Jak tenká Marina Afrikantov skutečnosti: Vlastnosti, strava a recenze

Fanoušci známého talk show „Dom-2“ mučit sami sebe na otázku, jak tenká Marina Afrikantova, jedna z nejjasnějších chastnits projektu. V životě, musela snášet spoustu soubojů se svým milencem a přáteli, což je důvod, proč se začal rychle růst nadváhy. V rámci projektu, který neměl příležitost se opět stala krásná blondýna, přitahuje pozornost mnoha lidí, ale po setkání s Alla Brass vše dramaticky změnila.

příběh

Málokdo ví, že Alla studovala balet, ale přílišná plnost zabránit jí dosáhnout požadovaných výsledků, takže oblíbená věc musel opustit. Silný duch sportovec nemohl jen tak vzdát, byla připravena udělat cokoliv pro dobro svých snů. Alla Duhová poměrně rychle zhubnout kvůli svému cíli, který přitahoval pozornost Mariny Afrikantovoy. Setkali v jedné z prezentací, dívky diskutovat všechny nedostatky účastníků „House-2“, a Marina obdržel několik praktických rad od tanečníků. Od chvíle, kdy vzala opravdu nádherný a dosažené výsledky. Nyní mnoho mladých diváků talk show sen a naučit tajemství k dosažení stejného výkonu pro sebe.

Jak tenká Afrikantov Marina opravdu

Fanoušci člen „Dom-2“ a projekt již přišel s několika verzích o snížení hmotnosti hvězdy. Někdo sebevědomě prohlašuje, plastickou chirurgii a někdo víc přiklání k názoru, že dívka pomohl speciální dietu.

Ve skutečnosti je pravda, je představa o stravě. Marina správně jíst a pravidelně navštěvuje posilovnu, kde srdcem lidé jí pomohl vytvořit ten správný program, k urychlení procesu hubnutí. Stojí za to s ohledem na důležitý fakt, že její růst je 177 centimetrů a hmotnost, se jí podařilo shodit ze 78 až 53 kilogramů.

Dieta, která byla použita Afrikantov, samozřejmě, existují určité výhody. V prvé řadě je nutné upozornit na vysokou účinnost - pro extrémně krátkou dobu je možné zbavit se poměrně hodně váhy. Kromě toho menu obsahuje potraviny, které jsou poháněny nejen tuku, ale také zlepšení zdraví. Očista těla s pomocí přírodních ingrediencí - ve skutečnosti je důležitá výhoda, která nemá mnoho diet.

Než tuto dietu jako před jinými metodami hubnutí by se měl poradit s lékařem. Tato dieta je přísně zakázáno pozorovat lidi trpící chronickou povahou onemocnění a to se nedoporučuje sedět na žádné diety těhotné nebo kojící ženy. Konzultace s lékařem zabrání nepříjemné následky.

Hubnutí tajemství

Pro všechny předchozí skutečnosti nelze přesně pochopit, jak tenká Marina Afrikantov z „House-2“. Co přesně by měl být přítomen, nebo chybí ve stravě nezbytné?

Musíme začít s tím, že je zakázáno jíst během diety, a to i v minimálním množství:

1. Pekařské výrobky (přísady).
2. Cukrovinky (nemají ani tmavé čokolády).
3. Sodovky.
4. Smažená jídla.
5. Moučné výrobky.

Pokud odstraníte všechny tyto produkty z nabídky, pak hubnutí bude patrný během jednoho týdne. Ale povinná k přímé spotřebě se doporučuje Marina koupit speciálně pro období diety:

1. Zelenina.
2. Čerstvě vymačkané šťávy.
3. Vejce (výhradně vařená).
4. Přírodní med.
5. Bílkovinné výrobky.
6. Bylinné čaje.

Kolik mohu ztratit

Mladé dívky chtějí vědět, jak mnohem tenčí Marina Afrikantov k sobě, aby se dosáhlo stejného výsledku. V takovém případě byste měli věnovat pozornost tomu, že počet shodit kila bude záviset na výšce a hmotnosti každého člověka. Například pro nejdokonalejší Marina kopačky hmotnosti byly ty, nenáviděli 25 kg, ale při dostatečně vysoké růstu. Odborníci na výživu doporučují, aby před zahájením dietu prozkoumat své možnosti a vypočítat, jak velkou váhu budete muset přijít, aby se zabránilo škodám na zdraví.

kalorií nepřekračuje rámec 600-1000 kcal denně. Udržet takovou dietu, musíte mít silnou vůli a velkou touhu, aby bylo dosaženo cíle. Obecně platí, že po dobu jednoho týdne, někdo bude schopen shodit 3 až 5 kilogramů, podléhá všem pravidlům.

dietní menu

Samozřejmě, že to nebylo bez jasného menu. Neexistuje žádné jednoduché rady, které produkty pro použití v určitém jídle, ale pouze specifické pokrmy.

je třeba znovu opakovat po uplynutí 6-ti denní diety. To se již doporučuje dodržovat takovou dodávku 20 dnů.

Bez této dietě ideálním výsledkem by bylo obtížné dosáhnout hvězdy. Takže máme, aby se omezily na některé produkty, ale výsledek je šokující, jak o tom svědčí právě člen „House-2“. Fotografie jako Marina Afrikantov tenký (před a po), je uvedeno níže.

recepty

Recenze odborníků na výživu tvrdí, že metoda hubnutí nepoškozuje zdraví žen a je dostatečně efektivní pro jakékoliv hmotnosti. O tom, jak tenká Afrikantov Marina opravdu říct nejen 6-ti denní nabídka, ale i recepty na nádobí.

Jak se připravit salát:

1. Zelí důkladně drtit.
2. Apple prochází jemném struhadle.
3. To vše se mísí a ochucené citronovou šťávou.

Příprava kláštera čaje:

1. Musí být smíchán s lipových květů, pampelišky a černého bezu máty peprné.
2. Potom se přidá fenyklový plod.
3. Všichni dohromady, zalijeme vařící vodou a vyluhovat po dobu asi 20 minut.

Zeleninová polévka recept:

1. Nadrobno nakrájenou mrkev, cibuli, petržel, a pokud je to žádoucí, pepř.
2. V hrnci vše vařené.
3. Po 15 minutách vaření sypané s bylinkami a kořením.

Recenze stravy

Není pochyb o tom, jak tenká Marina Afrikantov, názory jsou rozdílné. Lidé, kteří věří v plastické chirurgii, přesvědčit téměř nemožné, takže dietu, ale nepřemýšlejí.
Ale ti, kteří od začátku věřil v úspěch dívek vyjádřena pouze na pozitivní straně. Tato dieta je vhodná pro mnoho dívek, protože poskytuje vynikající výsledek.

Vědět, jak tenká Marina Afrikantov již bojí se jít na dietu. Dívka ukazuje všem, že síla ducha a závazku k cíli - nejdůležitější rysy v povaze každého jednotlivce.