Kolik kalorií v jahody? Otázka předmětem zájmu mnoha

Známý červené bobule, která začíná s námi potěšit svou vynikající chuť na začátku letní sezóny - je to jahoda. Ve skutečnosti je vytrvalá bylina poddajný ovoce, které obsahují hodně různé živiny, mnohem dříve než ostatní odrůdy bobule. Dokonce i ve starém Římě, řekl, že zařazení do jídelníčku jahod a jeho blahodárné vlastnosti. Nicméně růst ve Velké Británii a ve Francii, jahody začal v 18. století a jako okrasná rostlina, protože výskyt bobulí jsou velmi krásné a atraktivní. A na konci 18. století se objevila v našich zeměpisných šířkách. Přesněji řečeno, všechny jahody lze nalézt v příslušných encyklopediích.

Kromě svého atraktivního vzhledu, bobule obsahuje látku, užitečné pro organismus, které jsou nezbytné pro život. Vitamíny v jahodách jsou ve velkých množstvích, především C a B5. Také obsahuje železo, kyselinu listovou, draslík, vápník, fosfor, křemík, měď a jiné. Další důležitou vlastností z bobulí je, že zlepšuje trávení. To znamená, že podporuje uvolňování kyseliny chlorovodíkové, což pozitivně působí na trávení potravy a zlepšuje chuť k jídlu.

Po zimním období, kdy je tělo slabé a potřebuje vitamin komplex, jahoda - ideální řešení pro doplnění tělo užitečných látek. Nicméně, spolu s příznivými vlastnostmi, jahody může mít také nežádoucí účinky. Osoby, které trpí žaludeční vřed, pochoutkou je kontraindikováno, protože semena obsažené v bobulích, dráždí žaludeční sliznici.

Je také důležité, aby jahoda je považován za nízkokalorický výrobek a. V důsledku tohoto chutného léčbě je ideální pro dietu. Kolik kalorií v jahody? Pouze 38 kalorií na 100 gramů ovoce. To je velmi nízká, takže lidé, kteří jsou léčeni s ohledem na její tvar, může spotřebovat tolik bobulí. Zejména dezert jako žena. Není to špatné fit jahodová strava a osoby trpící obezitou. Vzhledem k vysokému obsahu v bobule bílkovin, sacharidů a rostlinného tuku dochází k rychlému nasycení těla s malou spotřebou. K dispozici jsou fanoušci, které přidávají na přírodní ovocné smetany, zakysané smetany a dalších produktů, co nedělat. Kolik kalorií v jahod může být v případě, že je nabitý takovými doplňky? Samozřejmě, že hodně. Krém obsahuje pouze 340 kalorií, za předpokladu, minimální obsah tuku.

S ohledem na výrobky z jahodníku (džem, marmeláda, sirup) obsah kalorií bude záviset na přidání cukru a dalších látek. V supermarketech jsou tyto výrobky plná zahušťovadel, barviv a jiných škodlivých látek, jako svůj hlavní úkol - je uložit prezentaci tak dlouho, jak je to možné. Proto, pokud si myslíte, kolik kalorií v jahodách, pak zjistit tento údaj bude těžké v tomto případě.

Chcete-li mít chuť na této nádherné bobule a náplň vitamínů, jíst stojící v syrovém stavu. Lepší je období zrání, kdy je bohaté na živiny. Pak výhody bobulí bude 100%, a na otázku: „Kolik kalorií v jahodách“ - more'll nikdy navštívit.