlavní nevýhoda - alergenní efekt. S alergiemi jahoda nápoj je krajně nežádoucí v případě menšího alergie může pít jogurt výrobek (jogurt, jogurt).

Za druhé, to je kontraindikován při poškození jater nebo střevní koliky, zvýšená kyselost žaludku a zánět slepého střeva. Děti do jednoho roku a těhotné ženy by měla být velmi opatrní používat bobule.