Jak a jaká opatření dynamometru? Najdeme společně

Dnes jsme vám řekne, podrobně, jaká opatření dynamometru, a jaký druh nástroje existují. Ale dříve, než odpovědi na tyto a další otázky, musíme pochopit, co je míněno pojmem „dynamometrie“. Jak víte, toto slovo pochází ze dvou řeckých: metron, to znamená, že měření a dynamis - síla.

Je třeba poznamenat, že měrná jednotka se nejčastěji používá v antropometrie, antropologie, v neuropatologie, během profesionální výběr, studium vojenských kontingentů, únava a tak dále.

Který měří siloměr?

Ze všeho výše uvedeného můžeme s jistotou konstatovat, že dynamometru - speciální zařízení, pomocí kterého absolutně kdokoli snadno a rychle měřit svou vlastní sílu svalů.

Mimochodem, svědectví takového zařízení se významně mění v závislosti na délce a obtížnosti odborné práce. V případě, že tento způsob umožňuje získat určité výsledků ve své grafické podobě, se nazývá dynamography.

typy dynamometrů

V současné době je jednotka předložila řadu různých modelů. Mezi nejčastější z nich je dynamometru lékařský manuál, který je určen pro měření svalové síly ruky. Takové zařízení je často nazýván zdraví, protože to je často používán v nemocnicích a na klinikách pro lékařské kancelářské techniky v lázních, sportovních zařízení a škol.

Nicméně odpověď na otázku, jaká opatření dynamometru může sloužit nejen svalovou sílu ruky. Protože existují varianty tohoto zařízení, které se často používá pro podobné měření síly nohou a trupu svalu charakterizovat stupeň tělesného vývoje jedince.

Lékařský dynamometru: Vzhled a výpočty

S takovou ruční lékaře zařízení lze snadno a rychle zjistit svalovou sílu ruky pacienta. Během tohoto postupu se budou konat postupně dvě měření na každé straně, a poté zajistil nejlepší nejlepší výsledek. Vnější znázornění zařízení se podobá karpálního expandér. Nicméně, to vypadá trochu odlišný od senzoru a měřicí desky. Kromě toho je snímač není určen pro cyklistický trénink a pro jediný kompresi jak je to možné pro pracovní sílu. Je-li tento postup prováděn pouze pro lékařské účely, nemocniční personál je povinen zapsat výsledky do speciálního protokolu auditu.

Mělo by být odečtena za účelem získání další objektivní opatření relativní velikost svalové síly. Koneckonců, její růst v průběhu tréninku je velmi úzce koreluje s růstem svalové hmoty a hmotnosti sportovce tělem. Například, takže můžete samostatně určit relativní množství síly rukou svých rukou, oni potřebovali důkazy, které byly získány v kilogramech ruce lékařské dynamometru, vynásobená sto, a pak rozdělen podle tělesné hmotnosti. Tak, tento index bude rovnat 60-70 a pro ženy až dosud netrénovaných lidí - 45-50%.

Stanovení pevnosti páteřní

Výpočet síly rukou, můžete zkontrolovat výsledky v této základní cvičení je mrtvý tah. Právě v tento pohyb bude viditelný pro všechny síly lidských kvalit. To je způsobeno tím, že při tomto cvičení, sportovec zahrnuje všechny hlavní svaly těla.

Provést takové měření, je nutné použít speciální zařízení, které vypadá velmi podobně jako u klasického nohy expandérů. Skládá se z rukojeti pro rukou a nohou nohy. Avšak namísto pramenů, tento přístroj má kabel s unikátním měřicím zařízením ve středu.

Test úkolem je zatáhnout za kliku s maximální silou. Aby bylo možné určit potřebné hodnoty by měly být podobným způsobem, jako v případě ručního lékařského zařízení, k výpočtu relativní hodnota se stává trakce. Výsledky lze interpretovat následujícím způsobem:

• méně než 170%, - nízká;
• od 170% do 200% - podprůměrné;
• od 200% do 230% - média;
• od 230% do 250%, - nadprůměrná;
• více než 260% - nejvyšší.

Pokud se v procesu školení sportovec významně zvýšit relativní ukazatele pevnosti, znamená to, že výrazný nárůst svalové síly, a proto procentní nárůst obsahu větší svalové hmoty.

Faktory, které tak či onak, vliv na výkonové sazby

V procesu posuzování síly svalů na sebeovládání, neměli bychom zapomínat, že to závisí na individuálních faktorech, jako jsou:

1. Věk osoby.
2. Pohlavní identity.
3. Hmotnost sportovce tělem.
4. Druhy výcvikových vlivy.
5. Stupeň únavy a další.

Kromě toho může ukazatele svalová síla značně po celý den měnit. Například, což je nejnižší hodnota pozorované v ráno a večer, a největší - ve středu dne, který je ve středu.

Je také třeba poznamenat, že k výraznému poklesu svalové síly sportovce nebo obyčejného člověka je často vidět v průběhu:

• malátnost;
• jakékoliv onemocnění;
• porušování den a výživy;
• emoční poruchy nebo negativní nálada, a tak dále.

Mimo jiné hodnoty na dynamometru může být snížena u starších pacientů, stejně jako ti, kteří jsou více než 40-50 let. Podobná situace často vidět u mužů i žen málokdy zapojených do tělesné kultury, včetně obvyklých gymnastiku, chůzi a tak dále.

Proč potřebujeme znát výkonové sazby?

Ne každý ví, jak a jaká opatření dynamometru. Nicméně, tento zdravotnický prostředek je docela dobré na pomoc těm, kteří pravidelně cvičit. Ve skutečnosti systematické sebepozorování umožňuje kreativní člověk, aby jejich každodenní cvičení a zdravý životní styl obecně. Vědět indikátory vlastní svalovou sílu, sportovec je schopen účinně a efektivně využívat tělesnou výchovu k posílení imunitního systému a zachování zdraví, jakož i ke zlepšení výkonnosti a dokonce i profesní růst.