Gymnastika pro dítě (3 měsíce): doporučení

matku a dítě interakce - je skutečným tajemstvím. Až do nedávné doby, tyto dva organismy, které mají fungovat jako jeden, ale dnes jejich psychologický vztah je stále velmi silná. Proto čím více času strávíte společně, hladit své drobečky, tím lepší to bude jít do jejího rozvoje. Dnes chceme mluvit o skvělý způsob, jak dodat své dítě bavit a zároveň je připravit na důležitou práci svalů. Velmi brzy se budou muset naučit sedět, lézt a pak pěšky. Gymnastika pro dítě (3 měsíce) je poměrně snadné. Jeden má jen seznámit se s teorií, a každý den budete moci dát sebe spoustu příjemných chvil, šetří rodinný rozpočet.

age aspekt

Proč jsme si vybrat tento kus životní cestě dítě? Vzhledem k tomu, že je nejvýznamnější. Do tří měsíců ode dne masáží obvykle nejsou jmenováni, je dítě jen tolik, aby cítit teplo matčiny ruky, její dotek a lásky. Gymnastika pro dítě (3 měsíce), to je nezbytný proces, který umožňuje, aby dítě rozvíjet harmonicky. Právě teď se dítě stává aktivní, začne držet hlavu a denní cvičení bude i nadále tento proces urychlit.

základní pravidla

Masáže musí být prováděna v příjemném čase pro drobky, že je moje matka podgadat je třeba, aby byla krmena (ale ne hned po jídle) a spánek. teplotní podmínky v místnosti, také hraje důležitou roli. Dotknout se pohodlně, musíte držet ruce chvíli v teplé vodě. Masážní můžeš jemný krém nebo dětský olej, umožňuje hands snadno kloužou po pokožce a dává mu přebytečnou vlhkost. Gymnastika pro dítě (3 měsíce) se provádí po dobu 10-20 minut. Pokud drobky vyjadřuje nespokojenost, můžeme skončit dříve. Nicméně, většina dětí v tomto procesu jsou velmi dobré.

tělocvična komplex v tomto věku je založeno na vrozených reflexů. Úkolem sestry nebo matku, která slouží - se za použití dětské reflexy, posílení svalů. Jak můžete vidět, jednoduché tahy a zvraty, které děláte, hrají důležitou roli. Masáže mají preventivní a léčebné účinky.

Začneme s pery

A teď se podívejme na to, jak provádět cvičení pro dítě. 3 měsíce - to je věk, kdy se dítě stane se zajímá o vše, co se děje kolem něj. A uvedení některých holá záda na pěkném podložce - to je také nová zkušenost. когда мама, ласково мурлыча, начинает гладить ручки и ножки. Zvlášť, když moje matka, jemně předl začne hladit ruce a nohy. Masáž začíná hladit pohyby, pak jsme přistoupit k hnětení, hlazení a dokončit znovu.

Tak, aby jeden z drobky rukojeti. Za prvé, je třeba provést 10 úderů spolu se dítě v náručí. Po tomto anulu předat jej po celé délce směrem nahoru a dolů. Všechny pohyby jsou prováděny za ruku na rameno. A také je třeba masírovat ruce a prsty dítěte. Poté opatrně provést míšení a ředění rukou. Jedná se zejména děti, jako že dokud oni sami nevědí, jak na to. Gymnastika a masáže pro dítě (3 měsíce) - je to příležitost, aby pocit, že jejich pohyb, protože svaly jsou příliš slabé na to, nosit sami.

Dlaň a prsty

Poté, co jste udělal s oběma rukama, je třeba pracovat s malými a důležitých částí našeho těla - to je prsty. Není divu, že psychologové a pediatrů dnes věnují tolik času. Prst gymnastika na děti 3 měsíce - to je jen začátek, bude muset provést, a pak až na tři roky, stejně jako v předškolním dítětem. Stimulace dlani a palcem má přímý vliv na rozvoj řečových center mozku. Z tohoto důvodu, jak často jste hladit malé dlaně, bude záviset na tom, jak rychle se vaše pipsqueak mluvit.

Finger gymnastika - je to hra. V současné době existuje mnoho krátkých básní, které mohou být doprovázeny hladit každý prst. Ale pokud jste si nic nepamatuju, „Čtyřicet vrána“ bude dělat nic horší.

Přejít na nohou

Pediatři doporučují nejprve skončit s končetinami, a teprve potom jednat s tělem. Nezapomeňte si neustále sledovat situaci a náladu drobky, stejně jako s ním mluvit, zpívat veselé písničky. Gymnastika pro děti 3-4 měsíce, je to hra a chat, spíše než nudné lékařský zákrok.

To znamená, že nohy stejným způsobem budete muset jít přes celou délku. K provozování tohoto prvního hlazení, a pak třít. Jediným pravidlem je, jdete kolem podkolenní jamce. Poté, co skončil s oběma nohama, což je trochu pohrát si s nimi. Udělat mahi a nůžky přejezd. Hlavní věc, že ne všechno, co jemně a velmi opatrně.

Masáž chodidel - to je také velmi důležité. Začíná s hlazením, pak provádí jejich ohnutí a rozšíření. S nohama jsme skončili, můžeme jít dál.

masáž zad

Gymnastika pro kojence 3 měsíců zahrnuje povinnou práci na zadní straně. Pediatři říkají, že se obrátit na dítě břicho v tomto věku je to nezbytné. Co by mohlo být lepší, než jemné hlazení zad, který vykonává matku.

Práce začíná v místě s hýžděmi. Nezapomeňte se přidat podle potřeby masážní krém. Provedeny hlazení a tření prstů. Poté, co jsme jít do páteře. Dítě otočit trochu k jedné straně a držet palcem a ukazovákem ve směru od kostrče ke krku. V reakci na to dítě ohýbá dozadu, cyklistika zádových svalů. Po tomto cvičení se opakuje na druhé straně. Nyní zbývá provést jemné hlazení a tření celou plochu zad.

Obracíme se na zábavné gymnastiku

Nejdříve je potřeba dokončit masážní bříško. To je velmi užitečné pro trávení. Otočte drobky na zadní mrtvice a prsu, a pak se v žaludku. Otírat nebo stisknutí v tomto případě se nedoporučuje, ale jemný, něžný pohyb. Všichni běžet ve směru hodinových ručiček velmi opatrně a pomalu. Nyní můžeme přistoupit do posilovny. Za tímto účelem, a to střídavě zvyšuje a snižuje ruce a nohy, provést křížení a Mahi.

Poslední cvičení - je zotavení těla. Vložit prsty do dlaně dítětem a začne lehce zvednout a hýždě nelze oddělit od povrchu. Končí komplex hladil hrudník.

Cvičení na fitball

Cvičení míč by měl být v každé rodině, v nichž jsou děti. To je velmi užitečné výcvikové zařízení. Gymnastika pro děti od 3 měsíců až fitball - skutečná dobrodružství na mužíčka, bude mít radost. V tomto případě, míč musí být poměrně malá. Pointa je, že položila na břicho na míč, dítě se podařilo dostat na nohy na podlahu. Poprvé bude obtížné dítěti pochopit, co se od něj požadováno. Položil břicho na míč a jemně houpací tam a zpět, ukázat, jak je to zábava. Brzy on sám začíná odrazit od podlahy.

Masáž s dysplazie

Že tělocvična je základem léčby tohoto onemocnění. к минимуму. Rodiče by měli vědět, že jeho použití přinese příslušný projev nemoci na minimum. Musíme však mít na paměti, že gymnastika pro dítě (3 měsíce) na dysplazie by měly být prováděny pouze se souhlasem ošetřujícího pedikér. Za prvé, je třeba provést preventivní nebo léčebné masáže. Poté můžete přejít do posilovny komplexu.

vykonávat lékařskou gymnastiku

Dítě ležel na zádech a odvést nejlepší příběh na toto téma. Snadné pohyby mohou začít třít nohu. Dalším krokem je, aby masáž nohou. Je to stále velmi jemně rotující nožní dítě. A pak pokračovat do jemné práce.

Moc dobře se musí rozmělňovat každý prst na noze. Vaším úkolem je, aby se ujistil, že ten kluk otevřel prsty. K tomu, držet pěšky nebo kreslit na něj, „osm“ několikrát. Dokonale pomáhá uvolnit svaly. Po dokončení výše uvedených kroků, můžete dále pokračovat.

Nejúčinnější hnutí

• Nohy děti potřebují otočit stlačit břicho a druhá držet přitlačí k povrchu.
• Noha dítěte je nutné koleno a vzít trochu na stranu. Můžete to udělat cvičení jednou dvou nohách. Současně věnovat pozornost reakce dítěte, při nejmenším náznaku úzkosti okamžitě zastavit.
• Kruhový pohyb podpatky.
• Teď dělat zvedání nohy. Zvedněte nohu a dítě prstem dotknout nos. 5-6krát cvičení se provádí na první den, a poté každý den zvýšit počet přístupů 1.

Budeme i nadále vykonávat

První dva týdny budou stačit uvedena výše komplexu. Nicméně, zhruba po dvou týdnech, když dobře se přizpůsobuje stresu a může jít dál. Hlavní věc je začít s řadou masáží. Poté, co se seznámí s tímto komplexem, můžete přejít k dalšímu cvičení. Jejich rozdíl spočívá v tom, že se provádí v poloze na břiše:

• Ohnout nohu v kyčelním kloubu. K tomu, vytáhněte koleno na protější lokti. Cvičení se provádí střídavě na obě nohy.
• Obě nohy muset vzít do ruky, a poté klepněte na paty hýždí. Taz dítě musí být pevně přitlačí na povrch. Realizace tohoto cvičení 5-6 sekund.

Místo závěru

Podle pediatrů, každý rodič by měl dobře vědět, že takové cvičení pro dítě (3 měsíce). Komorowski, která je známá po celém pediatr země, upozorňuje na význam tohoto postupu pro všechny děti. Kromě toho, že není nutné projít drahé ceny masáží od sestry. Každá matka může zvládnout techniku provádění jednoduchých cvičení, stejně jako naučit se jejich pořadí. Výsledkem je, že budete trávit s dítětem spoustu příjemných chvil společně a pravidelné cvičení má pozitivní vliv na zdraví drobky.