Dieta recepty - záruka zdraví.

Dieta recepty vařit ty lidi, kteří se starají v první řadě o jejich zdraví, vzhledu a tvaru. V podstatě jsou tyto recepty jsou nízkokalorické potravinářské produkty, které obsahují malé množství komplexních sacharidů. Je sacharidy, které se používají ve velkých množstvích, podporovat ukládání tuku v těle. Dieta recepty - tyto recepty, které obsahují potraviny, které jsou s nízkým obsahem sacharidů, sacharóza a škrob. Všechno ostatní, pokrmy připravované na tyto recepty jsou připraveny pouze s pomocí vaření, uhasit nebo obsahují syrové zeleniny a ovoce.

Lidé, kteří jsou na dietu, ať už jde o hubnutí dieta, nebo dieta předepsané lékařem pro onemocnění, měli byste se vyvarovat potravin, které obsahují velké množství cukru, škrobu, soli. Pro dietní výhodných potravin, jako je zelenina, ne sladké ovoce, obiloviny a byliny. Nepostradatelné pro dietní stravy parník. Tento nástroj připravuje nějaký druh jídla bez přidání nežádoucího tuku, při zachování všech nejužitečnějších stopových prvků a vitamínů. Dieta recepty patří libové maso, ryby a zeleninu, které jsou ve dvoulůžkovém kotle získat zvláštní něhu, chuť a šťavnatost. A vaření ve dvoulůžkovém kotle je velmi jednoduchá a snadná, zvládne i začínající hostitelku.

Dieta recepty na parníku.

Míchaná vejce s celerem a žampiony

- slepičí vejce - tři z nich;

- houby - tři malé houby;

- celer - jeden kus.

Celer umýt a rozřeže na malé kousky. Houby nakrájené na větší kostky. Vajíčka potřebují dobré rošádu a osolíme. Kombinovat vejce s celerem a houbami. Pak je potřeba nalít omeletu v zásobníku určený speciálně pro omelety. Ve dvoulůžkovém kotle misky by měla být asi dvacet minut. Sloužit omeleta potřebují horké s čerstvými bylinkami.

Polévka s dýní

- malé dýně - jedna věc;

- brambor - tři hlíz průměrná hodnota;

- zakysaná smetana - několik lžíce;

- kuřecí polévka - pár lžic;

- koření.

Dýně a brambory je třeba slupky a nakrájíme na kostičky. Vložte je do pařáku a vaříme bude tam asi půl hodiny. V této době jsme se ohřát vývar a přidat ji do hotové brambory a dýně. Rozmačkáme dobře vidličkou nebo pomocí mixéru. Přidejte zakysanou smetanu a koření. Ozdobíme zeleně.

Sinenkie s papriky a rajčata.

- lilek - pár kousků;

- papriky - dva kusy;

- cuketa - dva kusy;

- rajčata - dva nebo tři kusy;

- koření, česnek.

Lilek třeba snížit kruhy a máčet ve slané vodě k odstranění hořkosti. Papriky a cukety, jak budeme řezat do kruhů. Vařit zeleninu ve dvoulůžkovém kotle asi deset minut. Pak přidáme zeleninu kroužky vrstvy, spolu s rajčaty a jemně nasekaného česneku. Každá vrstva je třeba sůl a pepř. Opustí ještě uhašen ve dvoulůžkovém kotle na půl hodiny. Můžete přidat čerstvé bylinky.

Dietní recepty na zánět slinivky břišní.

Cream květáku.

- květák - sto gramů květenství;

- Brambory - dvě malé hlízy;

- Mléko - jedno sto mililitrů;

- Rice - dvacet gramů;

- máslo - lžíce;

- voda - půl litru.

Vařte, dokud připravené brambory, rýže a květáku. Stírání nebo zeleninu přes síto s mixéru spolu s vývarem, ve kterém byly uvařené. Přidejte uvařené rýže zeleninovým pyré a přivedeme k varu. Volem mléka, než je obsazení kus másla do mísy.

Zeleninový guláš s kuřecím masem.

- kuřecí prsa - sto gramů;

- květák - padesát gramů;

- mrkev - padesát gramů;

- Mléko - padesát mililitrů;

- protein z jednoho vejce;

- máslo - lžíce;

- Mouka - lžíce;

- vejce-máslo omáčka - dvě polévkové lžíce.

Za prvé, připravit vejce másle. Vzobem jeden žloutek s polévkovou lžící vody, přidáme sůl. Výsledná směs byla umístěna do vodní lázně, a malé kousky se přidá máslo, jen tři polévkové lžíce. Je-li omáčka se stane lepkavá, zalijeme trochou citronové šťávy.

Kuřecí vývar a mince. Přidejte trochu oleje a vaječný bílek. Pak vejce-máslovou omáčkou, dobře promíchejte vše. Tvoří smazhem olej a vyložit maso. Ve vodní lázni na polovinu, musí skončit. Zelenina Čisté a musí nakrájíme na velké kusy. Svařované v mléce, s přidáním lžičkou másla. Když je zelenina měkká, musí být rozdrcen s vidličkou nebo v mixéru, aby pyré stát. Publikovat zelenina maso, polem rozpuštěným máslem a pečeme v troubě, dokud vařené.

Zůstat zdravý!